रेसिपी सामग्री “चीजकेक आहार"
- 200 ग्राम कम फ्याट कुटीज चीज
- G 55 ग्राम अण्डा
- 30 ग्राम मकैको आटा
डिशको पौष्टिक मूल्य "आहारहरूको चीज़केक्स" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 114.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "चीज़केक्स आहारहरू»
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
कुटीर चीज ०% (फ्याट फ्री) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
कुखुराको अण्डा | 55 GR | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
आहार मकैको पिठो | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
कुल | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
1 सेवा गर्दै | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
100 ग्राम | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |