पेट दुख्ने समस्या तपाईको बच्चाहरु लाई डेयरी उत्पादनहरु दिनुभयो भने हुन सक्छ को शुरुवात मात्र हो। अनुसन्धानले दूधको सेवनले दम, कब्जियत, बारम्बार कानमा संक्रमण, फलामको कमी, एनीमिया र क्यान्सरमा पनि योगदान पुर्याउन सक्छ।
डेयरी उत्पादनहरूको खपतले बच्चाहरूलाई थप पाउन्ड पनि थप्न सक्छ। डेयरी उत्पादनहरूको उपभोगले त्यस्ता गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउने कारणको लागि एउटा व्याख्या छ - तिनीहरू धेरै बोसो र क्यालोरीहरूमा उच्च छन्। बाछोले दूध छुटाउँदा लगभग 500 पाउन्ड बढ्न सक्छ। गाईको दूधमा पाइने बोसो र चिनीको क्यालोरीले तपाईंको बच्चाको कम्मरमा इन्च थप्छ र स्वास्थ्यमा असर गर्छ।
अर्कोतर्फ, धेरै बोटबिरुवाका खानेकुराहरूमा कोलेस्ट्रोल बिना क्याल्सियम हुन्छ, र डेयरी उत्पादनहरूसँग सम्बन्धित प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरू काट्नु भन्दा बोटबिरुवाको खाना खानु राम्रो हुन्छ। थप रूपमा, डेयरी उद्योगको शक्तिशाली लबीको वकालतको बावजुद, स्वतन्त्र वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि बिरुवाको स्रोतबाट क्याल्सियम गाईको दूध भन्दा मानव शरीरले सजिलै अवशोषित हुन्छ।
वास्तवमा, दूधले हाम्रो हड्डीलाई कमजोर बनाउन सक्छ! विडम्बनाको कुरा के छ भने, अमेरिकी महिलाहरूले विश्वमा दुग्धजन्य पदार्थको उपभोगमा नेतृत्व लिन्छन्, तर तिनीहरूमा ओस्टियोपोरोसिसको उच्च दर पनि छ।
अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि दुई वर्षसम्म दिनमा तीन गिलास दूध पिउने महिलाहरूले वास्तवमा दूध नपिउने महिलाहरूको तुलनामा हड्डीको वजन दोब्बर छिटो गुमाए। थप रूपमा, हार्वर्ड विश्वविद्यालयका नर्सिङ स्वास्थ्य अनुसन्धानकर्ताहरूले पुष्टि गरेका छन् कि दुग्धबाट धेरै क्याल्सियम प्राप्त गर्ने महिलाहरूलाई दूध नपिउने महिलाहरूको तुलनामा हड्डी भाँच्ने सम्भावना बढी हुन्छ। अनुसन्धानले स्पष्ट रूपमा देखाएको छ कि बच्चाहरूले दूधबाट टाढा रहनुपर्छ र बलियो हड्डीहरू निर्माण गर्न बिरुवामा आधारित खानाबाट क्याल्सियम पूरक गर्नुपर्छ।
धेरै अध्ययनहरूले दूध खपत र विभिन्न प्रकारको क्यान्सरको विकास बीचको सम्बन्ध पनि देखाएको छ। उदाहरणका लागि, लगभग 5000 बच्चाहरूको ठूलो अध्ययनले पत्ता लगायो कि उच्च दुग्ध सेवनले कम डेयरी खाने बच्चाहरूको तुलनामा कोलोन क्यान्सरको विकास दर झन्डै तीन गुणा बढाउँछ।