क्यालोरी सामग्री ब्लूबेरीहरू हल्का चिनी सिरपमा सुख्खा उत्पादन। रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान88०१ केसीएल1684०१ केसीएल5.2%5.9%1914 g
प्रोटीन1.04 g76 g1.4%1.6%7308 g
बोसो0.4 g56 g0.7%0.8%14000 g
कार्बोहाइड्रेट20.06 g219 g9.2%10.5%1092 g
Alimentary फाइबर2.6 g20 g13%14.8%769 g
पानी75.72 g2273 g3.3%3.8%3002 g
खरानी0.18 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.2 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg0.2%0.2%45000 g
बीटा क्यारोटीन0.022 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.4%0.5%22727 g
Lutein + Zeaxanthin.53 XNUMX.। Μg~
भिटामिन बी १, थाइमिन0.046 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम3.1%3.5%3261 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.132 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम7.3%8.3%1364 g
भिटामिन बी,, कोलाइन4 मिलीग्राम500 मिलीग्राम0.8%0.9%12500 g
भिटामिन B5, pantothenic0.041 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.8%0.9%12195 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.049 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.5%2.8%4082 g
भिटामिन बी f, फोलेट.2 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg0.5%0.6%20000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक0.5 मिलीग्राम90 मिलीग्राम0.6%0.7%18000 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE1.38 मिलीग्राम15 मिलीग्राम9.2%10.5%1087 g
बीटा टोकफेरोल0.01 मिलीग्राम~
गामा टोकोफेरोल0.46 मिलीग्राम~
टोकोफेरोल0.03 मिलीग्राम~
भिटामिन के, फाइलोक्विनोन.19.9 XNUMX.। Μg.120 XNUMX.। Μg16.6%18.9%603 g
भिटामिन पीपी, सं0.363 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.8%2%5510 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K54 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम2.2%2.5%4630 g
क्याल्सियम, Ca6 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम0.6%0.7%16667 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम4 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1%1.1%10000 g
सोडियम, ना3 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम0.2%0.2%43333 g
सल्फर, S10.4 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1%1.1%9615 g
फास्फोरस, पी12 मिलीग्राम800 मिलीग्राम1.5%1.7%6667 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे0.43 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.4%2.7%4186 g
मैंगनीज, Mn0.44 मिलीग्राम2 मिलीग्राम22%25%455 g
कपर, क्यू.53 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg5.3%6%1887 g
सेलेनियम, Se.0.1 XNUMX.। Μg.55 XNUMX.। Μg0.2%0.2%55000 g
जिंक, Zn0.09 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.8%0.9%13333 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)17.45 gअधिकतम १०० г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)8.62 g~
sucrose0.41 g~
fructose8.43 g~
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू0.028 gअधिकतम १०० г
१:: ० पाल्मिटिक0.022 g~
१:: ० स्टेरिन0.006 g~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.062 gन्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री0.4%0.5%
१:: १ पाल्मिटोलिक0.002 g~
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)0.06 g~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू0.19 g11.2 देखि 20.6 सम्म1.7%1.9%
१:: २ लिनोलिक0.114 g~
१:: ino लिनोलेनिक0.075 g~
ओमेगा-3 फैटी एसिड0.075 g0.9 देखि 3.7 सम्म8.3%9.4%
ओमेगा-6 फैटी एसिड0.114 g4.7 देखि 16.8 सम्म2.4%2.7%
 

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

  • कप = १ 244२ g (214.7 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
ब्लूबेरी, हल्का चिनी सिरप, सुक्खा उत्पादन मा डिब्बाबंद भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन के -, 16,6%, मैंगनीज - १,,22%
  • भिटामिन के रगत जमाउने नियमहरू। भिटामिन केको अभावले रगतको थक्की हुने समय, रगतमा प्रथ्रोम्बिनको कम सामग्रीमा वृद्धि हुन्छ।
  • मैंगनीज हड्डी र संयोजी ऊतकको गठनमा भाग लिन्छ, एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, क्याटेकोमाइन्सको मेटाबोलिजममा सम्मिलित इन्जाइमहरूको अंश हो; कोलेस्ट्रॉल र न्यूक्लियोटाइडहरूको संश्लेषणको लागि आवश्यक। अपर्याप्त उपभोगको साथ विकासको गिरावट, प्रजनन प्रणालीमा गडबडी, हड्डीको ऊतकको नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट र लिपिड मेटाबोलिज्मको विकारको साथ छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री k केसीएल, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, हल्का चिनी सिरप, सुक्खा उत्पादन, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुण मा ब्लूबेरी डिब्बाबंद को लाभ के हो।

जवाफ छाड्नुस्