हामीले कल्याणमा सौनाको लाभदायक प्रभावको बारेमा धेरै सुनेका छौं। यो काम गर्छ भनेर ध्यान दिन लायक छ शरीर सफा गर्छ र अनावश्यक किलोग्रामबाट छुटकारा पाउन सजिलो बनाउँछ।
हामीले यो आविष्कारको ऋणी फिनहरूलाई हो। सौनाको स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्ने प्रभाव शरीरको प्रारम्भिक वार्मिंगसँग सम्बन्धित छ, जुन अर्को स्नानमा चिसो हुन्छ। भित्रको तापमान 90-120 डिग्री सेल्सियसको दायरामा हुन्छ।
स्लिमिङ र सौना को प्रकार मा प्रभाव
सुक्खा सौना - तातो ढुङ्गा भएको चुलो प्रयोग गरिन्छ। भित्रको तापमान 95 डिग्री पुग्छ, र आर्द्रता 10% छ। यसले प्रतिरक्षा प्रणाली, रक्तसंचार प्रणालीमा ठूलो प्रभाव पार्छ र शरीरको दक्षता बढाउँछ। उपचारको क्रममा, हामी 300 kcal जलाउँछौं। सौना स्नानले हाम्रो शरीरमा अद्भुत प्रभाव पार्छ, तर फोक्सो र मृगौला रोगहरू, ग्लूकोमा, छाला माइकोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप र हृदय विफलता भएका मानिसहरूका लागि विरोधाभासहरू छन्।
सौना भिजेको - कोठा 70-90 डिग्री सेल्सियसको दायरामा न्यानो हुन्छ। भित्र उपलब्ध बाष्पीकरणकर्ताले सौना प्रयोग गर्ने व्यक्तिलाई 25 र 40 प्रतिशत बीचको दायरामा हावाको आर्द्रता समायोजन गर्न अनुमति दिन्छ। विषाक्त पदार्थ पसिनाको साथ बाहिर निस्कन्छ। यो सुक्खा सौना मा तापमान मन नपर्ने मान्छे को लागि सिफारिस गरिएको छ। यो स्लिम हुन्छ, तर क्यालोरी हानि सुक्खा सौना भन्दा कम छ।
W भाप सौनातापक्रम र आर्द्रता दुवै स्वचालित रूपमा सेट गरिन्छ। स्टीम जेनेरेटर, अर्थात् बाष्पीकरण, हावाको आर्द्रता 40% को नजिक अनुमति दिन्छ। उपचारको साथमा हटाइएको विषाक्त पदार्थले स्लिमिङको प्रगतिलाई सहज बनाउँछ।
सौना इन्फ्रारेड - यो यसको संयन्त्रमा अन्य प्रकारका सौनाहरू भन्दा फरक छ। विद्युत चुम्बकीय विकिरण, जसको तरंग दैर्ध्य 700-15000 nm छ, शरीरलाई असर गर्छ, पुनर्वासको एक रूपको रूपमा पनि। सौना भित्रको तापमान धेरै उच्च छैन - यो 30 र 60 डिग्री को बीचमा घुम्छ। प्रक्रियाको उच्च सुरक्षा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, यस तापमानमा सामान्यतया कुनै विरोधाभासहरू छैनन्। प्रयोगकर्ताहरू आराम छन् र परिसंचरण प्रणाली ओभरलोड छैन। यो तौल घटाउन मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सौना को लाभसौना स्नानले सेल्युलाईटसँग लड्न मद्दत गर्दछ, जुन अधिक वजनले मनपर्छ। पसिना ग्रन्थीहरु को माध्यम बाट, पसिना को स्राव बढ्छ, र यसको साथ विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाइन्छ। किनभने बाथरूम स्केलको टिप यस तरिकाले खस्छ, प्रक्रिया पछि हामीले सोच्न सक्छौं कि हामीले एडिपोज टिस्यु गुमायौं। आहारमा मानिसहरूका लागि सुसमाचार यो तथ्य हो कि सौनाले महत्त्वपूर्ण रूपमा चयापचय सुधार गर्दछ र तपाईंलाई 300 क्यालोरीहरू जलाउन अनुमति दिन्छ। यद्यपि, शानदार प्रभावहरूको आशा नगर्नुहोस्, किनभने वजन घटाने आधा किलोग्राम भन्दा बढी हुँदैन। यस उद्देश्यको लागि, सौना भ्रमणहरू आहार र व्यायामको साथ संयोजनमा प्रयोग गर्नुपर्छ।