साइक्लोथिमिया द्विध्रुवी विकार को एक रूप हो। यसलाई द्विध्रुवी विकार जस्तै औषधि, मूड स्टेबिलाइजर, र मनोचिकित्सा सहित उपचार गरिन्छ।

परिभाषा

साइक्लोथाइमिया वा साइक्लोथाइमिक व्यक्तित्व द्विध्रुवी विकारको (हौलो) रूप हो। यो कम्तिमा दुई वर्षको लागि अस्तित्वसँग मेल खान्छ कम्तिमा केही दिन वा हप्ताको धेरै अवधिको आधा समय जसमा हाइपोम्यानिक लक्षणहरू (अत्यधिक मुड तर पागल लक्षणहरूको तुलनामा कमजोर) र धेरै अवधिहरूमा अवसादका लक्षणहरू उपस्थित हुन्छन्। प्रमुख अवसाद को मापदण्ड मा। यसले व्यावसायिक, सामाजिक वा पारिवारिक व्यवहारको पीडा वा समस्याहरू निम्त्याउँछ। 

अर्थात्: 15 देखि 50% साइक्लोथाइमिक विकारहरू टाइप I वा II द्विध्रुवी विकारहरूमा बढ्छ। 

कारणहरू 

साइक्लोथिमिया र सामान्य मा द्विध्रुवी विकार को कारणहरु राम्रोसँग थाहा छैन। हामी के जान्दछौं कि द्विध्रुवी विकारहरू जैविक कारकहरू (न्यूरोट्रान्समिटरहरू र हार्मोनल असामान्यताहरूको उत्पादन र प्रसारणमा असामान्यताहरू) र वातावरण (बालपनमा आघात, तनाव, आदि) बीचको अन्तरक्रियाको कारण हो।

द्विध्रुवी विकारको लागि पारिवारिक पूर्वस्थिति छ। 

निदान

साइक्लोथिमियाको निदान मनोचिकित्सकद्वारा गरिन्छ यदि कुनै व्यक्तिमा कम्तीमा दुई वर्षदेखि हाइपोम्यानिक अवधि र अवसादको अवधि भएको छ तर द्विध्रुवी विकार (बालबालिका र किशोरहरूमा कम्तिमा एक वर्ष) को मापदण्ड बिना यी विकारहरूको कारणले नभएको खण्डमा। औषधि (क्यानाबिस, एक्स्टेसी, कोकेन) वा औषधि वा रोगको सेवन (उदाहरणका लागि हाइपरथायराइडिज्म वा पोषणको कमी)। 

सम्बन्धित जनता 

साइक्लोथाइमिक विकारहरूले जनसंख्याको 3 देखि 6% लाई असर गर्छ। साइक्लोथाइमिक विकारको शुरुआत किशोर वा युवा वयस्कहरूमा पत्ता लगाइएको छ। तुलनामा, टाइप I द्विध्रुवी विकारले जनसंख्याको 1% लाई असर गर्छ। 

जोखिम कारकहरू 

तपाईंको परिवारमा द्विध्रुवी विकार भएका व्यक्तिहरू हुनु साइक्लोथिमियाको विकासको लागि जोखिम कारक हो। साइक्लोथिमिया सहित द्विध्रुवी विकारहरू विकास गर्नका लागि अन्य जोखिम कारकहरू लागूपदार्थ वा मदिराको दुरुपयोग, दुखद वा खुसी तनावपूर्ण घटनाहरू (सम्बन्ध विच्छेद, प्रियजनको मृत्यु, जन्म, आदि) वा असंतुलित जीवनशैली (निद्रामा गडबड, रातको काम ...) हुन्।

साइक्लोथिमियाका लक्षणहरू द्विध्रुवी विकारका हुन् तर कम गम्भीर हुन्छन्। यो रोग अवसादग्रस्त एपिसोड र उन्मत्त एपिसोड को एक परिवर्तन द्वारा विशेषता हो।

अवसादग्रस्त एपिसोडहरू…

साइक्लोथाइमिक व्यक्तिको अवसादग्रस्त एपिसोडहरू ऊर्जाको हानि, मूल्यहीनताको भावना र सामान्यतया आनन्द (खाना पकाउने, कामुकता, काम, साथीहरू, शौकहरू) प्रदान गर्ने चीजहरूमा चासो गुमाउने द्वारा विशेषता हुन्छन्। साइक्लोथिमिया भएका केही मानिसहरू मृत्यु र आत्महत्याको बारेमा सोच्छन्।

… उन्मत्त एपिसोडहरु संग एकान्तरण

हाइपोम्यानिक एपिसोडहरू उत्साह, चिडचिडापन, हाइपरएक्टिभिटी, वार्तालाप, रेसिङ विचारहरू, आत्म-मूल्यको अतिरंजित भावना, आत्मनिरीक्षणको कमी, निर्णयको कमी, आवेग र असाधारण खर्च गर्ने इच्छाको असामान्य अनुभूतिद्वारा विशेषता हुन्छन्।

यी मूड विकारहरूले व्यावसायिक र पारिवारिक जीवनमा असुविधा र कठिनाइहरू निम्त्याउँछ।

साइक्लोथाइमिया, अन्य द्विध्रुवी विकारहरू जस्तै, औषधिहरूद्वारा उपचार गरिन्छ: मूड स्टेबिलाइजर (लिथियम), एन्टिसाइकोटिक्स, र एन्टी-कन्भल्सेन्ट्स। 

मनोचिकित्सा (मनोविश्लेषण, व्यवहार र संज्ञानात्मक थेरापीहरू-CBT, परिवार-केन्द्रित थेरापी -TCF, औषधि व्यवस्थापन पूरा गर्दछ। यसले उसको अवस्थालाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न, ट्रिगरहरूमा सकारात्मक प्रतिक्रिया दिन, बिरामीलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।

मनोशिक्षा सत्रहरूले बिरामीहरूलाई तिनीहरूको रोग र उपचारलाई अझ राम्ररी बुझ्न र जान्नको लागि लक्ष्य राख्छ (म्यानिक र डिप्रेसिभ एपिसोडहरूको ट्रिगरहरू पहिचान गर्न, औषधिहरू जान्नुहोस्, तनाव कसरी व्यवस्थापन गर्ने, नियमित जीवनशैली स्थापना गर्नुहोस्...) तिनीहरूको लक्षण र आवृत्ति कम गर्न।

यो उन्मत्त वा अवसादग्रस्त एपिसोडहरु बाट relapses को रोकथाम को अनुकूलन गर्न सम्भव छ। 

तनावपूर्ण परिस्थितिहरूबाट बच्न र आराम गर्न सिक्न (उदाहरणका लागि ध्यान वा योग अभ्यास गरेर) सबैभन्दा पहिले आवश्यक छ।

राम्रोसँग सुत्नु आवश्यक छ। पर्याप्त निद्रा नपाउनु वास्तवमा उन्मत्त एपिसोडको लागि ट्रिगर हो। 

यो पेय रोक्न वा रक्सी खपत सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ किनभने धेरै रक्सी पागल वा अवसादग्रस्त एपिसोडहरूको लागि ट्रिगर हुन सक्छ। लागूपदार्थको उपभोगलाई कडा रूपमा निरुत्साहित गरिएको छ किनभने कुनै पनि औषधिले द्विध्रुवी एपिसोडहरू निम्त्याउन सक्छ। 

मूड डायरी राख्नाले हाइपोमेनिया वा डिप्रेसनको घटनाबारे चेतावनी दिन र रोकथामका उपायहरू लिन मद्दत गर्छ।