क्लोरोजेनिक एसिड

हालसालै, क्लोरोजेनिक एसिडको बारेमा अधिक र अधिक जानकारी फेला पर्‍यो। यसको कारण सरल छ - सक्रिय रूपले तौल घटाउन क्लोरोजेनिक एसिडको अद्भुत क्षमता भेटियो। के यो वास्तवमै त्यस्तो हो, र के अन्य गुणहरूले यस पदार्थको विशेषता दिन्छ - हेरौं यसलाई सँगै लगेर पत्ता लगाऔं।

क्लोरोजेनिक एसिडयुक्त खाद्य पदार्थ:

क्लोरोजेनिक एसिडको सामान्य विशेषताहरू

क्लोरोजेनिक एसिड प्राय: बिरूवाहरूको संरचनामा फेला पर्दछ, र वैज्ञानिकहरूले केही सूक्ष्मजीवहरूको संरचनामा फेला पारे।

यो रंगहीन क्रिस्टल हो। यसको सूत्र सी हो₁₆H₁₈O₉... सजिलै पानी र इथानोलमा घुलनशील।

क्लोरोजेनिक एसिड क्याफिक एसिडको उत्पादन हो, वा अझ स्पष्ट रूपमा यसको एस्टर हो, जसमा क्विनिक एसिडको स्टेरियोइजोमर पनि हुन्छ। यो इथानोल प्रयोग गरेर प्लान्ट सामग्रीबाट निकालेको छ। क्लोरोजेनिक एसिड क्विनिक र सिनमिक एसिडबाट सिंथेटिक रूपमा पनि लिन सकिन्छ।

क्लोरोजेनिक एसिड दैनिक आवश्यकता

एक व्यक्ति प्रति दिन क्लोरोजेनिक एसिड को मात्रा मा यो एक कप कफी मा निहित भन्दा बढी आवश्यक छ। यस तथ्यलाई ध्यानमा राख्दै कि फ्राइ during को समयमा यो पदार्थ को धेरै हराएको छ। यो मानिन्छ कि मानव शरीर मा chlorogenic एसिड को कमी अत्यन्तै दुर्लभ छ, किनकि यो धेरै सामान्य खानाहरुमा पाईन्छ। कालो कफी को लागी, 1-4 कप एक दिन आदर्श मानिन्छ।

क्लोरोजेनिक एसिडको आवश्यकता बढ्छ:

• अस्थिर रक्तचापको साथ;
• सूजन संग;
• क्यान्सरको प्रवृत्तिको साथ;
• कमजोरी, सुस्ती, कम शरीर टोन;
• वजन कम गर्न को लागी।

क्लोरोजेनिक एसिडको आवश्यकता कम हुन्छ:

• मधुमेह;
• अस्टियोपोरोसिस;
• मोतिबिन्दु;
• कलेजो र पित्तथैली संग समस्या संग;
• पेटको अल्सरको साथ;
• न्यूरोसिसमा।

क्लोरोजेनिक एसिडको अवशोषण

यो एसिड राम्रोसँग अवशोषित हुन्छ। जे होस्, जब शरीरको क्षारीय हुन्छ, यसलाई थोरै घुलनशील लवणमा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।

शरीरमा क्लोरोजेनिक एसिडको सामग्रीलाई असर गर्ने कारकहरू

क्लोरोजेनिक एसिड प्रकृतिमा प्राय: बोटहरूमा पाइन्छ। यो मानव शरीरमा उत्पादन हुँदैन, तर त्यहाँ खाना सहित प्रदान गरीन्छ।

हरियो कफी को उपयोग को रूप मा, वैज्ञानिकहरु यहाँ विभाजित छन्। कसै-कसैले यसलाई एक उपयोगी उत्पादनको रूपमा लिन्छन्, अरूले चेताउनी दिन्छन् कि यसले पेट दुखाइ, पखाला र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको धेरै संख्यामा निम्त्याउन सक्छ।

त्यस्ता विज्ञहरूले अझै पनि भुनेको कफीलाई प्राथमिकता दिन सल्लाह दिन्छन्, जहाँ क्लोरोजेनिक एसिडको एकाग्रता त्यस्तो लोकप्रिय हरियो भन्दा %०% कम छ। ग्रीन कफीका समर्थकहरूले एक दिनको १-२ कप लोकप्रिय पेय पिउने सल्लाह दिन्छन्।

सुन्दरता र स्वास्थ्यको लागि क्लोरोजेनिक एसिड

क्लोरोजेनिक एसिड आवश्यक रूपमा शरीरमा उत्तेजक कारकको रूपमा प्रवेश गर्नु पर्छ। सीमित मात्रामा, यसले हाम्रो शरीरलाई शक्ति प्रदान गर्दछ, यसको सुरक्षात्मक कार्यहरू सुधार गर्दछ, आन्तरिक अ organs्गहरूको कामलाई सामान्य बनाउँछ, र रंग र मूड सुधार गर्दछ।

क्लोरोजेनिक एसिडको सब भन्दा महत्त्वपूर्ण गुण मध्ये एक यसको वजन कम गर्ने क्षमता हो। अवश्य पनि, यो एक जटिल र पूर्ण रूपमा बुझिएको प्रक्रिया होइन। तर अहिले वैज्ञानिकहरूको तर्क छ कि क्लोरोजेनिक एसिडले ग्लुकोजलाई ग्लुकोजबाट मुक्त गर्दछ, जसले शरीरलाई प्रयोग गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ, सर्वप्रथम, सञ्चित शरीरको बोसो।

अनुसन्धानले यस उद्देश्यको लागि कफी प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूमा वजन घटाउन केही प्रगति पुष्टि गर्दछ। तर यो अझै पनि सोच्न लायक छैन कि क्लोरोजेनिक एसिड मुख्य रूप हो आदर्श फारमहरूको अधिग्रहणमा योगदान गर्न। डाक्टरहरूले उचित पोषण र सक्रिय शारीरिक गतिविधि को महत्त्व मा जोड दिए।