रेसिपी सामग्री “Cabage संग Crab स्टिक सलाद"
- सेतो गोभी 500 ग्राम
- उबलाएको अण्डा 2 पीसी
- क्यान्ड मकै 350१XNUMX जी
- ककडी 250 ग्राम
- क्र्याब स्टिक्स २०० ग्राम
- मेयोनेज t चम्मच
- प्याज g० ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "बन्दकोबीको साथ क्र्याब स्टिकको सलाद" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 71.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 8रेसिपीका सामग्रीहरू र क्यालोरीहरू ”बन्दरगोटीको बोटसँग सलाद राख्छ»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| सेतो गोभी | 500 GR | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| कुखुरा अण्डा (कडा उमालेको) | 2 पीसी | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| मीठो क्यान्ड मकै | 350 g | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| ककड़ी | 250 g | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| क्र्याब स्टिकहरू | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| दूध तालिका मेयोनेज | T चम्मच। | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| प्याज | 69 GR | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| कुल | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| 1 सेवा गर्दै | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |