कहिले काहिँ पाठ्यक्रम मा तौल घटाउने समयमा सबै अनुमति र निषेधित तरीकाहरु छन्, जस्तै एक्सप्रेस आहार वा भोकमरी। तर यो मात्र छोटो अवधि परिणाम र स्वास्थ्य समस्याहरु दिन्छ।
र यो चाहिएको छ भने चाहिएको धेरै सजीलो प्राप्त गर्न सकिन्छ - केहि दैनिक बानी परिवर्तन गर्नुहोस् कि वजन बढाउन योगदान।
यो के हो, तल सानो भिडियोबाट सिक्नुहोस्:
Hab बानीहरू जसले तपाईंलाई वजन घटाउनबाट रोक्दछ
पहिले, हामीले we लाइफहाकको बारेमा कुरा गर्यौं जुन तपाईंलाई डाइट नगरी वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
स्वस्थ हुनुहोस्!