स्टेफनी एक वास्तविक "फिट आमा" बन्दै छ! उनी मेरो सबैभन्दा उत्प्रेरित र खेलकुद प्रशिक्षक हुन्, सुपर कडा, उनी यो चाहन्छिन्! र यो सबै देख्न सकिन्छ किनभने उनको फिटनेस को शुरुवात देखि, उनको उत्कृष्ट नतिजा छ। उनको फिगर साँच्चै रूपान्तरण र टोन अप गर्न थालेको छ।
लुसिल वुडवर्ड I 3 महिनाको बच्चा पछि फिटनेस कोचिंग
शीर्षमा हुनको लागि नयाँ जीवनशैली
तर परिवर्तनहरू शारीरिक मात्र होइनन्, उसले आफ्नो छालाको स्तरमा आफ्नो जीवनको नयाँ स्वच्छताको फाइदाहरू महसुस गर्छिन्, उसको पाचन ... मैले उनलाई सुझाव दिएको हप्तामा एक पटक साँझको आहारको साथ, उसले आफ्नो निद्रामा वास्तवमै सुधार भएको याद गर्छ। र उसको रात धेरै राम्रो छ। अन्तमा... जब बच्चाहरू उठ्दैनन्!
प्रभावकारी रूपमा तालिम दिनुहोस्
धेरै आमाहरू जस्तै, स्टेफनी सधैं छिटो छिन् र आफ्नो काम, यातायात, बच्चाहरु, उनको श्रीमान् र... खेलकुद गर्न को लागी एक तरिका खोज्नु पर्छ! त्यसैले कोचिङको यो तेस्रो महिनाको लागि, मैले तिघ्रा, एब्स र ग्लुट्सलाई लक्षित गर्दै उहाँको लागि अति प्रभावकारी प्रशिक्षण योजना तयार गरें। 3 मिनेटमा अधिकतम शीर्ष क्रोनो, यसलाई पहिले नै व्यस्त तालिकामा एकीकृत गर्न सक्षम हुन।
तपाईं पनि, आफ्नो "आश्चर्य आमा" जीवनमा, आफ्नो बारेमा सोच्न र आफैलाई राम्रो गर्न समय निकाल्नुहोस्।
यदि तपाईं स्टेफनीको कोचिङ पछ्याउन चाहनुहुन्छ भने, उनको प्रशिक्षण योजना र उनको खाना कार्यक्रम लुसिल वुडवर्डको वेबसाइटमा उपलब्ध छ।