रेसिपी सामग्री “फ्लेक्ससीड कुकीज"
- चिनी 40
- १ मकैको पिठो
- 100 flaxseed आटा
- G 90 ग्राम खट्टा क्रीम २०%
- G० g बटर
- १ कुखुरा अण्डा
- 50 रियाजेन्का
डिश "Flaxseed कुकीज" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 278.1 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र नुस्खा "Flaxseed कुकीज" को क्यालोरी सामग्री
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| धुलाइएको चिनी | 40 टुक्रा | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| आहार मकैको पिठो | 150 पीसी | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| flaxseed पीठो | 100 पीसी | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | 90 g | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| मक्खन | 50 g | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| र्याजेन्का २.%% | 50 टुक्रा | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| कुल | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 सेवा गर्दै | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |