पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
पानी | 0.2 g | 2273 g | 1136500 g | ||
खरानी | 99.8 g | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 8 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.3% | 31250 g | |
क्याल्सियम, Ca | 24 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 2.4% | 4167 g | |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 1 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.3% | 40000 g | |
सोडियम, ना | 38758 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2981.4% | 3 g | |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
फलाम, फे | 0.33 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.8% | 5455 g | |
मैंगनीज, Mn | 0.1 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 5% | 2000 g | |
कपर, क्यू | .30 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 3% | 3333 g | |
सेलेनियम, Se | .0.1 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 0.2% | 55000 g | |
फ्लोरिन, एफ | .2 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.1% | 200000 g | |
जिंक, Zn | 0.1 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.8% | 12000 g |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- कप = १ 292२ g (0 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- tbsp = १.18..0 g (१२०.२ किलोमिटर)
- tsp = g. g g (.6 .0 ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- ड्यास = ०.१ g (०.० केसीएल)
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