सामग्रीहरू
एक किशोर मा ढिलाइ: के गर्न को लागी कारणहरु
एक किशोर मा ढिलाइ जरूरी गर्भावस्था वा गम्भीर रोग को संकेत गर्दैन। यदि तपाइँको अवधि समय मा आउँदैन, तपाइँ समस्या को समाधान खोज्न को लागी कारणहरु को पहिचान गर्न को लागी आवश्यक छ।
किशोरहरु मा ढिलाइ को कारणहरु
पहिलो महत्वपूर्ण दिनहरु सामान्यतया 12-13 को उमेर मा केटीहरु मा हुन्छ। त्यो भन्दा पहिले, वर्ष को एक जोडी, भविष्य महिला को शरीर हार्मोनली rearranging छ। यस अवधि को दौरान, सही दैनिक आहार र पोषण, रोगहरु को रोकथाम र शारीरिक गतिविधि को नियमन विशेष गरी महत्वपूर्ण छन्।
एक किशोर मा ढिलाइ भावनात्मक संकट को कारण हुन सक्छ
किशोरावस्था मा मासिक धर्म अनियमितता को एक सामान्य कारण कुपोषण हो। फास्ट फूड र मिठाई को माया मोटोपन को लागी नेतृत्व गर्दछ। र आवरण बाट एक मोडेल जस्तै हेर्न को लागी इच्छा - अत्यधिक thinness र एनोरेक्सिया को लागी। यी दुबै चरम प्रजनन प्रणाली को लागी खतरनाक छन्।
अरु के के युवा उमेर मा मासिक धर्म मा ढिलाइ हुन सक्छ:
- गम्भीर शारीरिक गतिविधि, उदाहरण को लागी, पेशेवर खेल;
- हार्मोनल विफलता;
- हीमोग्लोबिन को कमी;
- endocrine र संक्रामक रोगहरु, साथै नियमित हाइपोथर्मिया;
- तनाव भावनात्मक संकट र अध्ययन मा बलियो काम को बोझ को कारण।
महिनावारी को शुरुवात पछि पहिलो 2 वर्ष मा, चक्र अझै स्थापित छ। धेरै दिन को लागी अवरोध सम्भव छ, जो आदर्श मानिन्छ। साथै, एक ढिलाइ जलवायु मा एक तेज परिवर्तन को कारण हुन सक्छ, उदाहरण को लागी, छुट्टी मा एक यात्रा।
किशोरावस्थामा महिनावारीमा ढिलाइ भएमा के गर्ने?
यदि केटी 15 बर्ष भन्दा पहिले महत्वपूर्ण दिनहरु कहिल्यै भएको छैन, यो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा को लागी एक कारण हो। तपाइँलाई लगातार लामो ढिलाइ संग एक डाक्टर हेर्न को लागी आवश्यक छ। उहाँ हार्मोनल कमी वा सहवर्ती रोगहरु को लागी जाँच गर्नुहुनेछ, र एक उचित चिकित्सीय पाठ्यक्रम को लागी।
यदि चक्र को अनियमितता एक अनुचित आहार को कारण हो, यसलाई परिवर्तन गर्नुहोस्।
तपाइँ फास्ट फूड र सोडा छोड्नु पर्छ, मेनु मा अधिक तरकारीहरु, उबला माछा, जामुन र फलहरु लाई समावेश गर्नुहोस्।
यो सानो भाग मा, अक्सर खान को लागी राम्रो छ। किशोरावस्था मा एक अनुचित आहार न केवल मासिक धर्म संग समस्या को लागी नेतृत्व गर्दछ, तर यो पनि बौद्धिक विकास मा एक ढिलाइ को लागी।
हीमोग्लोबिन को कमी संग, फलाम र फोलिक एसिड युक्त तयारी, साथ साथै यी तत्वहरु मा धनी खाना, मद्दत गर्नेछ। यी टर्की मासु, माछा, समुद्री खाना, सेम, बीट, टमाटर को रस, अखरोट, कलेजो हो।
अरू के चक्र लाई पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ:
- पर्याप्त निद्रा - कम्तीमा 8 घण्टा।
- बिहानको अभ्यास र शारीरिक शिक्षा पाठ - आदर्श को ढाँचा भित्र खेल गतिविधिहरु।
- मौसम को लागी कपडा - चिसो मौसममा, खुट्टा र पेट तातो हुनु पर्छ।
समयमै पत्ता लगाउने र रोगहरु को उपचार, polycystic ovary रोग सहित, महत्वपूर्ण छ।
नियमित ढिलाइ संग, र अझ धेरै पीडादायक संवेदनाहरु संग, तपाइँ स्वयं औषधि वा सबै कुरा को लागी पर्खनु पर्दैन। एक सक्षम स्त्री रोग विशेषज्ञ संग परामर्श आवश्यक छ।
- महिनावारी उनीहरुलाई पीडारहित आफ्नो शरीर मा परिवर्तन स्वीकार गर्न मद्दत गर्न को लागी अग्रिम भनिनु पर्छ। बच्चालाई बताउनुहोस् कि उनी ठीक छन्, कि उनीसँग अब आफ्नै चक्र छ। स्त्री प्रकृति चन्द्रमा द्वारा सबैभन्दा प्रभावित छ। र अब उनी सधैं, उनको चक्र जान्दछन्, संवेदनशीलता संग यो गर्न सकिन्छ। जसरी प्रकृति जाडो, वसन्त, गर्मी, शरद ,तु छ, यो ढिलो को धेरै दिनहरु छन्। यदि हामी मौसम संग मानस को biorhythm तुलना, तब मासिक धर्म जाडो हो। यस समयमा, शरीर सफा छ, र मानसिकता ढिलो हुन्छ, र यो अवधि गतिविधि कम गर्न, एक्लै हुन, र घटनाहरु लाई रद्द गर्ने इच्छा संग हुन सक्छ। यो एक किशोरीलाई सोध्न लायक छ कि उनी अब के गर्न चाहन्छन्। सायद सेवानिवृत्त र रचनात्मकता, एक शौक मा संलग्न। यो हिंसात्मक रूपमा रमाईलो र यो घटना मनाउन लायक छैन, साथ साथै भन्न को लागी "बधाई हो, तपाइँ एक केटी हुनुभयो", किनकि सबैलाई "अचानक" बाट "सजीलो" मा अचानक संक्रमण देख्दैनन्। तर मासिक चक्र को शुरुआत को सकारात्मक पहलुहरु अझै पनी भन्न लायक छ, साथ साथै यस समयमा आत्म-हेरचाह को नियमहरु। चक्र समय नोटिस। जब सम्म यो समायोजित, तपाइँको फोन मा "चक्र पात्रो" आवेदन डाउनलोड छ।
सलाम हेकिम मेनिम किजिमिन 13 yasi var मार्टिन 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 Yoshman Lekin Menda Hali Ham qon Kelmadi Ammo Barcha Dugonalarim Hayz kòrib bòlishdi। निमा किल्सम मेन हाम हाइज कोरामन