पूर्णिमा सकारात्मक परिवर्तन तिर परिवर्तन को समय हो। यद्यपि, पूर्णिमाले तपाइँको सकारात्मक उर्जालाई बढाउन सक्छ र तपाइँको भावनाहरूलाई नकारात्मक तरिकामा असर गर्न सक्छ। पूर्ण चरणमा हुँदा, चन्द्रमाले ठूलो मात्रामा ऊर्जा "शेड" गर्छ, र सकारात्मक प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाइँ शान्त अवस्थामा हुन आवश्यक छ। यदि तपाईं रिसाउनु हुन्छ भने, क्रोध र आक्रोश मात्र गुणा हुन्छ, साथै तपाईं खुशी महसुस गर्नुहुन्छ भने खुशी। पूर्णिमाको ऊर्जा धेरै बलियो छ र यसलाई सकारात्मक, रचनात्मक दिशामा निर्देशित गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ पूर्णिमाको ऊर्जा (दुई दिन अघि र दुई दिन पछि) उच्चतम फाइदाको लागि प्रयोग गर्नका लागि केही व्यावहारिक सुझावहरू छन्:
1. पूर्णिमा - शान्तको लागि समय, नकारात्मकता छोड्नुहोस्, कठिन क्षणहरूमा गहिरो सास फेर्नुहोस्, अरूको गल्तीहरू क्षमा गर्नुहोस्। यस अवधिमा हुने सबै कुरा गुणा बढ्छ। आफ्नो ऊर्जालाई सकारात्मक दिशामा राख्नुहोस्, काममा, घरमा, कारमा र दैनिक अन्तरक्रियामा प्रेरित हुनुहोस्।
2. इच्छाहरूको पूर्तिको कल्पना गर्ने आदर्श समय पूर्णिमा हो। आफ्नो लक्ष्यहरू प्रतिबिम्बित गर्न समय लिनुहोस् र तिनीहरूलाई खाली नोटप्याडमा लेख्नुहोस्। यो पनि एक कर्कबोर्ड वा कागज मा आफ्नो सपना संग सम्बन्धित फोटो र शब्दहरू संलग्न गर्न सिफारिस गरिएको छ ताकि तपाईं तिनीहरूलाई हरेक दिन हेर्न सक्नुहुन्छ। पूर्णिमाका दिनहरूमा सपनाहरू कल्पना गर्न बिताएको समय सय गुणा इनाम हुनेछ!
3. यस अवधिमा ध्यानको अभ्यासले विशेष गरी शान्ति र जागरूकता ल्याउँछ। समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग एकान्त ध्यान र अभ्यास दुवै स्वागत छ। त्यहाँ केन्द्रहरू, योग स्टुडियोहरू, र यहाँ सम्म कि अनलाइन समूहहरू छन् जुन पूर्णिमा ध्यानको लागि संगठित हुन्छन्। समूह अभ्यास एक धेरै शक्तिशाली उपकरण हो।
4. पूर्णिमाको ऊर्जाले तपाईंलाई मद्दत गरिरहेको बेला, ब्रह्माण्डमा सबै साथीहरू, नातेदारहरू, सहकर्मीहरू र अपरिचितहरूलाई निको पार्ने ऊर्जा, क्षमा, प्रकाश र दयाको सन्देश पठाउनुहोस्। साथै, पृथ्वीमा ती स्थानहरूमा शान्तिको ऊर्जा पठाउनुहोस् जुन हाल संघर्ष, गरीबी, युद्धको कठिनाइहरू अनुभव गर्दै छन्।