प्राकृतिक उत्पादनहरु संग भूख बढाउनुहोस्

कम भोक, वा यसको कमीले पोषक तत्वको कमी निम्त्याउन सक्छ र परिणामस्वरूप, थकान र चिडचिडापन। यदि तपाईंले यो अवस्था सुरु गर्नुभयो भने, त्यहाँ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुने र निर्जलीकरण पनि हुने सम्भावना हुन्छ। कमजोर भोकको लागि धेरै बाह्य कारणहरू छन्, जबकि मुख्य एक पाचन समस्या हो। प्राकृतिक उपचारहरू विचार गर्नुहोस् जसले पाचन आगोलाई उत्तेजित गर्छ र, तदनुसार, भूख उत्तेजित गर्दछ। पाचन सुधार गर्ने गुण भएको अत्यावश्यक तेल हुन्छ - यो पुरातन समयदेखि आयुर्वेदलाई थाहा छ। यसले खानाको पाचन समयमा उत्पादन हुने आन्द्राबाट हुने ग्याँसहरूलाई पनि उत्तेजित गर्छ। दैनिक भोजनमा अदुवा थप्न सिफारिस गरिन्छ। द्रुत र प्रभावकारी प्रभावको लागि, अदुवा चिया तयार गर्नुहोस्: यस पेयमा, तपाईं मीठोपनको लागि महको केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ। भोक बढाउने अर्को तरिका: अदुवालाई धनियामा मिसाएर खाने अर्को भोक उत्तेजकले पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ। धनियाको दाना र सुकेको अदुवाको धुलो। । केही तरकारीहरू पाचन र भोक उत्तेजित गर्न पनि जानिन्छ। उदाहरणका लागि, तितो-स्वाद खानेकुराहरूको नियमित खपतले ग्यास्ट्रिक एसिड स्रावमा सुधार गर्छ, जसले भोक बढाउन मद्दत गर्छ। टमाटर भोक बढाउने तरकारी मध्ये एक हो। - यी सबै कुराले तपाईलाई राम्रोसँग खान चाहान्छ। आहारमा धेरै मसलाहरू थप्न महत्त्वपूर्ण छ जसमा कार्मिनेटिभ प्रभाव हुन्छ (आन्द्राबाट ग्यासहरू हटाउन), किनकि संचित ग्यासहरूले भारीपनको भावना सिर्जना गर्दछ र स्वस्थ पाचनमा हस्तक्षेप गर्दछ। यी मसलाहरू समावेश छन्। तरकारी व्यंजनहरूमा यी मसाले थप्नुहोस्। भोक-उत्तेजक फलहरूको श्रेणी समावेश छ। अक्सर एक गरीब भोक एक अस्वस्थ जीवनशैली को परिणाम हो। आसीन जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने व्यक्तिहरू, साथै धुम्रपान गर्नेहरू, कम भोकको समस्याको सामना गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। जे भए पनि, माथिका सिफारिसहरू शरीरलाई पाचन शक्ति पुन: प्राप्त गर्न र यसलाई बराबर राख्न मद्दत गर्ने प्राकृतिक, प्राकृतिक तरिका हो।