पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 130०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 7.7% | 5.9% | 1295 g |
| प्रोटीन | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 2.9% | 2621 g |
| बोसो | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.6% | 800 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.9 g | 219 g | 6.3% | 4.8% | 1576 g |
| पानी | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.5% | 2991 g |
| खरानी | 0.61 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .118 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 13.1% | 10.1% | 763 g |
| Retinol | 0.118 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.13 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.2 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 11.1% | 8.5% | 900 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 20 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 4% | 3.1% | 2500 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.08 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 4% | 3.1% | 2500 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .17 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 4.3% | 3.3% | 2353 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.26 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
| भिटामिन बी १२ थपियो | .0.26 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 11.2 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 12.4% | 9.5% | 804 g |
| भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .2.1 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 21% | 16.2% | 476 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.83 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 5.5% | 4.2% | 1807 g |
| भिटामिन ई थपियो | 0.83 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन के, फाइलोक्विनोन | .10.6 XNUMX.। Μg | .120 XNUMX.। Μg | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.99 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 5% | 3.8% | 2020 g |
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 109 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 4.4% | 3.4% | 2294 g |
| क्याल्सियम, Ca | 83 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 8.3% | 6.4% | 1205 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 9 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
| सोडियम, ना | 29 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2.2% | 1.7% | 4483 g |
| फास्फोरस, पी | 55 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 6.9% | 5.3% | 1455 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 2.36 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 13.1% | 10.1% | 763 g |
| कपर, क्यू | .92 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 9.2% | 7.1% | 1087 g |
| सेलेनियम, Se | .2.6 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 4.7% | 3.6% | 2115 g |
| जिंक, Zn | 1.06 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 13.9 g | अधिकतम १०० г | |||
| स्टेरोल्स | |||||
| कोलेस्ट्रोल | 8 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 3.2 g | अधिकतम १०० г | |||
| :: ० क्याप्रिलिक | 0.18 g | ~ | |||
| १०: ० मकर | 0.14 g | ~ | |||
| १२: ० लौरिक | 0.96 g | ~ | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.46 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 0.94 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 0.5 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 2.8 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 16.7% | 12.8% | |
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 0.08 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 2.68 g | ~ | |||
| २०: १ गाडोलिक (ओमेगा 20) | 0.02 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 1 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 8.9% | 6.8% | |
| १:: २ लिनोलिक | 0.9 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 0.1 g | ~ | |||
| २०: Ara अराकिडोनिक | 0.044 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 0.123 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 13.7% | 10.5% | |
| २२: Doc डोकोसेहेक्सोनिक (डीएचए), ओमेगा 22 | 0.023 g | ~ | |||
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 0.944 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 20.1% | 15.5% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- fl oz = g१ g (१.31.4.२ kCal)
ब्रेस्ट दुध विकल्प, PBM उत्पादनहरू, अल्ट्रा उज्यालो सुरु, तरल ध्यान, अनकभर (पहिले WYETH-AYERST) भिटामिन र खनिजहरूमा धनी जस्तै: भिटामिन ए - १,,१%, भिटामिन बी १२ - १%%, भिटामिन सी - १,,13,1%, भिटामिन डी - २०%, फलाम - १,,१%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
- भिटामिन B2 रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, भिजुअल एनालाइजर र गाढा अनुकूलनको रंग संवेदनशीलता बढाउँदछ। भिटामिन बी २ को अपर्याप्त सेवनको साथ छालाको अवस्था, श्लेष्म झिल्ली, बिग्रेको प्रकाश र ट्वाइलाइट दृष्टिको उल्लंघन हुन्छ।
- भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
- भिटामिन डी क्याल्शियम र फास्फोरसको होमोस्टेसिस कायम राख्छ, हड्डी खनिज प्रक्रिया को पूरा गर्दछ। भिटामिन डीको अभावले हड्डीमा क्याल्शियम र फास्फोरसको बिग्रेको मेटाबोलिज्म निम्त्याउँछ, हड्डीको टिशूको डिमोनेरलाइजेशन बढ्छ, जसले अस्थिसुसारको खतरा बढाउँछ।
- फलाम एन्जाइमहरू सहित विभिन्न प्रकारका प्रोटीनहरूको अंश हो। इलेक्ट्रोन, अक्सिजनको यातायातमा भाग लिन्छ, रिडोक्स प्रतिक्रियाहरूको कोर्स र पेरोक्सिडेसनको सक्रियता सुनिश्चित गर्दछ। अपर्याप्त उपभोगले हाइपोक्रोमिक एनीमिया, मायोग्लोबिन-अभावको अस्थिमा स्नायु मांसपेशीहरू, थकान बढेको, मायोकार्डियोपाथी, एट्रोफिक ग्यास्ट्रिटिसको कारण हुन्छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री १ k० केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, भिटामिन, खनिज, यो कसरी उपयोगी छ स्तन दुध विकल्प, पीबीएम उत्पादहरू, अल्ट्रा उज्यालो सुरुआत, तरल गाढ्ने, अपरिवर्तित (पहिले WYETH-AYERST), क्यालोरी, पोषक, उपयोगी गुण स्तन दुध विकल्प , PBM उत्पादनहरू, अल्ट्रा ब्राइट BEGINNINGS, तरल ध्यान केन्द्रित, अनरेक गरिएको (पहिले WYETH-AYERST)
2021-02-18