La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि (MLC) "शारीरिक मनोविश्लेषण" को एक प्रकार हो। उनी मानसिक इमेजरी र आन्दोलन विरोधी जिमनास्टिक बाट प्रेरित को बारे मा सजग हुन को लागी प्रयोग गर्दछ तनाव शरीर मा भण्डारण, breastplates भनिन्छ, र यो बाट मुक्त भलाई को भावना प्राप्त गर्न को लागी। ब्रेस्टप्लेट एक कवच को रूप मा परिभाषित गरीएको छ, दुबै शारीरिक र मानसिक, जो वर्षौंदेखि अवरोध को माध्यम बाट बेहोश गरीएको छ। उदाहरण को लागी, प्रारम्भिक बचपन बाट धेरै केटाहरु सिके, वा निष्कर्ष निकाले कि यो रोनु गलत थियो। वयस्क को रूप मा, उनीहरु लाई अक्सर आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न कठिनाई हुनेछ। बिस्तारै, breastplates गहिराइ र मांसपेशी तहहरु मा गहिरो बसाउन को लागी, उनीहरु संग भावनाहरु को भण्डारण र दमन गरिएका विचारहरु.

Breastplate रिलीज विधि धारणा छ कि यो मा आधारित छ मांसपेशी र सेल मेमोरी व्यक्तिको सम्पूर्ण ईतिहास समेटिएको छ, धेरै जसो मानसिक को रूप मा उनको शारीरिक र ऊर्जावान अनुभव। प्रक्रिया आत्मसमर्पण र उत्पन्न हुने सबै संवेदनाहरु को लागी संवेदनशील हुनु आवश्यक छ। यो सुरुमा तनाव रिलीज गर्न को उद्देश्य हो, तर यो पनि परिसंचरण (लिम्फ, रगत, सास फेर्न र महत्वपूर्ण ऊर्जा), दुखाइ कम गर्न र लचीलापन र मांसपेशिहरु को शक्ति को विकास गर्न को लागी। यसले रचनात्मकता लाई बढावा दिनेछ र आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान को विकास हुनेछ।

La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि 3-चरण मार्ग प्रदान गर्दछ। पहिलो, शरीर को काम को माध्यम बाट मांसपेशी कवच ​​को जागरूकता। अर्को, नकारात्मक भावनाहरु र बिचार पैटर्न को विश्लेषण। अन्तमा, ज्ञान को एकीकरण को उद्देश्य विश्वास को सीमित र कल्पना को उन्मूलन गर्न को लागी, दृश्य को माध्यम बाट, परिस्थितिहरु कि कल्याण र खुशी प्रदान गर्दछ।

ब्रेस्टप्लेट रिलीज गर्ने एउटा विधि अपनाउनु भन्दा पहिले, सहभागी एक कार्यकर्ता संग एक व्यक्तिगत सत्र मा भेटिन्छ कि यदि दृष्टिकोण उनको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्दछ, र उसको आकलन गर्न को लागी। शारीरिक अवस्था। आन्दोलनहरु कि सत्रहरु बनाउन को अधिकांश एक सटीक क्रम मा भुइँमा अभ्यास गरीन्छ: खोल्न को आंदोलनहरु, स्ट्रेचिंग, तब एकीकरण।

लाभ काम गर्ने उपकरणहरु, जो खेलौना जस्तै देखिन्छ, घुसाउन र मांसपेशी breastplates जारी गर्न मद्दत। यी बल र लाठीहरु छन्, विभिन्न आकार र स्थिरता को, कि छाती को टुक्रा तोड्ने काम को दौरान प्रयोग गरीन्छ। कडा बल मालिश विशिष्ट बिन्दुहरु, फोम गेंदों fascia मालिश, र लाठी शरीर मा लामो मांसपेशिहरु को लागी रुचाइन्छ। प्रत्येक सत्र एक गैर-अनिवार्य साझा समय जहाँ सहभागीहरु आफ्नो अनुभव साझा गर्न सक्छन् संग समाप्त हुन्छ।

La MLC द्वारा सिर्जना गरिएको थियो मेरी Lise Labonte। प्रशिक्षण द्वारा एक भाषण चिकित्सक, प्रारम्भिक 1980s मा उनले शरीर को लागी ग्लोबल दृष्टिकोण डिजाइन। उनी विभिन्न प्रविधिहरु बाट प्रेरित थिइन् जुन उनले संधिशोथबाट आफूलाई निको पार्नको लागी अनुभव गरीन्, विशेष गरी एन्टी-जिमनास्टिक थेरेस बर्थेराट, रोल्फिंग र मेजियर्स विधि। अन्य दृष्टिकोणहरु पनि उनको, विशेष गरी ईसाई Carini को fasciatherapy, डा।^r Simonton, ओन्कोलोजी मा विशेषज्ञ, साथै विचार पुष्टिकरण, ध्यान र पुनर्जन्म को प्रविधिहरु। मा लगभग चालीस कामदारहरु को प्रशिक्षण पछि शरीर को लागी वैश्विक दृष्टिकोण र उनको प्रविधि को परीक्षण गर्न को लागी, उनी मनोचिकित्सा को लागी, जो उनको ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि, जो १ 1999 मा अस्तित्व मा आउन को लागी नेतृत्व गर्न को लागी फर्कीयो। उनको ब्रेस्टप्लेट सिद्धान्त विल्हेम रीच द्वारा काम मा आधारित छ।¹ (१1897 1957 -XNUMX१ XNUMX ५XNUMX), अस्ट्रियाई डाक्टर र मनोविश्लेषक, शरीर मनोचिकित्सा को अग्रणी मानीन्छ (नव-रेचियन मालिश पाना हेर्नुहोस्)।

हाम्रो ज्ञान को लागी, कुनै वैज्ञानिक अनुसन्धान Breastplate रिलीज विधि को चिकित्सीय प्रभाव को मूल्यांकन गरीएको छैन। यो प्रविधी मुख्य रूपले मानिसहरु जो एक गर्न चाहानुहुन्छ को लागी लक्षित छ व्यक्तिगत विकास प्रक्रिया एक माध्यम बाट मानसिक शरीर दृष्टिकोण। यो समग्र स्वास्थ्य र शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक विकारहरु को विभिन्न प्रकार मा एक व्यक्ति को नेतृत्व गरी आफ्नो शरीर संग अन्तरक्रिया को एक नयाँ तरीका खोज्न को लागी र आफ्नो अस्तित्व को धेरै आयामहरु लाई एकीकृत गर्न मा एक लाभदायक प्रभाव हुन सक्छ। यो विधि पनि तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

La ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि सेमिनार, गहन पाठ्यक्रम वा संगठित यात्राहरु को भाग को रूप मा व्यक्तिगत रुपमा वा समूहहरुमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। धेरै विषयवस्तुहरु छलफल गर्न सकिन्छ: विश्वासहरु, आमा बुबा कवच, आफैंलाई जन्म, आदि गतिविधिहरु क्युबेक र मध्य यूरोप मा ठाउँ लिन्छन्। दृष्टिकोण संग शुरू गर्न को लागी, तपाइँ मैरी Lise Labonté को कामहरु लाई परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ वा सम्मेलनहरुमा भाग लिन सक्नुहुन्छ।

यो सिफारिश गरिएको छ कि musculoskeletal विकारहरु संग मानिसहरु लाई पहिले नै हेरचाहकर्ता लाई सूचित गर्नुहोस् कि उनी वा उनी तदनुसार आन्दोलनहरु लाई अनुकूलन।

क्युबेक मा, breastplates को मुक्ति को विधि मा चिकित्सक एसोसिएशन एमएलसी क्यूबेक भित्र समूहबद्ध छन्²। संसारको अन्यत्र, विभिन्न संघहरु सँगै चिकित्सकहरु लाई लाने (MLC को आधिकारिक वेबसाइट हेर्नुहोस्)।

प्रशिक्षण धेरै देशहरुमा प्रदान गरीन्छ र पर्यवेक्षित पाठ्यक्रम र इंटर्नशिप (एमएलसी वेबसाइट हेर्नुहोस्) सामेल छन्।

Labonté मैरी Lise। शारीरिक जागरण आन्दोलनहरु - एक को शरीर मा जन्मेको, breastplates जारी गर्ने विधि, Deditions de l'Homme, क्यानाडा, २००५।

पुस्तक एक डीभिडी कि तपाइँ MLC आन्दोलनहरु आफै अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।

Labonté मैरी Lise। हाम्रो शरीर को मुटु मा: हाम्रो breastplates बाट आफैलाई मुक्त, Deditions de l'Homme, क्यानाडा, २००५।

लेखकले आफ्नो विधि को सैद्धांतिक र व्यावहारिक आधार प्रस्तुत गर्दछ, जबकि आठ व्यक्तिहरु जो यो प्रक्रिया को लागी यात्रा मा टिप्पणी।

Labonté मैरी Lise। आफैलाई फरक तरिकाले निको पार्न सम्भव छ: कसरी म मेरो रोग लाई जिते, Deditions de l'Homme, क्यानाडा, २००५।

आत्मकथात्मक प्रमाणहरु को माध्यम बाट, मेरी Lise Labonté प्रविधिहरु उनी संधिशोथ बाट आफूलाई निको पार्न र Breastplate रिलीज विधि को विकास गर्न को लागी प्रयोग गरीएको छ प्रस्तुत गर्दछ। (१ 1986 published मा प्रकाशित मूल पुस्तकको नयाँ संस्करण।)

एमएलसी वेबसाइट मा अन्य किताबहरु, डीभीडी र सीडीहरु पनि हेर्नुहोस्।

ब्रेस्टप्लेट रिलीज विधि

आधिकारिक एमएलसी वेबसाइट विधि, केहि अभ्यास प्रस्तुत गर्दछ र चिकित्सकहरुको सूची समावेश गर्दछ।

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC क्युबेक संघ

व्यवसायीहरुको समूह। विधि, प्रशिक्षण, चिकित्सकहरुको सूची मा जानकारी।

www.mlcquebec.ca