सामग्री क्रमबद्ध
पोर्क, 1 श्रेणी | .500.0०.० (ग्राम) |
आलु | .500.0०.० (ग्राम) |
प्याज | (.० (टुक्रा) |
टमाटर | .400.0०.० (ग्राम) |
पोर्सिनी | .300.0०.० (ग्राम) |
स्क्वाश | .150.0०.० (ग्राम) |
अजमोद | (.० (टुक्रा) |
तर | .200.0०.० (ग्राम) |
कडा चीज | .50.0०.० (ग्राम) |
मेयोनेज | .100.0०.० (ग्राम) |
सूर्यमुखी तेल | .30.0०.० (ग्राम) |
खुर्सानी | (.० (टुक्रा) |
जमीन कालो मिर्च | .5.0०.० (ग्राम) |
टेबल नुन | १.० (चम्मच) |
तयारीको विधि
सबै उत्पादनहरू, पहिले धोईएको र छीलिएको, पातलो स्लाइसहरूमा काटिएको छ, मोटो ग्रेटरमा तीन चीजहरू, सागहरू राम्ररी काटिएका छन्। हामी बेकिंग पानालाई मक्खनसँग फैलाउँछौं र तयार खानाहरू तहहरूमा राख्छौं, प्रत्येक तहमा नुन र काली मिर्च थप्न नबिर्सनुहोस्। पहिले, हामी मासु, आलु, च्याउ, जुचीनी, टमाटर, जडीबुटी राख्छौं। ग्रेटेड पनीर संग छिडकाउनुहोस् र खट्टा क्रीम र मेयोनेज को मिश्रण संग भर्नुहोस्। हामीले 150 डिग्रीमा पूर्व तताइएको ओवनमा राख्छौं र टेन्डर नभएसम्म बेक गर्छौं।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र RECIPE INGREDIENTS को PER १०० g को मिश्रितको रासायनिक संयोजन
- 142०१ केसीएल
- 77०१ केसीएल
- 41०१ केसीएल
- 24०१ केसीएल
- 34०१ केसीएल
- 24०१ केसीएल
- 49०१ केसीएल
- 162०१ केसीएल
- 364०१ केसीएल
- 627०१ केसीएल
- 899०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 255०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री ० केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, खाना पकाउने विधि क्रमबद्ध, नुस्खा, क्यालोरी, पोषक