सामग्रीहरू
21 औं शताब्दीमा, डाक्टरहरूले अझै पनि उत्पादनहरू खोज्न हरेक दिन प्रयास गरिरहेका छन् जसको कारण मानिसहरू सय वर्ष भन्दा बढी बाँच्न सक्छन्। तर यस्तो देखिन्छ कि जसले आफ्नो 11 औं दशकलाई परिवर्तन गरे तिनीहरूले लामो जीवनको रहस्य पत्ता लगाएका छन्। शताब्दीका हजुरबा हजुरआमाले हजुरबुवा-नातिनातिनाहरूलाई पर्खन के खानुहुन्छ भन्नुभयो
दही
मरे ग्रोसान आफ्नो th th औं जन्मदिनको लागि हेर्दै छन्। उनको दीर्घायुको रहस्य दैनिक मा छ प्राकृतिक दही बिहानको खाजामा वैज्ञानिकहरूले उनका अनुमानहरू पुष्टि गर्दछन् किनभने जैविक दहीमा ब्याक्टेरियाले जीवाणुहरूसँग लड्दछन् (र साल्मोनेला पनि)।
हट कुकुरहरू
हेलेन डिक्मानले उनको १०० औं जन्मदिन मनाई। यस्तो सम्मानजनक उमेर सम्म, उनी बाँच्न मद्दत गरीन्, जस्तो कि उनी आफैंले दावी गरे, तातो कुकुरहरु मनोरञ्जन पार्कबाट! ती वृद्ध महिलाले हप्तामा ries पटक फ्रेन्च फ्राइ र डाइट कोकसँग उनको मन पर्ने खाना खाइन्, र हालसालै गरिएको अध्ययनले देखाएकी छ सॉसेज मानसिक स्वास्थ्यको लागि खराब होअभ्यासमा हेलेनको अनुभवले प्रमाणित गर्दछ: एक व्यक्तिले सबै चीज खानु पर्छ यदि उसले वास्तवमै चाहान्छ भने! हट डग हुर्रे!
रक्सी
१०१ वर्षको उमेरमा, न्यान्सी ल्याम्पर्टीले भनिन् कि उनी रात्रि खानामा २ गिलास वाइन, ४ बजे रक्सीको गिलास र 101 बजे बियरको क्यान (the महिला पछि पिएनन्, जाहिर छ, उनी उनको ख्याल राख्छिन्। चित्र!)। न्यु जर्सीका एग्नेस फेन्टनले ११० बर्षको उमेरमा पत्रकारहरु संग साझा गरे कि years० बर्ष देखि उनी बियर को ३ बोतल र हरेक दिन एक सेवा गर्दै स्कट्च टेप। र १०107 वर्षीय मारियो रोटोलीले हरेक बिहान आफ्नो कफीमा एक गिलास व्हिस्की थपे र उज्ज्वल बनाउन र आफ्नो जीवन बढाउन चाहने सबैलाई सल्लाह दिए।
सुंगूरको मासु
जब पर्ल केन्ट्रेललाई उनको दीर्घायुको रहस्य के हो भनेर सोधिंदा उनले सरल जवाफ दिइन्: "कडा परिश्रम र बेकन“। १०107 वर्षको उमेरमा, यस महिलालाई ठ्याक्कै थाहा थियो कि एक व्यक्तिलाई बस्नको लागि कसरी मद्दत गर्दछ। उनी दिन प्रतिदिन तीन टुक्रा बेकन खान्छिन्।.
लसुन, मह, दालचीनी, जैतूनको तेल र चकलेट
यी सबै खानाहरू ११० बर्षे बर्नान्डो ला पाल्लोले एकै समयमा खानको सिफारिश गरेनन्, तर उनी पक्का थिए: लसुन, प्रिय, जैतून का तेल, दालचिनी र चकलेट प्राकृतिक फलहरु र तरकारीहरु संग संयोजन मा उनको जीवन र स्वास्थ्य को धेरै बर्ष दिए।
कच्चा अण्डा
एम्मा मोरेनो, जो ११५ को लागी बाँचेकी थिईन् र यस ग्रहका तीन सबैभन्दा बूढो व्यक्ति मध्ये एक हुन्, उनी किशोरावस्थादेखि नै बिहानको खाजाको लागी ३ वटा कच्चा अण्डा खाईन्। उनी विश्वस्त थिइन् कि यो थियो यो बानी उनको यति लामो जीवन दिए।
पोर्रिज
विश्वको सब भन्दा पुरानो टाटान, १० at मा जेसी गल्लान आधिकारिक रूपमा भन्न सक्छन्: एक कचौरा बिहानको खाजामा न्यानो दलिया र पुरुषहरूसँग कुनै सम्बन्धको अभाव भनेको दीर्घायुको रहस्य हो.
सुशी
११117 बर्षे मिसाओ ओकावा खाए देशमा कम्तिमा एक महिना मा एक पटक। सबै भन्दा उनी माया गर्थे देशमा पातलो काटिएको संग म्याकेरेल.