एलर्जी मा आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य

वसन्त वा कुनै अन्य प्रकारको एलर्जीको सामना गर्दा हामी मध्ये धेरैले असहाय र निराश महसुस गर्छौं। सौभाग्यवश, आयुर्वेदले समस्याको दिगो समाधान प्रस्ताव गर्न सक्षम छ, यसको शस्त्रागारमा प्राकृतिक उपचारहरू, संविधान र निश्चित आहार पछ्याएर। आयुर्वेदका अनुसार, एलर्जी प्रतिक्रिया एक निश्चित पदार्थ (एलर्जेन) को कारणले हुन्छ जसले विशेष दोषलाई उत्तेजित गर्दछ: वात, पित्त वा कफ। यस सम्बन्धमा, सबै भन्दा पहिले, आयुर्वेदिक डाक्टरले प्रत्येक विशिष्ट व्यक्तिको लागि प्रत्येक व्यक्तिमा कुन प्रकारको दोष एलर्जी हो भनेर निर्धारण गर्दछ। यो सम्भव छ कि एक भन्दा बढी dosha को असंतुलन प्रक्रिया मा संलग्न छ। यस प्रकारको एलर्जी पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित हुन्छ जसमा पेट फुल्ने, पेट फुल्ने, पेट फुल्ने, पेट फुल्ने र आन्द्रामा शूल हुने जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्। तिनीहरूमा टाउको दुख्ने, कानमा घण्टी बज्ने, जोर्नी दुख्ने, साइटिका, ऐंठन, अनिद्रा र दुःस्वप्न जस्ता वात-विशिष्ट अवस्थाहरू पनि समावेश हुन सक्छन्। भाटालाई सन्तुलनबाट बाहिर ल्याउने खानाहरूमा कच्चा खानाहरू, ठूलो मात्रामा सिमीहरू, चिसो खानाहरू, ड्रायरहरू, क्र्याकरहरू, कुकीहरू, र लोकप्रिय फास्ट फूड खाजाहरू समावेश छन्। यी खानाहरूले वात दोषसँग सम्बन्धित एलर्जीलाई बढाउँछ। Vata लाई सन्तुलनमा ल्याउँदै। यो न्यानो, शान्त रहन, पर्याप्त पानी पिउने, र एक वाटा-शान्त आहार खानु महत्त्वपूर्ण छ। अदुवाको चिया केही थोपा घिउसँग पिउनु उपयुक्त हुन्छ। वात दोष एक व्यक्तिको आन्द्रामा अवस्थित भएकोले, यसलाई क्रमबद्ध गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जसले गर्दा एलर्जीको कमजोरी र उन्मूलन हुनेछ। एक नियमको रूपमा, पिट्टा एलर्जीहरू छालाको प्रतिक्रियाहरू द्वारा हाइभ्स, खुजली, एक्जिमा, डर्मेटाइटिसको रूपमा प्रकट हुन्छन्, र सूजन आँखाहरूमा पनि व्यक्त गर्न सकिन्छ। पिट्टाको विशेषता हुने राज्यहरूमा तीक्ष्णता, गर्मी, आगो समावेश छ। जब सम्बन्धित गुणहरू भएका एलर्जीहरू रगतमा प्रवेश गर्छन्, पिट्टा एलर्जीको अभिव्यक्ति हुन्छ। ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टमा, यो छाती जलन, अपच, वाकवाकी, बान्ता हुन सक्छ। मसलादार खानेकुरा, मसला, सिट्रस फलफूल, टमाटर, आलु, बैंगन र किण्वित खानेकुरा पिट्टाले डराउने सबै चीज हुन्। सूचीबद्ध खानाहरू पिट्टा संविधान र एलर्जी भएकाहरूले बेवास्ता वा कम गर्नुपर्छ। जीवनशैली सिफारिसहरूमा विषाक्त पदार्थहरूको रगत सफा गर्ने, चिसो खानेकुराहरूसँग उचित आहारको पालना गर्ने, र तातो मौसममा व्यायाम नगर्ने समावेश छ। एलर्जीको लागि, नीम र मञ्जिष्ठ क्लिन्जिङ मिश्रण प्रयास गर्नुहोस्। खाना खाएपछि दिनमा ३ पटक पिसे जडिबुटीसँग पानी पिउनुहोस्। सुन्निएको छालालाई शान्त पार्न नीमको तेललाई बाहिरी रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् र भित्री रूपमा सिलिन्ट्रोको रस प्रयोग गर्नुहोस्। कफा असंतुलनसँग सम्बन्धित एलर्जीका लक्षणहरू श्लेष्म झिल्लीको जलन, घाँस ज्वरो, खोकी, साइनसाइटिस, तरल अवधारण, ब्रोन्कियल दम। पाचन पथमा, कफ पेटमा भारीपन, सुस्त पाचनको रूपमा प्रकट हुन्छ। भोजन संग सम्भावित सम्बन्ध। कफा एलर्जीका लक्षणहरू बढाउने खानाहरू: दूध, दही, चीज, गहुँ, काकडी, तरबूज। सुख्खा, तातो हावापानी सिफारिस गरिन्छ। दिनको निद्राबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्, सक्रिय रहनुहोस्, र काफा-अनुकूल आहार कायम राख्नुहोस्।