ARI र फ्लू: कसरी छिटो निको पार्ने

ARI र फ्लू शरद -तु-जाडो अवधि मा सबै भन्दा साधारण चिसो हो। म सबैलाई सल्लाह दिन्छु प्रत्येक बर्ष फ्लू खोप लिनुहोस्। जे होस् टीकाकरण तपाइँ १००%को रक्षा गर्दैन, रोग धेरै सहज हुनेछ, जटिलताहरु बिना। रोगनिरोधी उद्देश्यका लागि एन्टिभाइरल औषधि लिनु पनि ग्यारेन्टी छैन कि तपाइँ तीव्र श्वसन संक्रमण संग बिरामी हुनुहुन्न। मेरो सल्लाह सरल छ: एक महामारी को समयमा, तपाइँको हातहरु लाई धेरै पटक धुनुहोस् र भीडभाड ठाउँहरु बाट बच्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। ठिक छ, यदि भाइरस पहिले नै कब्जा गरीसकेको छ, तपाइँ तुरुन्तै गोलियाँ संग शरीर सामान गर्न को लागी आवश्यक छैन। व्यवहार र तीव्र श्वसन संक्रमण र इन्फ्लुएन्जा को लागी उपचार को रणनीति, सिद्धान्त मा, एकै हो।

१. मुख्य नियम घरमा बस्नु हो।

3-5 दिन को लागी ओछ्यानमा बस्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो खुट्टा मा भाइरस बोक्न को लागी खतरनाक छ, यो ब्रोन्काइटिस, ओटिटिस मिडिया, टन्सिलिटिस, निमोनिया को रूप मा जटिलताहरु को लागी नेतृत्व गर्दछ। र अरुको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाइँ स्वस्थ मानिसहरुको लागी खतरा हुनुहुन्छ। तपाइँ क्लिनिकमा जानु हुँदैन। यदि तपाइँ के गर्न को लागी अनिश्चित हुनुहुन्छ, उनीहरुलाई फोन गर्नुहोस् (धेरै परामर्श केन्द्रहरु छन्) वा घरमा तपाइँको डाक्टर लाई कल गर्नुहोस्। र यदि तपाइँ साँच्चै नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, तुरुन्तै एम्बुलेंस (१०३) लाई फोन गर्नुहोस्।

२. एन्टिबायोटिक नखानुहोस्।

एक भाइरल संक्रमण संग, उनीहरु मद्दत गर्दैनन्। र antiviral ड्रग्स ज्यादातर dummies छन्, तिनीहरुको प्रभावकारिता साबित भएको छैन, तर कुनै स्पष्ट साइड इफेक्ट पहिचान गरिएको छ। द्वारा र ठूलो, तपाइँ मात्र गोलीहरु कि तीव्र श्वसन संक्रमण र फ्लू को अप्रिय लक्षण राहत (टाउको दुखाइ, उच्च ज्वरो, खोकी, नाक, बान्ता) राहत आवश्यक छ।

३. तापक्रम तल नलगाउनुहोस् यदि यो ३ degrees डिग्री भन्दा कम छ।

यसलाई उठाएर, शरीर भाइरस संग लड्छ, र यसलाई कम गरेर, तपाइँ यसलाई बारम्बार उठाउनुहुनेछ। भाइरस ३ 38 डिग्री सेल्सियस को एक परिवेश को तापमान मा गुणा रोक्छ antipyretic चक्कीहरु को लागी आवश्यक छ किनकि उनीहरु सबै साइड इफेक्ट छन्। तेसैले, यदि एक बच्चा को तापमान ३ ° C छ, तर ऊ सक्रिय छ, पेय र भूख संग खान्छ, यो कम गर्न को लागी आवश्यक छैन।

४. सकेसम्म धेरै पिउनुहोस्।

त्यहाँ कुनै प्रतिबन्ध छैन! यदि तपाइँ पनी चाहनुहुन्न, तब बल को माध्यम बाट - हरेक घण्टा। र के वास्तव मा तपाइँको विवेक मा छ - रास्पबेरी, कैमोमाइल, नींबू, मह, बेरी को रस वा साधारण अझै पानी संग चिया। निर्जलीकरण धेरै खतरनाक छ किनभने उद्देश्यपूर्वक तरल पदार्थ हानि भर्नुहोस्। यदि तपाइँ पर्याप्त पिउनुहुन्छ, तपाइँ प्रत्येक 3-5 घण्टा शौचालय जानु पर्छ।

5. शरीर को आवश्यकता को रूप मा धेरै खाओ, र तपाइँ के चाहानुहुन्छ।

तर निस्सन्देह, शोरबा, अनाज, उमालेको र पकाएको खाना सजिलो र छिटो सिद्धान्त मा पचाउन को लागी, र विशेष गरी जब शरीर रोग द्वारा कमजोर छ। यदि तपाइँ एक भूख छैन, तपाइँ आफैंमा खाना जबरजस्ती गर्न आवश्यक छैन।

More. धेरै पटक कोठा भेन्टिलेट, तर ड्राफ्ट बाट बच्न।

र यो प्रसारण को समयमा "आइसोलेटर" छोड्न आवश्यक छैन। जब झ्याल खोल्नुहोस्, मात्र ढोका बन्द गर्नुहोस्। रोगी एक कडा बन्द कोठा, भरी, पसिना मा पल्टनु हुँदैन। कूल, ताजा हावा उपचार प्रक्रिया को गति मा मद्दत गर्दछ।

7. हरेक दिन एक स्नान लिनुहोस्।

रोग को समयमा, एक व्यक्ति को पानी को प्रक्रियाहरु को तुलना मा अझै पनी जब उहाँ स्वस्थ हुनुहुन्छ को आवश्यकता छ। आखिर, शरीर pores को माध्यम बाट संक्रमण को रहस्य र पसीना खराब ब्याक्टेरिया को प्रसार को लागी एक प्रजनन मैदान बन्छ। यदि तपाइँ एक उच्च तापमान छ भने, तपाइँ आफैंलाई धोउन सक्नुहुन्छ, धेरै तातो पानी संग, 35-37 डिग्री भन्दा माथि छैन।