कसरी एक पकवान तयार गर्न को लागी "चिकन स्तन संग एक प्रकार का अनाज दलिया
एक प्रकार का अनाज groat 165 जीआर, चिकन स्तन 190 जीआर, गाजर 57 जीआर, प्याज 34 जीआर
रेसिपी सामग्री “चिकन छाती संग Buckwheat दलिया"
- Buckwheat groats 165 GR
- कुखुरा स्तन 190 XNUMX जीआर
- गाजर gr 57 GR
- प्याज १34 gr GR
डिशको पौष्टिक मूल्य "कुखुराको स्तनको साथ बकविअट दलिया" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 171.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "कुखुराको छातीको साथ बकविट दलिया»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| अनाज (कर्नेल) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| कुखुराको छाती | 190 GR | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| गाजर | 57 GR | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| प्याज | 34 GR | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| कुल | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 सेवा गर्दै | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |