पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 43०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 2.6% | 6% | 3916 g |
| प्रोटीन | 0.46 g | 76 g | 0.6% | 1.4% | 16522 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.55 g | 219 g | 1.6% | 3.7% | 6169 g |
| रक्सी (ईथिल रक्सी) | 3.9 g | ~ | |||
| पानी | 91.96 g | 2273 g | 4% | 9.3% | 2472 g |
| खरानी | 0.16 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.005 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.025 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 1.4% | 3.3% | 7200 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 10.1 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 2% | 4.7% | 4950 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.041 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.8% | 1.9% | 12195 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.046 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.3% | 5.3% | 4348 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .6 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.02 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 0.7% | 1.6% | 15000 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.513 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2.6% | 6% | 3899 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 27 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 1.1% | 2.6% | 9259 g |
| क्याल्सियम, Ca | 4 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 6 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
| सोडियम, ना | 4 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.3% | 0.7% | 32500 g |
| सल्फर, S | 4.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.5% | 1.2% | 21739 g |
| फास्फोरस, पी | 14 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 1.8% | 4.2% | 5714 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 0.02 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.008 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| कपर, क्यू | .5 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| सेलेनियम, Se | .0.6 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 1.1% | 2.6% | 9167 g |
| फ्लोरिन, एफ | .44.2 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 1.1% | 2.6% | 9050 g |
| जिंक, Zn | 0.01 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 120000 g |
| बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू | |||||
| alanine | 0.012 g | ~ | |||
| एस्सारिक एसिड | 0.016 g | ~ | |||
| glycine | 0.013 g | ~ | |||
| ग्लुटामिक एसिड | 0.047 g | ~ | |||
| Proline | 0.035 g | ~ |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- fl oz = g१ g (१.29.7.२ kCal)
- can = 356 153.1 g (XNUMX XNUMX..XNUMX kcal)
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