एक नियमित शरीर स्क्रब प्रदर्शन सुन्दर, चिकनी र नरम छालाको लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस तरीकाले, यो पनि धेरै राम्रो उपचार को अवशोषित गर्दछ। एक घर बनाइएको स्क्रब पनि प्रदर्शन गर्न धेरै सजिलो छ। किफायती, यो केवल केहि अवयवहरु को आवश्यकता छ कि तपाइँ सधैं घर मा हुनुहुन्छ।

एक घर बनाएको शरीर स्क्रब को लाभ

एक घर बनाएको स्क्रब गर्दै तीन मुख्य फाइदा छन्:

• यो अलमारी बाट सामाग्री संग बनाउन सकिन्छ, त्यसैले यो किफायती छ
• यो सुधार गर्न सकिन्छ, जाने र एक उत्पादन किन्न बिना
• यो सुरक्षित र रासायनिक यौगिकहरु बाट मुक्त छ।

घर का बना scrubs धेरै सामग्री को जरूरत छैन प्रभावी हुन को लागी र ती मध्ये धेरै पहिले नै घर मा उपस्थित छन्।

एक घर का बना exfoliant, बनाउन को लागी धेरै सजिलो

एक घर का बना exfoliant बनाउन को लागी, तपाइँ दुई वा तीन अवयवहरु को आवश्यकता पर्दछ, तपाइँको प्राथमिकताहरु मा निर्भर गर्दछ। यो लिन्छ, एक हात मा, अन्न वा एक थोरै घर्षण घटक exfoliation को लागी आवश्यक छ, र अर्को हात मा, सजिलो उपयोग को लागी एक कमजोर। तपाइँ यसलाई कोमलता प्रदान गर्न र छाला पोषण गर्न को लागी एक अतिरिक्त घटक थप्न सक्नुहुन्छ।

सामान्य र मोटो भागहरु (खुट्टा, कोहनी र घुँडा) मा शरीर को exfoliation को लागी, तपाइँ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

• बेकिंग सोडा को 2 चम्मच
• जैतून का तेल वा कुनै अन्य वनस्पति तेल को 2 चम्मच
• (वैकल्पिक) मह को 1 चम्मच

बस्ट र छाती को लागी जहाँ छाला पातलो छ, बेकिंग सोडा धेरै घर्षण हुनेछ। यसैले यो एक हल्का मिश्रण को उपयोग गर्न को लागी सल्लाह दीन्छ। कफी मैदान एक महान विकल्प हो। तपाइँ यसरी मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ:

• कफी मैदान को 1 चम्मच (तपाइँ यो पनि एक फली बाट लिन सक्नुहुन्छ)
• वनस्पति तेल को 1 चम्मच, साँझ primrose वा उदाहरण को लागी एवोकैडो

शरीरलाई ढाक्ने छाला सबै ठाउँमा एउटै हुँदैन। यदि, केहि ठाउँहरुमा, यो बाक्लो र प्रतिरोधी छ, अरु मा यो पातलो र धेरै नाजुक छ। यसैले यो exfoliation को दुई प्रकार को उपयोग गर्न को लागी आवश्यक छ ताकि epidermis मा हमला गर्न को लागी।

समग्र रूपमा शरीर exfoliate

शरीर लाई वास्तव मा अनुहार मा प्रयोग गरीएको भन्दा धेरै गहन exfoliant को आवश्यकता छ, विशेष गरी सानो calluses लाई हटाउन को लागी। एड़ी, घुँडा र कोहनी क्षेत्रहरु छन् कि एक सानो अधिक जोड को आवश्यकता हो।

हात, खुट्टा, नितम्ब, पेट र पछाडि को लागी, बेकिंग सोडा मिश्रण को एक ठूलो घुँडा लिनुहोस् र गोलाकार आन्दोलन बनाउनुहोस्। बस्ट र छाती बाट बच्नुहोस् तर मोटो भागहरु मा जोड दिनुहोस्। विशेष गरी एड़ी मा, एक स्क्रब तब उदाहरण को लागी एक pumice ढु्गा संग, अधिक exfoliation को सुविधा हुनेछ।

बस्ट को लागी एक हल्का स्क्रब

बस्ट र छाती मा, जो शरीर को सबैभन्दा कमजोर भागहरु हो, कफी मैदान मिश्रण को उपयोग र कोमल आंदोलनहरु प्रदर्शन। यो पनि सबैभन्दा कमजोर छाला मा लाली को उपस्थिति रोक्न हुनेछ।

तपाइँ कती पटक शरीर को स्क्रब गर्नु पर्छ?

एक शरीर स्क्रब को आवृत्ति तपाइँको इच्छाहरु र तपाइँको छाला मा निर्भर गर्दछ। तपाइँ यसलाई एक सौन्दर्य दिनचर्या र एक कल्याण क्षण मा शामिल गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक पटक एक हप्ता बाट एक महिना सम्म एक पटक दायरा हुन सक्छ। यो आवृत्ति व्यक्तिगत रहन्छ, विशेष गरी तपाइँको छाला को संवेदनशीलता मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँ exfoliation पछि लालिमा छ, यो एक मासिक आवृत्ति सीमित गर्न को लागी राम्रो छ।

तपाइँ बिल्कुल गर्मी मा धेरै जाडो मा धेरै स्क्रब गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि गर्मी मा, exfoliation अधिक सुन्दर छाला मा एक सीधा चासो छ जब तपाइँको खुट्टा वा हतियार देखाउँदै।

प्रत्येक exfoliation पछि राम्रो संग आफ्नो शरीर हाइड्रेट गर्न नबिर्सनुहोस्।

शरीर scrubs को लागी contraindications के हो?

अनुहार को रूप मा, धेरै संवेदनशील वा प्रतिक्रियाशील छाला exfoliate वा मात्र केहि अवस्थामा संकट को बाहिर हुनु हुँदैन।

एक साधारण घर का बनाएको मिश्रण, कफी मैदान संग, खतरनाक छैन तर यो कुनै पनी exfoliation अघि तपाइँको डाक्टर बाट सल्लाह लिन को लागी राम्रो छ।

तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि एक शरीर स्क्रब एक वैकल्पिक सौन्दर्य उपचार हो। जबकि यो हरेक हप्ता यो गर्न को लागी अनिवार्य छैन, यो साबुन स्वस्थ र लामो समय को लागी चिकनी राख्न को लागी एक महान तरीका साबित हुँदैछ।

अनुहार को रूप मा, शरीर exfoliating यो राम्रो संग पछि moisturizers अवशोषित गर्न र उनीहरु बाट अधिक प्रभावी ढंगले लाभ उठाउन अनुमति दिन्छ।

गर्मी मा, exfoliation पनी एक राम्रो तरीका हो यो मृत शरीर exfoliating द्वारा आफ्नो ट्यान बनाए राख्न को लागी यो धमिलो। यो पनि आत्म ट्यानर अझ बढी हुन अनुमति दिन्छ।

एक शरीर स्क्रब पनि सेल नवीकरण को गति र रक्त परिसंचरण सक्रिय गर्न को लागी एक महान तरीका हो।