एरिथमिया पोषण

एरिथमिया को लागी उपयोगी खाद्य पदार्थ

सही खाना सेवन स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण छ। तसर्थ, तपाईं निम्न नियमहरूको पालना गर्न पर्छ:

1. १ तपाईंलाई खाना खाने मन छैन भने मेचमा बस्नु हुँदैन।
2. २ खाना एक आक्रोशित स्थितिमा वा खराब मुडमा खानु हुँदैन, चाँडै चिसो वा अत्यधिक तापक्रम पछि;
3. Eating जब खाना खानु, यसको उपयोगितामा ध्यान केन्द्रित गर्नु उत्तम हुन्छ, पढेर, कुरा गरेर वा टिभी हेरेर अलमल्याउनु हुँदैन;
4. Food खाना राम्ररी चर्नु पर्छ;
5. R एरथमियासको साथ, खपत तरलिको मात्रा आधामा कम गर्नुपर्छ;
6. You तपाईंले खाना खानु पर्छ जब तपाईं अलि बढी खान चाहानुहुन्छ;
7. 7 खाना चिसो र धेरै तातो दुवै नलिनुहोस्;
8. 8 निश्चित रूपमा int- food पटक खाना खान्नुहोस्;
9. दैनिक आहारमा 9 तरकारी उत्पादनहरू कुल मात्राको 50-60%, कार्बोहाइड्रेट 20-25%, प्रोटीन 15-30% हुनुपर्छ।

एरिथमिया को लागी प्रकृति को उपयोगी उपहारहरु:

• नाशपाती, जो एक सजीव र स्फूर्तिदायी प्रभाव छ, तनाव कम गर्न, मुड सुधार, खाना पचाउन सहयोग, र मुटुको धडकन सामान्य गर्न सक्षम छ;
• इर्गा उत्कृष्ट एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-एथेरोस्क्लोरोटीक गुणहरूको साथ एक झाडी हो, जो एक केशिका-सुदृढीकरण गर्ने एजेन्ट हो जसले हृदयघातको पछाडि मद्दत गर्दछ, रक्तको थक्की कम गर्दछ, भासोस्पासम कम गर्छ, थ्रोम्बोसिसको विकासलाई रोक्छ, हृदयको मांसपेशीको स्नायु चालन सुधार गर्दछ। , यसलाई सुदृढ पार्दै;
• बेर - रगत कोलेस्ट्रॉल कम र रक्त वाहिकाको भित्ताहरु मजबूत गर्दछ;
• रास्पबेरी - एक उपाय को रूप मा कि पुरा तरिकाले रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु लाई बलियो बनाउँछ, रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्दछ, कार्बनिक एसिड, ट्यानिन, पेक्टिन, भिटामिन B2, C, PP, B1, क्यारोटीन, आयोडीन, पोटेशियम, फोलिक एसिड, म्याग्नेशियम, सोडियम युक्त फलाम र फास्फोरस;
• रातो काली मिर्च र टमाटर, जो रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु मा एक लाभदायक प्रभाव छ र हृदय प्रणाली को समारोह को सामान्य;
• रोजमेरी, जसले कम रक्तचाप बढाउन र रक्त वाहिकाहरूलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ
• भिटामिनहरू युक्त सबै प्रकारका करन्टहरू: बी १, पीपी, डी, के, सी, ई, बी,, बी २ र अक्सीकोमरिनहरू - रगत थक्की कम गर्ने पदार्थहरू, र जुन थ्रोम्बोसिसको रोकथामको लागि पनि प्रभावकारी छ र रक्तचाप कम गर्ने माध्यमको रूपमा, Hematopoietic प्रक्रियाहरू सुधार र हृदयको काम टोनिंग;
• खुबानी - हृदय प्रणाली को काम मा सुधार;
• ककडी बीउ - कोलेस्ट्रॉल हटाउन र भित्र बाट रक्त वाहिकाहरु को पर्खालहरु लाई पुरा तरिकाले सफा गर्नुहोस्;
• तरबूज - अधिक कोलेस्ट्रॉल हटाउँछ;
• तरबूज - रगतबाट कोलेस्ट्रोल हटाउँछ;
• शलजम कडा मुटुको धडकन शान्तका लागि एक उत्तम उपचार हो;
• बीट - एक vasodilator, प्रभावी ढंगले रक्तचाप कम;
• अजमोद - एरिथमियाका लागि आवश्यक एक मूत्रवर्धक;
• अंगूर - सास र सूजन को कठिनाई हटाउँछ, मुटुको दर र मुटु को मांसपेशी को टोन सुधार, रगत "सफा";
• मकई - कोलेस्ट्रोल जम्मा घटाउँछ;
• स्याउ - क्यान्सर र हृदय रोग को विकास को जोखिम कम, वजन घटाउन को बढावा, सूजन कम, पाचन सुधार र रक्तचाप सामान्यीकरण, बिरुवा फाइबर र भिटामिन को सामग्री को कारण;
• एवोकैडो - भिटामिन को एक जटिल हुन्छ: ई, बी 6, सी, बी 2 र खनिज, तामा, फलाम र एंजाइमहरु कि एनीमिया को विकास को रोकथाम, र मुटु को काम को लागी आवश्यक पोषक तत्वहरु को आत्मसात मा मद्दत;
• गोभी र आलु - पोटेशियम को एक स्रोत, मुटु को मांसपेशी को कार्यहरु लाई सामान्यीकरण;
• अंगूर - ग्लाइकोसाइडहरू, भिटामिन सी, डी, बी १ र पी र बोट फाइबरले समृद्ध, जसले शरीरमा शारीरिक प्रक्रियाहरूको नियमनमा योगदान पुर्‍याउँछ, मुटुको कार्यमा सुधार गर्दछ, पाचनलाई सामान्य बनाउँछ;
• अनारले कोलेस्ट्रोल घटाउन र रगत पातलो बनाउन मद्दत गर्दछ;
• फ्याक्ससीड तेल, जुन एरिथमियाको लागि यति आवश्यक छ र मोनोसैच्युरेट फ्याटमा समृद्ध छ, जसले रक्त नलीहरूको अवरोध रोक्छ;
• द्रुत-भंग फाइबरमा धनी अनाजहरू जसले कोलेस्ट्रोलको अवशोषण रोक्दछ;
• मसूर र रातो सिमीमा तरकारी फाइबर र पोटेशियम हुन्छ, जसले मुटुलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ;
• फ्लाभोनोइड्स, फाइबर, फलाम र फोलिक एसिडमा धनी सिमीहरू;
• कद्दू युक्त बीटा-क्यारोटीन, भिटामिन सी र पोटेशियम, जसले पानी-नुनको सन्तुलनलाई सामान्य बनाउँछ र कम रक्तचाप;
• लसुन, जसमा नाइट्रिक अक्साइड र हाइड्रोजन सल्फाइड हुन्छ, जो भास्कुलर टोन कम गर्दछ;
• ब्रोकोली भिटामिन सी, बी र डी, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फलाम, फाइबर, फास्फोरस र मैंगनीज मा धनी छ;
• माछा ओमेगा को एक प्राकृतिक स्रोत हो - ac एसिड;
• ओहलिक एसिड, अल्फा-लिनोलेनिक र लिनोलिक एसिडहरू भएको गहुँको जीवाणु तेल।

उपचारको गैरपरंपरागत विधिहरू

गैर-पारम्परिक थेरापी हृदय रोगहरूको उपचारको लागि सबै प्रकारका र विधिहरूमा भण्डार घर हो। यो गर्नका लागि जडिबुटी, पशु, खनिज पदार्थ र अन्य उत्पत्ति आदिसँग उपचार प्रयोग गर्नुहोस्। यी समावेश:

• हथर्न - "मुटुको रोटी", जसले एरिथमियालाई हटाउँदछ र मुटुको दुखाइ कम गर्दछ, रक्त संचार बढाउँदछ, कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ;
• यारो, रसको रूपमा, कडा मुटुको धडकन प्रयोग गरिएको;
• गुलाब हिप्स - भिटामिन उपचार;
• माटो - जो क्वार्ट्ज, एल्युमिनियम अक्साइडमा धनी छ, बढि नर्भस मुटुको धडकनमा मद्दत गर्दछ;
• तामा, तामा अनुप्रयोगको रूपमा, एरिथमिया आक्रमणको लागि प्रभावकारी छ;
• मौरीको महले गम्भीर हृदय रोगहरू, कमजोर रक्त मांसपेशीहरू, उच्च रक्त कोलेस्ट्रोलको साथ मद्दत गर्दछ;
• कच्चा बोवाइन मुटु;
• निम्बू, मह, खुबानीको पिट्सको मिश्रण;
• मह संग viburnum को आसव;
• नींबू, मह र सुकेको खुबानीको मिश्रण;
• प्याज + स्याउ;
• पुदीना;
• लेमन, सुकेको खुबानी, किसमिस, अखरोट गिरी र महमा एक भिटामिन मिश्रण;
• शतावरी

arrhythmias को लागी खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरु

एरिथमियाको मामलामा, निम्न कुराबाट अलग रहनु पर्छ:

• मोटो मासु;
• मोटो;
• खट्टा क्रीम;
• अन्डा
• कडा चिया;
• कफी
• तातो र नुनिलो मसला र मसलाहरू;
• नियमित चकलेट, यसको उच्च चिनी र उच्च क्यालोरी सामग्रीको कारण, जसले वजन बढाउन योगदान गर्दछ;
• उत्पादनहरू जसमा संरक्षकहरू, GMOs र वृद्धि हार्मोनहरू छन् जसले हृदय रोगहरूको विकासलाई उत्तेजित गर्दछ;
• ताजा वा कृत्रिम रूपमा हुर्किएको छैन;
• फ्राइड, स्मोक्ड वा गहिरो-फ्राइड फूडहरू।

अन्य रोगहरूको लागि पोषण: