सामग्रीहरू
Discarthrose
Discarthrosis, वा degenerative डिस्क रोग, मेरुदण्ड को २४ मोबाइल कशेरुका बीच स्थित डिस्क को अपूरणीय पहनने र आँसु द्वारा परिभाषित गरीएको छ। उमेर संग, डिस्क निर्जलित, कुचल र आफ्नो लाभदायक भूमिका गुमाउन। जैविक उमेर discarthrosis को मुख्य कारण हो, जो २० बर्ष को उमेर को आसपास मा शुरू हुन्छ।
Discarthrosis के हो?
Discarthrosis को परिभाषा
Discarthrosis, वा degenerative डिस्क रोग, मेरुदण्ड को 24 मोबाइल कशेरुका बीच स्थित डिस्क को अपूरणीय पहनने र आँसु द्वारा परिभाषित गरीएको छ।
प्रत्येक intervertebral डिस्क परिधि मा एक रेशेदार रिंग (annulus) र केन्द्र मा एक जिलेटिनस नाभिक (नाभिक) हुन्छन्। रीढ़ को आवश्यक तत्वहरु, डिस्क यसको आन्दोलन सुनिश्चित - फ्लेक्सन, विस्तार, मरोड़ र पार्श्व झुकाव। उनीहरु दुई कशेरुका बीच प्रभाव वा उच्च दबाव को घटना मा सदमे अवशोषक को एक भूमिका छ। उमेर संग, डिस्क निर्जलित, कुचल र आफ्नो लाभदायक भूमिका गुमाउन। हामी त्यसपछि discarthrosis को कुरा गर्छौं।
डिस्कार्थ्रोस को प्रकार
त्यहाँ तीन प्रकारका discarthrosis छन्:
- गर्भाशय ग्रीवा discarthrose;
- काठ discarthrosis;
- चरणबद्ध discarthrosis, जो एकै समयमा धेरै कशेरुकाहरु लाई प्रभावित गर्दछ।
Discarthrosis का कारणहरु
जैविक उमेर discarthrosis को मुख्य र अपरिहार्य कारण हो।
Dysarthrosis को निदान
रीढ़ को चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) intervertebral डिस्क को स्थिति को विश्लेषण को अनुमति दिन्छ। इलेक्ट्रोमोग्राफी पनि मांसपेशियों को स्वास्थ्य र उनीहरुलाई नियन्त्रण गर्ने तंत्रिका कोशिकाहरुको स्वास्थ्य को आकलन गर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
Discarthrosis बाट प्रभावित मानिसहरु
कोहि पनी डिस्कार्थ्रोसिस बाट बच्न सक्दैनन्, जुन २० बर्ष को उमेर बाट शुरू हुन्छ। सामान्यतया, पुरुषहरु महिलाहरु भन्दा discarthrosis को लागी अधिक जोखिममा छन्, तर यो प्रवृत्ति रजोनिवृत्ति पछि उल्टो हुन्छ।
Discarthrosis को पक्ष मा कारक
केहि कारकहरु प्रारम्भिक discarthrosis लाई बढावा दिन सक्छन्:
- आनुवंशिक प्रवृत्ति;
- मेरुदण्ड को जन्मजात विसंगतिहरु;
- दोहोरिएको आघात, झटका वा कम्प्रेसन बल (महान एथलीटहरु);
- अधिक वजन;
- शारीरिक गतिविधि को अभाव;
- खराब मुद्रा र गलत आन्दोलनहरु;
- धूम्रपान।
Discarthrosis को लक्षण
कुनै लक्षण छैन
यसको प्रारम्भिक चरणहरुमा, discarthrosis सधैं दुखाइ को कारण छैन, जसको मतलब यो छैन कि यो पहिले नै मा छैन।
गहिरो दुखाइ र कठोरता
ग्रीवा discarthrosis घाँटी मा दुखाइ र कठोरता को लागी जिम्मेवार छ।
पुरानो तल्लो पीठ दुखाइ
लुम्बर डिसकार्थ्रोसिस प्रायः चौथो वा पाँचौं काठको कशेरुका र पहिलो त्रिक कशेरुकालाई असर गर्छ। यो तल्लो पछाडि पुरानो दुखाइ को मुख्य कारणहरु मध्ये एक हो।
तंत्रिका दुखाई
Vertebrae discarthrosis संग सार्न र एक तंत्रिका को जरा को एक चुटकी गर्न सक्नुहुन्छ। दुखाई तब तीव्र हुन्छ र पाठेघर, पाठे र काँधमा पाठेघरको पाठेघर र नितम्ब, जांघ, बाछो र खुट्टामा लम्बर डिसार्थ्रोसिस को लागी विकिरण हुन्छ।
Discarthrosis को लागी उपचार
Discarthrosis को लागी उपचार को मुख्य फोकस यसको प्रगति लाई कम गर्न र दुखाइ लाई राहत दिनु हो। यो मा आधारित छ:
- मेरुदण्ड को गतिशीलता को रखरखाव र सुधार गरी फिजिओथेरेपी मा लागू बाधाहरु लाई सीमित गर्न को लागी पछाडि स्वच्छता मा सल्लाह संग संयुक्त;
- एनाल्जेसिक, विरोधी भडकाऊ र मांसपेशी आराम औषधि, जो दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
शल्यक्रिया, एक अन्तिम उपाय को रूप मा प्रदर्शन, यो एक धेरै क्षतिग्रस्त डिस्क (arthroplasty) प्रतिस्थापन गर्न सम्भव बनाउँछ, दुई कशेरुका एकसाथ वेल्ड गर्न (arthrodesis) वा एक तंत्रिका ढीला गर्न।
Discarthrosis रोक्नुहोस्
यदि discarthrosis अपरिवर्तनीय छ, त्यहाँ मेरुदण्ड मा exerted दबाव र यसैले डिस्क मा कम गरेर यसको प्रगति सुस्त गर्न को लागी अर्को तरीका मा छन्:
- बस्ने समय घटाउनुहोस्;
- बसेको बेला, लगातार ब्रेक लिनुहोस् र स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्;
- तपाइँको पछाडि बलियो बनाउनुहोस्;
- रीढ़ को राहत को लागी अधिक वजन बाट बच्न;
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्;
- कम्पन वा आवर्ती झटका जस्तै उत्तेजक कारकहरु लाई हटाउनुहोस्।