पुरातन समय देखि, मानिसहरू अनन्त युवावस्था जोगाउन चाहन्थे, वा कम्तिमा यसलाई लम्ब्याउन चाहन्थे। लगभग हरेक परी कथामा, तपाईंले चमत्कारी गुणहरू भएका पेयहरू कायाकल्प गर्ने बारे सुन्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई सधैं स्वस्थ र जवान रहन मद्दत गर्दछ।
वास्तविक जीवन अलि परी कथा जस्तै हो। तर यहाँ पनि तपाईंले लामो जीवन र स्वास्थ्य दिन सक्ने पदार्थ पाउन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ विशेष पेयहरू छन् जुन अद्भुत स्वाद गुणहरू छन् र बुढेसकाल विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।
पानी सबै कुराको शिर हो।
छालालाई ताजापन र चिल्लोपन दिनको लागि यसलाई नियमित रूपमा मोइस्चराइज गर्न आवश्यक छ। र पानी भन्दा राम्रो केहि गर्न सक्दैन। पानीको आदर्श मात्राको चयन यसको द्रव्यमान र गतिविधिलाई ध्यानमा राखेर गरिन्छ। तपाईंले वर्षको समयलाई पनि विचार गर्नुपर्छ। एकै समयमा, प्रत्येक व्यक्तिले कम्तिमा आठ गिलास पानी पिउनुपर्छ। शरीरमा पर्याप्त मात्रामा तरल पदार्थको उपस्थितिले छालाको पर्याप्त हाइड्रेशनको ग्यारेन्टी गर्दछ, र यसलाई चिकनीपन, कोमलता र लोच पनि दिन्छ। थप रूपमा, पानीले शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट्सको सन्तुलन कायम राख्छ, जसले मस्तिष्कको कार्यलाई सुनिश्चित गर्दछ।
हरियो चिया एन्टी एजिङ
यो पेय को लोकप्रियता तथ्य द्वारा ल्याइएको थियो कि यो संवहनी र हृदय रोग को शुरुवात र छिटो विकास को संभावना कम गर्न सक्षम छ। हरियो चियामा फ्लोराइड पाइन्छ, जसले दाँतलाई बलियो बनाउँछ । अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि यो पेय शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टको सामग्रीको कारणले कोषको उमेरलाई रोक्छ। तिनीहरूको उपस्थितिले अक्सिडेशनको कारणले सेल क्षतिलाई कम गर्छ। यो प्रक्रियालाई अक्सिडेटिभ तनाव पनि भनिन्छ। यसले कोशिकाहरूको सुरक्षालाई कम गर्छ, जसले खतरनाक रोगहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा क्यान्सर, स्ट्रोक, अल्जाइमर रोग र मधुमेह समावेश छ। अक्सिडेटिभ तनावले सीधा उमेरको प्रक्रियालाई असर गर्छ। अध्ययनका अनुसार दैनिक चार कप हरियो चिया पिउनाले तनावलाई ५० प्रतिशतले कम गर्छ, जसले बुढ्यौलीलाई निकै कम गर्छ।
कोको र एक स्वस्थ हृदय
कोकोआमा यसको संरचनामा फ्लेभोनोइड्स हुन्छ जसले रक्त वाहिकाहरूको युवावस्थालाई बचाउँछ। यसले मृगौला रोग, मधुमेह र उच्च रक्तचापको द्रुत विकासको सम्भावनालाई कम गर्छ। फ्लेभोनोइडले स्मरणशक्तिको समस्यालाई पनि रोक्छ। थप रूपमा, तिनीहरू सही रूपमा एन्टीकार्सिनोजेनिक गुणहरूको साथ श्रेय गरिन्छ। शरीरको लागि कोकोका फाइदाहरू पनामामा बस्ने कुना भारतीय जनजातिले प्रमाणित गरेका थिए। यो बाहिर निस्किएपछि, जनजातिका पुरुषहरूले दैनिक चालीस कप कोकोआ पिए, जसको लागि तिनीहरू दीर्घायु र उत्कृष्ट स्वास्थ्यद्वारा प्रतिष्ठित थिए।
छाला लोचको लागि सोया दूध
यो पेय isoflavones को उच्च सामग्री द्वारा विशेषता छ, जुन प्राकृतिक घटक हो जुन छालामा कोलाजेन को उत्पादन को लागी जिम्मेवार छ। यो प्रोटीन को लागी धन्यवाद, छाला लोचदार र लोचदार हुन्छ। isoflavones को संरचना एस्ट्रोजेन जस्तै छ, जो मानव हर्मोन मध्ये एक हो। त्यसैले, तिनीहरूलाई फाइटोएस्ट्रोजेन्स पनि भनिन्छ। हर्मोनको तुलनामा आइसोफ्लाभोन्सको प्रभावकारिता धेरै कम हुन्छ। यद्यपि, तिनीहरूले महिलाहरूलाई रजोनिवृत्तिको सामना गर्न, रातमा तातो फ्लशहरू र पसिनाहरू हटाउन मद्दत गर्छन्। रक्त वाहिकाहरू र हृदय, साथै चयापचय को सामान्यीकरण को कार्य को सुधार मा आफ्नो सकारात्मक प्रभाव को नोट गर्न असम्भव छ।
चिकनी छालाको लागि अंगूरको रस
अंगूरको रसमा लाइकोपीन हुन्छ, जुन प्राकृतिक रंग हो। उहाँलाई धन्यवाद, फल एक धनी रंग छ। लाइकोपीन सबैभन्दा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू मध्ये एक हो जसले कोशिका क्षतिको मुख्य कारणलाई बेअसर गर्न सक्छ - फ्री रेडिकलहरू। यसले छालाको बुढ्यौली घटाउन र सौर्य पराबैंगनी विकिरणबाट यसको प्राकृतिक सुरक्षा बढाउन पनि सक्षम छ। थप रूपमा, लाइकोपीनले प्रोटीन संश्लेषणलाई उत्तेजित गर्दछ, छालालाई थप लोचदार बनाउँछ।
गाजरको रसले स्मरणशक्ति बढाउँछ
यो गुण गाजरको रसमा पाइने ल्युटोलिनले प्रदान गर्छ। यसमा इम्युनोमोड्युलेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव हुने क्षमता छ, सूजन र ट्यूमरको घटनालाई रोक्छ, र सक्रिय रूपमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको उपस्थितिलाई प्रतिरोध गर्दछ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि मल्टिपल स्क्लेरोसिस, अल्जाइमर रोगको उपचारका साथै बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित सामान्य समस्याहरूको उन्मूलनमा ल्युटोलिन सबैभन्दा लाभदायक हुन्छ।
सिद्ध दृष्टिको लागि सुन्तलाको रस
जुसमा ठूलो मात्रामा ल्युटिन हुन्छ, जसले दृष्टिलाई असर गर्छ। Lutein ले दृष्टि तेज र स्पष्ट बनाउन मद्दत गर्छ। थप रूपमा, यसले आँखालाई स्वतन्त्र रेडिकलहरूबाट जोगाउन सक्षम छ जुन प्रत्यक्ष प्रकाशको सम्पर्कमा हुँदा गठन हुन्छ। सुन्तलाको रसमा उच्च आहारले रेटिनाको पतन रोक्छ र उच्च दक्षताको साथ उत्कृष्ट दृष्टि कायम राख्छ। शरीरमा ल्युटिनको कमीले रेटिनल पिग्मेन्टेशन डिस्ट्रोफी निम्त्याउँछ। आज, यो वृद्धहरूमा दृष्टि हानिको प्रमुख कारण हो।
स्मरणशक्ति सुधार गर्न चुकन्दरको रस
चुकन्दरको जुसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र नाइट्रिक एसिड हुन्छ। त्यसैले यसलाई युवावस्थाको अमृत पनि भनिन्छ । अध्ययनले देखाएको छ कि यो रसले रक्त वाहिकाहरू विस्तार गर्न र रक्त प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ, र अक्सिजनको साथ कोशिकाहरूलाई पनि संतृप्त गर्दछ। चुकन्दरको रस पिउनाले मस्तिष्कको गतिविधिमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। यसको अतिरिक्त, यो उच्च रक्तचाप को रोकथाम को लागी सिफारिस गरिएको छ।