सामग्रीहरू
ग्रेट लेन्टका दिनहरूमा, जब लगभग सबै व्यञ्जनहरू परीक्षण गरिएका छन् र तपाईं कुनै न कुनै रूपमा पारिवारिक मेनुमा विविधता ल्याउन चाहनुहुन्छ, हामी तपाईंलाई परिचित उत्पादनहरू प्रयोग गर्न र केही स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू पकाउन सुझाव दिन्छौं। हाम्रो नयाँ चयनमा लन्च र डिनरका लागि विचारहरू छन्, साथै मिठाई विकल्पहरू जुन तपाईंको परिवार र पाहुनाहरूलाई खुसी पार्नेछन्। आफ्नो मनपर्ने एक नुस्खा छान्नुहोस् र खुशी संग पकाउनुहोस्!
मसालेदार मह मशरूम संग लीन पाई
लेखक एलेना फ्राइड प्याज र मसालेदार मह मशरूम संग दुबला पाई कोसिस गर्न सुझाव दिन्छिन्। हामी राई र गहुँ को पीठो को मिश्रण बाट आटा तयार हुनेछ, यो कुकी आटा जस्तै एक सानो बाहिर जान्छ। र समाप्त पाई धेरै खस्ता हुनेछ। तिनीहरू बिल्कुल एक डिनर डिश पूरक हुनेछन्, उनीहरु विशेष गरी तातो सूप संग राम्रो हुनेछ।
सेम संग लीन borscht
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो मासु बिना स्वादिष्ट borscht पकाउन असम्भव छ, लेखक विपरीत गर्न को लागी तपाइँलाई मनाउन हतार गर्न को लागी आशा गर्दछ। तरकारी र seasonings को प्रचुरता पकवान, जो धेरै, अविश्वसनीय सुगन्धित र स्वादिष्ट द्वारा माया गरिन्छ बनाउनेछ। Borscht को यो संस्करण को प्रयास गर्न निश्चित हुनुहोस्!
कद्दू मा दुबला तरकारी स्टू
लेखक भिक्टोरिया कद्दू मा एक दुबला सब्जी स्टु पकाउन सुझाव दिन्छन्: "कद्दू एक अद्वितीय उत्पादन हो, जसका फाइदाहरु को बारे मा अनन्त कुरा गर्न सकिन्छ। म यसलाई पकाउँछु, यो marinate, यो तलना, यो स्टू, र मँ मात्र यसलाई कच्चा चबाउन सक्छु, यसलाई पातलो स्लाइस मा काटेर। सुगन्धित कद्दू लुगदी भिटामिन, खनिज र ट्रेस तत्वहरु मा धनी छ।
गोभी संग पाई दुबला छन्
के तातो घर का केक भन्दा स्वादिष्ट हुन सक्छ?! उपवास को समयमा यो खुशी आफैलाई इन्कार नगर्नुहोस्! लेखक Yaroslav हामी संग एक उत्कृष्ट नुस्खा कि एक नौसिखिया कुक संग सामना गर्न सक्नुहुन्छ साझा गर्दछ। यो केहि नयाँ पकाउने समय हो, एक नोट लिनुहोस्!
दुबला पेनकेक्स
स्वादिष्ट पेनकेक्स को सबै प्रेमीहरु को लागी, लेखक ईवा यो छिटो घर का बनाएको उपचार को एक दुबला संस्करण तयार छ। पेनकेक्स खमीर संग तयार छन्, तर अण्डा वा मक्खन को उपयोग बिना। जाम वा मह संग तातो सेवा गर्नुहोस्। एक राम्रो चिया पार्टी छ!
लीन पाई "Makovka"
अफीम बीउ संग दुबला केक धेरै रसीला र नरम बाहिर जान्छ। भर्न को लागी, तपाइँ जामुन वा मोटो जाम को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आटा तयार गर्न, लेखक स्वेतलाना एक अनन्त खमीर लिन्छन्। यो महत्त्वपूर्ण छ कि आटा राम्रो संग फिट हुन्छ, त्यसैले तपाइँ समय को आवश्यकता पर्दछ। तर पकाउने प्रक्रिया मात्र 30 मिनेट लाग्नेछ।
ओट फ्लेक्स संग लीन केले मफिन
तर यहाँ एक पोस्ट लडाई को लागी एक राम्रो विकल्प हो। Cupcakes अण्डा र मक्खन बिना मात्र हो, तर यो पनि व्यावहारिक रूपमा चीनी बिना। र तिनीहरू स्वादिष्ट छन्! यो तपाइँलाई तयार गर्न को लागी than० मिनेट भन्दा बढि लाग्दैन। लेखक Yaroslav को उपयोगी नुस्खा को लागी धन्यवाद!
जामुन संग राई मिनी बिस्कुट
लेखक जुलिया हामी संग एक मूल नुस्खा साझा: "कसरी जामुन संग राई बिस्कुट को बारे मा? सुगन्धित, कोमल, रसदार, प्रकाश, सबै परेशानीमा छैन, र परिणाम निश्चित रूप मा तपाइँलाई खुसी हुनेछ! खाना पकाउने समय कम गर्न, तपाइँ एक ठूलो बिस्कुट वा दुई मध्यम बनाउन सक्नुहुन्छ। कुनै पनि जामुन लिनुहोस्, तपाइँ पनि स्याउ वा नाशपाती को एक भर्न को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, उनीहरुलाई चीनी र दालचीनी संग स्टि पछि। परिक्षण!"
जमेको चेरी संग चकलेट दुबला केक
लेखक इरिना एक दुबला चकलेट केक कोसिस गरीरहेको सिफारिश गर्दछ। भिजेको केक, सबैभन्दा नाजुक क्रीम र चटनी, जसको लागी हामी जमेको चेरी को उपयोग गर्दछौं, धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ! तपाइँलाई यो विचार कस्तो लाग्छ? यो केक न केवल एक हप्ताको दिन मा राम्रो हुनेछ, तर यो पनि गरिमा संग तपाइँको छुट्टी को पूरक हुनेछ।
चोकर र सूखे क्रेनबेरी संग कुकीहरु दुबला तालिका विविधता। स्वादिष्ट र स्वस्थ पेस्ट्री। खाना पकाउने प्रक्रिया मा, लेखक नतालिया साधारण वनस्पति तेल को उपयोग गरे।
"व्यञ्जनहरु" खण्ड मा दुबला बर्तन को लागी अझ धेरै व्यञ्जनहरु हेर्नुहोस्। खुशी संग पकाउनुहोस्!