सामग्रीहरू
केला: यो फल को स्वास्थ्य लाभ overestimated गर्न सकिँदैन। कसरी केले वजन घटाने को प्रक्रिया लाई असर गर्छ?
केले मानव स्वास्थ्य को लागी धेरै लाभदायक गुण छ: यो फल को हृदय प्रणाली को काम मा एक लाभदायक प्रभाव छ, छाला को स्थिति मा सुधार, रक्तचाप सामान्य र मुड मा सुधार। तर के विशेष गरी राम्रो छ: केला प्रेमीहरु लाई आफ्नो यौन जीवन को बारे मा कहिल्यै गुनासो - जसको लागी त्यहाँ एक पूर्ण वैज्ञानिक व्याख्या छ।
Nutritionists अत्यधिक केला को सम्मान, जसको लाभदायक गुणहरु यसको अद्वितीय रचना को कारण हो। केला मा पोटेशियम र म्याग्नेशियम को एक प्रचुर मात्रा मा हुन्छ-धेरै उपयोगी ट्रेस तत्वहरु कि हृदय प्रणाली को स्थिति मा एक सकारात्मक प्रभाव छ, पोषण र मस्तिष्क को कोशिकाहरु को ऑक्सीजन, र पानी-नुन सन्तुलन सामान्यीकरण। यसबाहेक, वैज्ञानिकहरु द्वारा भर्खरै को अध्ययन बाट देखाइएको छ कि पोटेशियम र म्याग्नेशियम मा धनी एक आहार तथाकथित "लत को बाधा" लाई पार गर्न को लागी धूम्रपान छोड्न चाहनेहरुलाई मद्दत गर्न सक्छ। यस प्रकार, केला अब योग्य रूप मा एक उपयोगी र दुर्लभ सम्पत्ती को लागी धूम्रपान को लागी लालसा को शरीर लाई छुटकारा को श्रेय दिइन्छ।
पोटेशियम र म्याग्नेशियम को अलावा, केले उपयोगी बी भिटामिन को एक ठूलो मात्रा मा हुन्छ, ताकि एक केरा खाए पनि एक व्यक्ति को तंत्रिका तनाव को राहत, तनाव को थकान को राहत, र अनुचित आक्रामकता को प्रकोप लाई दबाउन सक्छ। एक मानव को तंत्रिका तंत्र लाई सकारात्मक रूप मा प्रभावित गर्न को लागी एक लाभदायक सम्पत्ति "ट्रिप्टोफान" भनिन्छ एक विशेष aminopropionic एसिड को सामग्री द्वारा व्याख्या गरीएको छ। यो पदार्थ, मानव शरीर मा प्रवेश, सेरोटोनिन मा रूपान्तरित, लोकप्रिय "खुशी को हार्मोन" को रूप मा जानिन्छ। र यो निष्कर्ष निकाल्ने अधिकार दिन्छ कि एक केला मूड को लागी एक अत्यन्त स्वस्थ फल हो, जसमा दु: ख, ब्लुज र डिप्रेशन को शुरुआत लाई हटाउने क्षमता छ।
केला को अन्य लाभहरु मा शामिल छ:
यसको उच्च फलाम सामग्रीको कारण, केरा रगतमा हेमोग्लोबिन गठनको लागि उपयोगी छ;
फाइबर, जो केले मा धनी छन्, जठरांत्र पथ मा समस्याहरु लाई हटाउन मद्दत गर्दछ;
चूंकि केले एकैचोटि ग्लुकोज, फ्रुक्टोज र सुक्रोज - सबै प्रकार को प्राकृतिक शर्करा को सम्मिलित हुन्छ - यो फल को एक थकित वा थकित शरीर लाई तुरुन्तै ऊर्जा को लाभदायक सम्पत्ति छ (यही कारणले केले पेशेवर एथलीटहरु बीच धेरै लोकप्रिय छन्)।
केरा को सौन्दर्य लाभ
जे होस्, केले स्वास्थ्य को लागी मात्र उपयोगी छन्, उनीहरु लाई मानव सौन्दर्य को लागी बहुमूल्य गुणहरु छन्। केला प्राय पौष्टिक मास्क को लागी एक आधार को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। एक्सप्रेस मास्क विकल्प महिलाहरु को बीच विशेष गरी लोकप्रिय छ।
1-2 केले को लुगदी 1 चम्मच संगै जमीन छ। भारी क्रीम को एक चम्मच र मह को 1 चम्मच। जब सम्म मिश्रण एकरूप हुन्छ, यो तुरुन्तै अनुहार को पहिले सफा छाला मा लागू हुन्छ र २०-२५ मिनेट को लागी छोडिन्छ। त्यसपछि तिनीहरू तातो पानी वा गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी संग धोईन्छ। प्रभाव तुरुन्तै छ: छाला कडा छ, एक चिकनी टोन र ताजगी प्राप्त गर्दछ।
केला पनि छाला को लागी सूजन क्षेत्रहरु वा कीरा को टोकाई को लागी उपयोगी छ - यो फल चाँडै खुजली र जलन राहत गर्ने क्षमता छ। यो केले को बोक्रा को भित्री पक्ष संग एक सूजन को क्षेत्र को एक सानो रगड्नु पर्याप्त छ।
कामुकता को सेवा मा केले को लाभ
र अन्त मा, एक केला को सबैभन्दा अचम्मको र रमाईलो गुणहरु को एक महत्वपूर्ण रूप मा एक व्यक्तिको यौन प्रदर्शन वृद्धि गर्न को लागी यसको क्षमता हो। यो सबै पहिले नै उल्लेख गरीएको tryptophan को बारे मा छ। जब केरा खाईन्छ, यो एमिनो एसिड न केवल सेरोटोनिन उत्पादन उत्तेजित गरेर मूड सुधार गर्दछ। यस संगै, शरीर मा जटिल रासायनिक प्रक्रियाहरु मा प्रवेश, यो एमिनो एसिड पुरुषहरु मा शक्ति बढाउने र महिलाहरु मा यौन इच्छा बढाउने को लाभदायक गुण छ। यही कारणले केले कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ को सूची मा सम्मान को एक स्थान कमाएको छ। ठीक छ, बाहेक, केले तथाकथित प्रेम हार्मोन-oxytocin को उत्पादन मा योगदान। जसले मानिसहरुलाई गहिरो स्नेह र यौन आत्मीयता बनाउँछ।
तेसैले, कुनै फरक पर्दैन मानव स्वास्थ्य को क्षेत्र तपाइँ ले, यो सबै कुरा बाट स्पष्ट छ कि केला एक धेरै, धेरै उपयोगी उत्पादन हो। र बाहेक - र आश्चर्यजनक स्वादिष्ट! यो कारण बिना छैन कि वजन घटाने को लागी केला आहार एक सबैभन्दा रमाईलो र सजिलो को एक मानिन्छ। स्वास्थ्य को लागी केला खाओ र खुशी संग तौल घटाउनुहोस्!