"ताल हुनु": कसरी प्रकृतिले हामीलाई मानसिक शान्ति कायम राख्न मद्दत गर्छ

सहर बाहिर, हामी सफा हावामा सास फेर्न र दृश्यहरूको आनन्द मात्र लिन सक्दैनौं, तर आफूलाई भित्र पनि हेर्न सक्छौं। मनोचिकित्सक भ्लादिमीर दशेभस्कीले आफ्ना खोजहरू र विन्डो बाहिरको प्रकृतिले चिकित्सीय प्रक्रियामा कसरी मद्दत गर्छ भन्ने बारे बताउँछन्।

गत गर्मीमा, मेरी श्रीमती र मैले राजधानीबाट भाग्नको लागि डचा भाडामा लिने निर्णय गर्‍यौं, जहाँ हामीले सेल्फ-एक्लोसन बितायौं। देशका घरहरू भाडामा लिएका विज्ञापनहरू अध्ययन गर्दै, हामी एउटा फोटोसँग प्रेममा पर्यौं: उज्यालो बैठक कोठा, बरामदामा सिसाको ढोका, लगभग बीस मिटर टाढा - ताल।

म भन्न सक्दिन कि हामीले यो ठाउँबाट तुरुन्तै हाम्रो टाउको गुमायौं जब हामी यो ठाउँमा पुग्यौं। गाउँ असामान्य छ: जिंजरब्रेड घरहरू, युरोपमा जस्तै, त्यहाँ कुनै उच्च बारहरू छैनन्, केवल भूखंडहरू बीचको तल्लो बार, रूखहरूको सट्टा, जवान अर्बोर्विटा र ल्यानहरू। तर त्यहाँ जमिन र पानी थियो। र म साराटोभबाट हुँ र भोल्गामा हुर्कें, त्यसैले म लामो समयदेखि पानीको छेउमा बस्न चाहन्छु।

हाम्रो ताल उथलो छ, तपाईं घुम्न सक्नुहुन्छ, र यसमा पीटको निलम्बन छ - तपाईं पौडी गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं केवल हेर्न र कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। गर्मीमा, एक अनुष्ठान आफैले विकसित गर्यो: साँझमा तालको पछाडि सूर्य अस्ताउँछ, हामी बरामदमा बस्यौं, चिया पियौं र सूर्यास्तको प्रशंसा गर्यौं। र त्यसपछि जाडो आयो, ताल जम्मा भयो, र मानिसहरूले स्केटिङ, स्कीइङ र स्नोमोबाइलमा सवारी गर्न थाले।

यो एक अचम्मको अवस्था हो, जुन शहरमा असम्भव छ, शान्तता र सन्तुलन केवल यस तथ्यबाट उत्पन्न हुन्छ कि मैले विन्डो बाहिर हेरेँ। यो धेरै अनौठो छ: घाम होस्, वर्षा वा हिउँ होस्, त्यहाँ एक भावना छ कि म घटनाक्रममा कुँदिएको छु, मानौं मेरो जीवन एक साझा योजनाको भाग हो। र मेरो लय, यो मनपर्छ वा छैन, दिन र वर्षको समयसँग सिंक्रोनाइज हुन्छ। घडी हात भन्दा सजिलो।

मैले मेरो कार्यालय स्थापना गरेको छु र केहि ग्राहकहरु संग अनलाइन काम गर्छु। आधा गर्मीमा मैले पहाडमा हेरे, र अब मैले टेबल पल्टाए र मैले ताल देखे। प्रकृति मेरो आधार बन्छ। जब एक ग्राहकको मनोवैज्ञानिक असंतुलन छ र मेरो अवस्था जोखिममा छ, विन्डो बाहिर एक नजर मेरो लागि मेरो शान्ति पुन: प्राप्त गर्न पर्याप्त छ। बाहिरको संसारले ब्यालेन्सरको रूपमा काम गर्दछ जसले टाइट्रोप वाकरलाई आफ्नो सन्तुलन राख्न मद्दत गर्दछ। र, स्पष्ट रूपमा, यो स्वरमा प्रकट हुन्छ, हतार नगर्ने क्षमतामा, पज गर्न।

म भन्न सक्दिन कि म यसलाई सचेत रूपमा प्रयोग गर्दछु, सबै कुरा आफैंमा हुन्छ। त्यहाँ उपचारमा क्षणहरू छन् जब यो पूर्ण रूपमा अस्पष्ट हुन्छ कि के गर्ने। विशेष गरी जब ग्राहकसँग धेरै बलियो भावनाहरू छन्।

र अचानक मलाई लाग्छ कि मैले केहि गर्न आवश्यक छैन, मलाई मात्र हुन आवश्यक छ, र त्यसपछि ग्राहकको लागि म पनि, एक अर्थमा, प्रकृतिको एक हिस्सा बन्छु। हिउँ, पानी, हावा जस्तै, बस अवस्थित केहि जस्तै। भर पर्ने कुरा। यो मलाई लाग्छ कि यो एक चिकित्सकले दिन सक्ने सबैभन्दा ठूलो हो, शब्दहरू होइन, तर यस सम्पर्कमा आफ्नो अस्तित्वको गुणस्तर।

मलाई अझै थाहा छैन हामी यहाँ बस्नेछौं कि छैन: मेरी छोरीलाई किन्डरगार्टनमा जान आवश्यक छ, र परिचारिकाको प्लटको लागि आफ्नै योजना छ। तर म ढुक्क छु कि एक दिन हाम्रो आफ्नै घर हुनेछ। र ताल नजिकै छ।

जवाफ छाड्नुस्