रेसिपी सामग्री “कुट्टी पनीरको साथ पकाएको एप्पल"
- Apple 300 gr
- कुटीर चीज 5% 100 g
- मह 20 ग्राम
- अखरोट gr ० जीआर
- सूजी १०10 ग्राम
- अण्डा १ टुक्रा
डिशको पौष्टिक मूल्य "कुटेज चीजको साथ बेक्ड स्याउ" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 109 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 2सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "कुटेज चीजको साथ पकाएको एप्पल»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| स्याऊ | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| कुटीर चीज | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| प्रिय | 20 GR | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| ओखर | 15 GR | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| सूजी | 10 GR | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| कुल | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 सेवा गर्दै | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |