सामग्रीहरू
साना बच्चाहरूमा अतिरिक्त वजन अक्सर बेवास्ता गरिन्छ। आमाबाबु सामान्यतया आफ्नो बच्चाको लागि आदर्श वजन अनुमान गर्न आँखामा भर पर्छन्। जे होस्, त्यहाँ उपकरणहरू छन् जस्तै शरीर वक्र, जसले वजन बढेको पत्ता लगाउन सक्छ, वा प्रारम्भिक बाल्यकालबाट मोटोपनाको शुरुआत पनि गर्न सक्छ।
केटा र केटी BMI: गणना र व्याख्या
बच्चाहरु मा BMI को गणना वयस्कहरु को लागी जस्तै हो। केवल तौललाई (किलोग्राममा) उचाइ वर्गले विभाजन गर्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि विशेष डिस्क, विशेष गरी डाक्टरबाट उपलब्ध छ, चाँडै बच्चाको BMI संकेत गर्न सक्छ।
BMI = वजन ÷ (उचाइ) 2
सावधान रहनुहोस्, तपाईंले सेन्टिमिटरमा होइन मिटरमा साइज प्रयोग गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, 1 मिटर 10 मापन गर्ने बच्चाको लागि तपाईंले उचाइको लागि 1,10 मिटर प्रयोग गर्नुपर्छ, 110 सेन्टिमिटर होइन। ६० सेन्टिमिटर अग्लो बच्चाको लागि ०,६० मिटर प्रयोग गर्नुपर्छ।
यदि सूत्र वयस्कहरूको लागि समान हो भने, परिणामको व्याख्या फरक छ। बच्चाहरूमा, सन्दर्भ मानहरू उमेर र लिङ्ग अनुसार भिन्न हुन्छन्। यी "corpulence curve" भनिने पर्सेन्टाइल वक्रमा प्लट गरिएका छन्, जसले बच्चाको पोषण स्थितिको मूल्याङ्कन गर्न सम्भव बनाउँछ। जब बीएमआई ९७ प्रतिशतभन्दा माथि हुन्छ, बच्चालाई मोटो मानिन्छ। अर्कोतर्फ, यदि तिनीहरूको BMI 97rd प्रतिशत भन्दा कम छ भने, बच्चाको वजन कम छ।
बच्चाको वजन वक्र को विकास। कुन उमेरमा कति तौल ?
बच्चाको आकार वृद्धिको पहिलो वर्षमा बढ्छ त्यसपछि 6 वर्षको उमेरसम्म क्रमशः माथि जानको लागि घट्छ। BMI कर्भको उल्टोपनलाई 'फ्याट रिबाउन्ड' भनिन्छ।। यस वक्र रिबाउन्डको सुरुवातको उमेरलाई वास्तविक मार्कर मानिन्छ, जसले मोटापाको विकासको घटनामा चेतावनी दिन सक्छ। वास्तवमा, जति चाँडो एडिपोसिटी (५-६ वर्ष अघि) मा रिबाउन्ड हुन्छ, मोटोपनको जोखिम त्यति नै बढ्छ।
कर्प्युलेन्स कर्भ बालबालिकाको स्वास्थ्य रेकर्डमा अवस्थित छ। यो स्वास्थ्य मन्त्रालयको वेबसाइट वा स्वास्थ्य रोकथाम र शिक्षाको लागि राष्ट्रिय संस्थान (INPES) को वेबसाइटबाट डाउनलोड गर्न सकिन्छ, वा Calimco सफ्टवेयर प्रयोग गरेर स्वचालित रूपमा निर्माण गर्न सकिन्छ।
बच्चाको BMI सामान्य नभए के हुन्छ?
दुर्भाग्यवश, शरीर वक्र सधैं चिकित्सा परामर्श समयमा कोरिएको छैन। तर, बच्चाहरूको बीएमआई निगरानी धेरै महत्त्वपूर्ण छ बच्चाहरूलाई अधिक वजन वा मोटोपनको जोखिममा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न, र यसरी तिनीहरूको हेरचाह सुविधा। त्यसैले आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको तौलमा ध्यान दिन र डाक्टरसँग छलफल गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ कि बच्चाको BMI स्थिर छैन, किनभने तिनीहरू ठूला हुन्छन्, तिनीहरूको वक्र परिवर्तन हुन्छ।
यदि शंका छ भने, वा यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको बच्चा अधिक तौल छ, तपाइँको डाक्टर वा बाल रोग विशेषज्ञ संग कुरा गर्नुहोस् जसले तपाइँलाई अर्को के गर्ने बारे सल्लाह दिनेछ। स्वास्थ्य पेशेवरको पूर्व सल्लाह बिना बच्चालाई आहारमा नराख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
बच्चाको BMI: नवीनतम सिफारिसहरू
वयस्कहरूको लागि, बच्चाहरूमा बीएमआई एक विशुद्ध सैद्धान्तिक मूल्याङ्कन उपकरण हो।। त्यसैले नतिजा डाक्टरबाट विश्लेषण गर्न आवश्यक छ। तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यलाई असर नगर्ने सामान्य भन्दा फरक हुन सक्छ। किनभने आंकडा मात्र सूचक होइन, बच्चाको जातीय र पारिवारिक सन्दर्भसँग जोडिएका अन्य कारकहरू BMI को व्याख्याको लागि खेल्न आउँछन्। त्यसैले यो एक पटक स्टक लिन डाक्टर मा निर्भर छ।
यद्यपि, अधिक तौल र मोटोपनको जोखिमलाई रोक्न बच्चाको बीएमआई नियमित रूपमा निगरानी गर्न सिफारिस गरिन्छ। राम्रो रिफ्लेक्सहरू जस्तै खाने बानीहरू पुन: सन्तुलन र एक आसीन जीवनशैलीसँग लड्ने प्रवृत्तिलाई उल्टाउन सक्छ। असंतुलन को मामला मा।
स्रोत: रोकथाम र स्वास्थ्य शिक्षाको लागि राष्ट्रिय संस्थान (INPES)
परामर्शको क्रममा तपाईंको डाक्टर वा बाल रोग विशेषज्ञलाई शरीरको वक्र ल्याउन नहिचकिचाउनुहोस्। उसले तपाईंलाई सल्लाह दिन र तपाईंको बच्चाको BMI को राम्रो विकासको लागि अनुकूल दैनिक व्यवहारहरूको बारेमा जानकारी दिन सक्षम हुनेछ।
पोजड्राभ! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm र 35.8 kg। Jače sam konstitucije। Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 सेमी। Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna। Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka। Često popijem र proteinski smoothie। Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu। अली, समो मे जानिमा दा ली साम जा प्रेम?