रेसिपी सामग्री “एप्पल फ्रिटरहरू"
- केफिर 2.5% 1 चम्मच।
- गहुँको पीठो 1.5 चम्मच।
- अण्डा १ पीसी।
- चिनी 0.5 चम्मच।
- एप्पल १ पीसी
- सूरजमुखी तेल 1 चम्मच।
डिशको पौष्टिक मूल्य "एप्पल पेनकेक्स" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 184.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "एप्पल पेनकेक्स»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| केफिर १% | १ सेन्ट | 200 | 5.6 | 5 | 7.8 | 100 |
| गहुँको पीठो | 1.5 st | 195 | 17.94 | 2.34 | 146.06 | 666.9 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| धुलाइएको चिनी | 0.5 st | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| स्याऊ | 1 टुक्रा | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| सूर्यमुखी तेल | ०,1 चम्मच। | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| कुल | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 1 सेवा गर्दै | 700 | 31.2 | 19 | 250.2 | 1294.2 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4.5 | 2.7 | 35.7 | 184.9 |