क्यालोरी सामग्री ब्लूबेरी, संतृप्त चिनी सिरपमा डिब्बाबंद। रासायनिक संरचना र पोषण मूल्य।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।

पौष्टिक	मात्रा	सामान्य **	१०० g मा सामान्य को%	१०० किलोमिटरमा सामान्यको%	१००% सामान्य
क्यालोरी मान	88०१ केसीएल	1684०१ केसीएल	5.2%	5.9%	1914 g
प्रोटीन	0.65 g	76 g	0.9%	1%	11692 g
बोसो	0.33 g	56 g	0.6%	0.7%	16970 g
कार्बोहाइड्रेट	20.46 g	219 g	9.3%	10.6%	1070 g
Alimentary फाइबर	1.6 g	20 g	8%	9.1%	1250 g
पानी	76.78 g	2273 g	3.4%	3.9%	2960 g
खरानी	0.17 g	~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई	.2 XNUMX.। Μg	.900 XNUMX.। Μg	0.2%	0.2%	45000 g
बीटा क्यारोटीन	0.022 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	0.4%	0.5%	22727 g
Lutein + Zeaxanthin	.53 XNUMX.। Μg	~
भिटामिन बी १, थाइमिन	0.034 मिलीग्राम	1.5 मिलीग्राम	2.3%	2.6%	4412 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन	0.053 मिलीग्राम	1.8 मिलीग्राम	2.9%	3.3%	3396 g
भिटामिन बी,, कोलाइन	4 मिलीग्राम	500 मिलीग्राम	0.8%	0.9%	12500 g
भिटामिन B5, pantothenic	0.089 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	1.8%	2%	5618 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन	0.036 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1.8%	2%	5556 g
भिटामिन बी f, फोलेट	.2 XNUMX.। Μg	.400 XNUMX.। Μg	0.5%	0.6%	20000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक	1.1 मिलीग्राम	90 मिलीग्राम	1.2%	1.4%	8182 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE	0.38 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	2.5%	2.8%	3947 g
भिटामिन के, फाइलोक्विनोन	.6.4 XNUMX.। Μg	.120 XNUMX.। Μg	5.3%	6%	1875 g
भिटामिन पीपी, सं	0.113 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	0.6%	0.7%	17699 g
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K	40 मिलीग्राम	2500 मिलीग्राम	1.6%	1.8%	6250 g
क्याल्सियम, Ca	5 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	0.5%	0.6%	20000 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम	4 मिलीग्राम	400 मिलीग्राम	1%	1.1%	10000 g
सोडियम, ना	3 मिलीग्राम	1300 मिलीग्राम	0.2%	0.2%	43333 g
सल्फर, S	6.5 मिलीग्राम	1000 मिलीग्राम	0.7%	0.8%	15385 g
फास्फोरस, पी	10 मिलीग्राम	800 मिलीग्राम	1.3%	1.5%	8000 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
फलाम, फे	0.33 मिलीग्राम	18 मिलीग्राम	1.8%	2%	5455 g
मैंगनीज, Mn	0.203 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	10.2%	11.6%	985 g
कपर, क्यू	.53 XNUMX.। Μg	.1000 XNUMX.। Μg	5.3%	6%	1887 g
सेलेनियम, Se	.0.1 XNUMX.। Μg	.55 XNUMX.। Μg	0.2%	0.2%	55000 g
जिंक, Zn	0.07 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	0.6%	0.7%	17143 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)	20.46 g	अधिकतम १०० г
आवश्यक एमिनो एसिडहरू
आर्जिनिन *	0.033 g	~
भेलिन	0.027 g	~
हिस्टिडाइन *	0.01 g	~
Isoleucine	0.02 g	~
ल्युसिन	0.039 g	~
lysine	0.012 g	~
methionine	0.01 g	~
threonine	0.018 g	~
Tryptophan	0.003 g	~
फेनिलालाइन	0.023 g	~
बदल्न सकिने एमिनो एसिडहरू
alanine	0.028 g	~
एस्सारिक एसिड	0.051 g	~
glycine	0.027 g	~
ग्लुटामिक एसिड	0.081 g	~
Proline	0.024 g	~
सिरिन	0.02 g	~
उत्तेजक tyrosine	0.008 g	~
cysteine	0.007 g	~
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू	0.027 g	अधिकतम १०० г
१:: ० पाल्मिटिक	0.016 g	~
१:: ० स्टेरिन	0.006 g	~
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	0.047 g	न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री	0.3%	0.3%
१:: १ पाल्मिटोलिक	0.001 g	~
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18)	0.045 g	~
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू	0.144 g	11.2 देखि 20.6 सम्म	1.3%	1.5%
१:: २ लिनोलिक	0.086 g	~
१:: ino लिनोलेनिक	0.058 g	~
ओमेगा-3 फैटी एसिड	0.058 g	0.9 देखि 3.7 सम्म	6.4%	7.3%
ओमेगा-6 फैटी एसिड	0.086 g	4.7 देखि 16.8 सम्म	1.8%	2%

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

कप = १ 256२ g (225.3 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)

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