इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क वा डिस्क रोगको पहिरन ढाड दुख्ने एक सामान्य कारण हो। उपचार सबै लक्षण भन्दा माथि छ।

परिभाषा

डिस्क रोग भनेको मेरुदण्डमा दुईवटा कशेरुकाको बीचमा रहेको इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कको प्रगतिशील बिग्रने हो। यी डिस्कहरूले झटका अवशोषकको रूपमा काम गर्छन्। जब तिनीहरू थकित हुन्छन्, तिनीहरू निर्जलीकरण हुन्छन्, कम लचिलो हुन्छन् र झटका अवशोषकहरूको भूमिका कम राम्रोसँग खेल्छन्। 

डिस्क रोगले एक वा बढी डिस्कलाई असर गर्न सक्छ। यस डिजेनेरेसनको लागि सबैभन्दा बढी खतरा हुने डिस्क भनेको L5 र S1 कशेरुका बीचको लुम्बोसाक्रल जंक्शनमा अवस्थित डिस्क हो। 

महत्त्वपूर्ण डिस्क रोगले स्थानीय ओस्टियोआर्थराइटिसको विकास गर्न सक्छ। 

कारणहरू

डिस्क रोग प्राकृतिक उमेरको कारण हुन सक्छ। यो समयपूर्व पनि हुन सक्छ। पछिल्लो अवस्थामा, यो अत्यधिक अवरोध (अधिक तौल, भारी भार बोक्ने, लामो यातायात, कम्पन संग काम), आघात वा माइक्रो-आघात को कारण हो। 

निदान 

डिस्क रोगको निदान नैदानिक ​​​​परीक्षण मार्फत गरिन्छ, लम्बर एक्स-रे वा एमआरआई द्वारा पूरक। 

सम्बन्धित जनता 

डिस्क रोग मेरुदण्डको सबैभन्दा सामान्य रोग हो। 70 मिलियन युरोपेलीहरू degenerative डिस्क रोगबाट प्रभावित छन्। 

जोखिम कारकहरू 

यस्तो देखिन्छ कि आनुवंशिक कारकहरूले डिस्क रोगमा भूमिका खेल्छन्। शारीरिक व्यायामको कमीले डिस्क रोगलाई बढावा दिन्छ किनभने जब कम मांसपेशीहरू हुन्छन्, कशेरुकाहरू कम राम्रोसँग समर्थित हुन्छन्। खराब मुद्रा र गलत चालले पनि इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कलाई कमजोर बनाउन सक्छ। अन्तमा, धुम्रपान र असन्तुलित आहारले इन्टरभेर्टेब्रल डिस्कको निर्जलीकरणलाई बढावा दिन्छ। 

डिस्क रोग को लक्षण: पीठ दुखाइ

जब डिस्क लगाइन्छ, यसले झटकाहरूलाई कम राम्रोसँग अवशोषित गर्दछ। यसले स्थानीय माइक्रो-ट्रमाहरू सिर्जना गर्दछ जसले सूजन, दुखाइ, र मांसपेशी संकुचन सिर्जना गर्दछ। यी तल्लो ढाड दुखाइ (तल्लो पीठ), ढाड दुखाइ (माथिल्लो पीठ) वा घाँटी दुखाइ (घाँटी) हो।

तल्लो ढाड दुख्ने, ढाड दुख्ने र घाँटीको दुखाइको एपिसोड 15 दिन देखि 3 महिना सम्म रहन्छ। तिनीहरू थप बारम्बार हुन सक्छन् र त्यसपछि पुरानो हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूमा, दुखाइ यति गम्भीर हुन्छ कि यसले व्यक्तिगत वा व्यावसायिक जीवनमा वास्तविक अपाङ्गता बनाउँछ। 

संवेदनशीलता वा झनझन को कमी 

हात वा खुट्टामा संवेदनशीलता घट्नु, झनझन, कमजोर हात र खुट्टा, हिड्न कठिनाइ, स्नायु संकुचित हुँदा पनि डिस्क रोग संकेत गर्न सकिन्छ। 

Stiffness 

डिस्क रोगले कडा पीठ निम्त्याउन सक्छ। 

डिस्क रोग को उपचार मुख्य रूप देखि दौरा को समयमा लक्षणहरु को राहत मा समावेश छ। एनाल्जेसिक, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र मांसपेशी आराम गर्ने औषधिहरू यसको लागि प्रयोग गरिन्छ, आरामको साथ। औषधिले दुखाइ कम नभएको अवस्थामा कोर्टिकोस्टेरोइड इन्जेक्सन गर्न सकिन्छ। 

जब डिस्क रोगसँग सम्बन्धित दुखाइ पुरानो हुन्छ, फिजियोथेरापी सत्रहरू निर्धारित गर्न सकिन्छ। एकै समयमा, डिस्क रोगको कारण ढाड दुखाइ भएका मानिसहरूले आफ्नो मेरुदण्डको रक्षा गर्न सिक्छन्। 

चिकित्सा उपचार र फिजियोथेरापी पुनर्स्थापनाले पुरानो दुखाइ कम गर्दैन भने मात्र शल्यक्रियालाई मानिन्छ। यद्यपि, सर्जिकल प्रविधिहरूले दुखाइलाई पूर्ण रूपमा हटाउन सक्दैन। तिनीहरूलाई कम गर्छन्। धेरै प्रविधिहरू छन्। आर्थ्रोडिसिस प्रविधिमा कशेरुका वेल्डिंग समावेश छ। कशेरुकालाई अवरुद्ध र फ्युज गर्दा दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। आर्थ्रोप्लास्टी भनेको क्षतिग्रस्त डिस्कलाई कृत्रिम डिस्क (कृत्रिम डिस्क) ले बदल्नु हो। 

डिस्क रोगसँग सम्बन्धित दुखाइको लागि प्राकृतिक समाधान 

इन्फ्लेमेटरी गुण भएका जडिबुटीहरू सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइको उपचारमा प्रभावकारी हुन्छन्। यी मध्ये, शैतानको पंजा वा हार्पागोफिटम, कालो करेन्ट कलहरू। 

डिस्क रोगको अवस्थामा कस्तो आहार? 

क्षारीय खानेकुराहरू (तरकारी, आलु, इत्यादि) मन पराउने र अम्लीकरण गर्ने खानाहरू (मिठाई, मासु, इत्यादि) बेवास्ता गर्नाले सूजन दुखाइ कम गर्न सक्छ, किनकि एसिडले सूजन बढाउँछ। 

अधिक तौलबाट बच्न, शारीरिक गतिविधि अभ्यास गरेर, जसले ढाडका मांसपेशीहरू राम्रो हुने ग्यारेन्टी दिन्छ, तर धुम्रपान नगर्ने, राम्रो आसन लिने, काम गर्न वा विशेष गरी खेलकुद खेल्दा र भारी बोक्दा पनि डिस्क रोगलाई रोक्न सकिन्छ।