सामग्रीहरू
अग्न्याशय पाचन प्रणालीको संरचनामा र बाह्य र आन्तरिक स्रावको साथ एक अंग हो।
पाचन एन्जाइम युक्त रसको बाँडफाँडमा बाह्य स्राव प्रकट हुन्छ।
आन्तरिक स्रावका कार्यहरूको लागि, ती हार्मोनहरू इन्सुलिन र ग्लुकागनको उत्पादनमा प्रकट हुन्छन्, शरीरमा चिनीलाई व्यवस्थित गर्न को लागी। इन्सुलिनले रगतमा चिनी कम गर्दछ, र ग्लुकेगन, यसको विपरित, बढ्छ।
अग्न्याशयको लागि स्वस्थ खाना
त्यसोभए प्यान्क्रियाज सधैं स्वस्थ थियो र ठीकसँग काम गर्दछ, यसलाई निम्न उत्पादनहरू चाहिन्छ:
ब्रोकली। राम्रो antioxidant। क्याल्शियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, र भिटामिन बी र सी जस्ता पदार्थहरू यसका साथै गोभीमा फोलिक एसिड र बीटा क्यारोटीन हुन्छ। ब्रोकलीमा एन्टिट्यूमर गतिविधि छ र फाइबरको अद्भुत स्रोत हो।
किवी। पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, र भिटामिन सी मा धनी यो अग्नाशयी रस को संश्लेषण मा भाग लिन्छ।
मिललेट। महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरु र बी भिटामिन इन्सुलिन चयापचय मा शामिल हुन्छ।
स्याउ। पेक्टिनमा रिच, विषाक्त पदार्थहरू बाँध्न सक्षम छन्। पाचन सुधार गर्नुहोस्।
बन्दकोबी यसमा फोलिक एसिड, भिटामिन सी, र आयोडिन हुन्छ। यो ग्रंथि को स्वास्थ्य मा एक विनियमन प्रभाव छ।
सुन्तला। आन्तरिक एन्टिसेप्टिक भिटामिन ए, बी, र सी साथै पोटेशियम, क्याल्सियम, र रुबिडियमको एक सानो मात्रा समावेश गर्दछ, जो इन्सुलिन स्रावको लागि जिम्मेवार छ।
समुद्री शैवाल। पोटेशियम, आयोडिन, फलाम, र क्याल्सियम हुन्छ। पाचन सुधार गर्दछ।
अखरोट बहुअनस्याचुरेटेड एसिडहरूको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ जुन स्वादुपिंडको अग्नाशय रसको संश्लेषणको लागि आवश्यक छ।
गाढा चकलेट पाचन को एक उत्तेजक हो। ग्रन्थीहरूको गतिविधि बढाउँछ, तर मात्र यसको शुद्ध रूप मा, जोडी चिनी बिना।
ढोग। ग्रन्थीहरूलाई लाभदायक रूपमा प्रभाव पार्ने पदार्थहरू समावेश गर्दछ।
सामान्य दिशानिर्देशहरू
पन्क्रियासको कार्यहरूको उल्लंघन अक्सर लामो थकान द्वारा चिह्नित गरिन्छ। यो रगतमा चिनीको स्तरको अस्थिरतासँग सम्बन्धित छ। यसलाई रोक्नको लागि, तपाइँले:
- दिनलाई सम्मान गर्नुहोस्।
- एक सक्रिय जीवनशैली नेतृत्व गर्नुहोस्।
- थप ताजा हावा।
- र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - कुनै पनी रूप मा प्याज खाने। किनभने प्याज को १०० ग्राम को उपयोग, इन्सुलिन को ४० एकाइहरु लाई प्रतिस्थापन गर्दछ!
अग्न्याशय को शुद्धिकरण को सामान्यीकरण को लागी लोक उपचार
जो व्यक्ति रगतमा चिनीको "जम्प" बाट पीडित छैन, र खाना पूर्ण रूपमा पचाएको छ, पनक्रियाजको नियमित सफाई आवश्यक छ। यो दूषित ग्रन्थिहरू प्राय: ट्रामाटोड (कीराको समूहबाट परजीवी) बसाउने तथ्यको कारणले हो। यस विषको लागि आवंटित समय Pancreas को गतिविधि पक्षाघात।
ग्रन्थी को सफाई कलेजो सफाई पछि एक महिना मा सबै भन्दा राम्रो गरीन्छ।
सफाई राम्रो संग चबाने संग, मिति को उपयोग शामिल छ। सफाई बिहान खाली पेट मा गरिन्छ। समय संगै, तपाइँ 15 मितिहरु खानु पर्छ। आधा घण्टा पछि, तपाइँ नाश्ता गर्न सक्नुहुन्छ।
सफाई को समयमा, आहार फ्याटी, फ्राइड, धूम्रपान लाई छोड्नु पर्छ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ दूध, मक्खन, चिया, र कफी को उपयोग गर्न सक्नुहुन्न। साथै, यो चीनी को खपत सीमित गर्न को लागी वांछनीय छ।
पेयको रूपमा, तपाईं सुख्खा फलहरूको कम्पोट पिउन सक्नुहुन्छ (प्रति दिन तीन लिटरसम्म)। पाठ्यक्रम २ हप्ता सम्म रहन्छ।
यदि यो सफाई उपयुक्त छैन, तपाइँ एक प्रकार का अनाज को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागी, एक कप अनाज, 0.5 लीटर दही संग डाल्नुहोस्। यो साँझमा गर्नुपर्छ। (यो प्राकृतिक लिन को लागी उचित छ!) बिहान मिश्रण दुई भागहरु मा विभाजित छ। एउटा ब्रेकफास्टको सट्टामा, र दोस्रो डिनरको सट्टा। दिउँसो, यो मीठो खुबानी को 5 कर्नेल खाने सल्लाह दिइन्छ।
यस्तो सफाई अवधि - १० दिन। त्यसोभए १० दिनसम्म आराम गर्नुहोस्। र फेरि सफाई दोहोर्याउनुहोस्। यो उपचार कम्तिमा छ महिनासम्म रहन्छ।
अग्न्याशय को लागी हानिकारक खाना
- नुन। यसले ओसलाई कायम राख्दछ, परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ्छ। यसले ग्रन्थीको संवहनी घावहरू निम्त्याउन सक्छ
- रक्सी। रक्त वाहिका क्यान्सर प्रदान गर्दछ। कोषहरूको atrophy मा नतिजा र परिणाम स्वरूप, पाचन र मधुमेह को साथ समस्याहरु!
- चुरोट। एक ज्वलंत प्रभाव छ। ग्रन्थीको कार्यप्रणालीमा नकरात्मक प्रभाव पार्दछ।
- मिठाई र पेस्ट्रीहरू। ग्रन्थीमा मिठाई र पेस्ट्रीको एक ठूलो संख्या को उपभोगका कारण एक बढि भार हो जसले मधुमेह निम्त्याउन सक्छ।
Pancreas को लागि खाद्य पदार्थहरूको बारेमा तलको भिडियो हेर्नुहोस्:
