अनानास को सफाई र उपचार गुण

उज्यालो, रसदार, उष्णकटिबंधीय फल अनानास, जुन हाम्रो अक्षांशहरूमा मुख्य रूपमा डिब्बाबंद रूपमा प्रयोग गरिन्छ, भिटामिन ए, सी, क्याल्सियम, फस्फोरस र पोटासियमको सामग्रीको गर्व गर्दछ। फाइबर र क्यालोरीमा धनी भएकाले यसमा बोसो र कोलेस्ट्रोल कम हुन्छ। अनानासमा म्यांगनीज हुन्छ, जुन शरीरलाई बलियो हड्डी र जोड्ने तन्तुहरू बनाउन आवश्यक हुन्छ। एक गिलास अनानासले म्यांगनीजको लागि सिफारिस गरिएको दैनिक भत्ताको 73% प्रदान गर्दछ। अनानासमा पाइने ब्रोमेलेनले पाचन प्रणालीका लागि धेरै अम्लीय हुने तरल पदार्थलाई बेअसर गर्छ। थप रूपमा, ब्रोमेलेनले प्यान्क्रियाटिक स्रावलाई विनियमित गर्दछ, जसले पाचनमा मद्दत गर्दछ। अनानासमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइने भएकाले यसले प्राकृतिक रूपमा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ। एक रोकथाम उपाय को रूप मा, साथै एक चिसो को विद्यमान लक्षण संग, अनानास स्वस्थ फलहरु मध्ये एक हुनेछ। अनानासको जुसको मुख्य फाइदा यो हो कि यसले वाकवाकी र बिहानको रोगलाई हटाउन सक्छ। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरूको लागि सत्य हो, जसले वाकवाकी अनुभव गर्ने, साथसाथै हवाईजहाजमा उडान गर्दा र लामो जमिन यात्रा गर्दा।