खुशी र असन्तुष्टि: के एकले अर्कोमा हस्तक्षेप गर्छ?

मानिसहरूको आफ्नै जीवनमा सन्तुष्टि अनुभव गर्न नसक्नु नै खुसी हुनको लागि मुख्य बाधा हो। हाम्रो प्रकृतिले हामीलाई अतृप्त बनाउँछ। हामीलाई सधैं अरू केही चाहिन्छ। जब हामीले चाहेको कुरा प्राप्त गर्छौं: उपलब्धि, वस्तु, वा अद्भुत सम्बन्ध, हामी अस्थायी रूपमा खुसी हुन्छौं, र त्यसपछि हामी फेरि यो भित्री भोक महसुस गर्छौं।

"हामी आफैंमा कहिल्यै पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट हुँदैनौं," अनुसन्धानकर्ता र विवाह र सम्बन्धका पुस्तकहरूको लेखक लौरी लोव भन्छिन्। - साथसाथै साझेदार, आय, घर, छोराछोरी, काम र आफ्नो शरीर। हामी हाम्रो सम्पूर्ण जीवनबाट पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट हुँदैनौं। ”

तर यसको मतलब यो होइन कि हामी खुशी हुन सिक्न सक्दैनौं। सुरुमा, हामीले हामीलाई चाहिने वा चाहेको सबै कुरा नदिनुभएकोमा हामीले वरपरको संसारलाई दोष दिन बन्द गर्नुपर्छ।

सुखको अवस्थाको लागि हाम्रो मार्ग विचारहरूमा कामबाट सुरु हुन्छ

ह्याप्पिनेस इज ए सिरियस इश्यूका लेखक डेनिस प्रानर लेख्छन्, "अनिवार्य रूपमा, हामीले हाम्रो प्रकृतिलाई बताउनुपर्छ कि हामीले सुन्ने र सम्मान गरे पनि त्यो हुँदैन, तर दिमागले निर्धारण गर्छ कि हामी सन्तुष्ट छौं कि छैन।"

एक व्यक्ति यस्तो छनौट गर्न सक्षम छ - खुसी हुन। यसको एउटा उदाहरण गरिबीमा बाँच्ने मानिसहरू हुन् र साथै, आफ्नो धेरै धनी समकालीनहरू भन्दा धेरै खुसी महसुस गर्छन्।

असन्तुष्ट महसुस गर्दै, हामी अझै पनि खुसी हुन सचेत निर्णय गर्न सक्छौं, लौरी लो विश्वस्त छिन्। दुष्टता भएको संसारमा पनि हामी खुशी पाउन सक्छौं।

जीवनसँग पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट हुन नसक्ने हाम्रो असक्षमताका सकारात्मक पक्षहरू छन्। यसले हामीलाई परिवर्तन गर्न, सुधार गर्न, प्रयास गर्न, सिर्जना गर्न, हासिल गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। यदि यो असन्तुष्टिको भावना नभएको भए, मानिसहरूले आफू र संसारलाई सुधार गर्न खोज र आविष्कारहरू गर्ने थिएनन्। यो सम्पूर्ण मानवजातिको विकासमा महत्त्वपूर्ण कारक हो।

प्रागरले आवश्यक - सकारात्मक - असन्तुष्टि र अनावश्यक बीचको भिन्नतालाई जोड दिन्छ।

आवश्यक आक्रोश उसको कामले रचनात्मक मानिसहरूलाई सुधार गर्दछ। सकारात्मक असन्तुष्टिको सिंहको अंशले हामीलाई जीवनमा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू गर्न धकेल्छ।

यदि हामी विनाशकारी सम्बन्धमा सन्तुष्ट थियौं भने, हामीसँग सही पार्टनर खोज्न कुनै प्रोत्साहन हुनेछैन। आत्मीयताको स्तरसँग असन्तुष्टिले दम्पतीलाई संचारको गुणस्तर सुधार गर्न नयाँ तरिकाहरू खोज्न प्रोत्साहन दिन्छ।

अनावश्यक घृणा या त साँच्चै महत्त्वपूर्ण नभएका चीजहरूसँग सम्बन्धित (जस्तै "उत्तम" जुत्ताको जोडी खोज्ने) वा हाम्रो नियन्त्रण बाहिर छन् (जस्तै हाम्रा अभिभावकहरू परिवर्तन गर्ने प्रयास)।

"हाम्रो असन्तुष्टि कहिलेकाहीं राम्रोसँग स्थापित हुन्छ, तर यदि यसको कारणलाई हटाउन सकिँदैन भने, यसले दुखीलाई मात्र बढाउँछ," प्रागर भन्छन्। "हाम्रो काम भनेको हामीले परिवर्तन गर्न नसक्ने कुरालाई स्वीकार गर्नु हो।"

हामी सधैं कुनै कुरामा असन्तुष्ट हुनेछौं, तर यसको मतलब यो होइन कि हामी खुसी हुन सक्दैनौं। खुशी भनेको तपाईको मनको अवस्थामा काम गर्नु हो।

जब हामी पति वा पार्टनरमा केहि मन पर्दैन, यो सामान्य हो। र यसको मतलब यो होइन कि उहाँ वा तिनी हाम्रो लागि उपयुक्त छैनन्। सायद, लौरी लोवले लेखे, हामीले मात्र विचार गर्नुपर्छ कि सिद्ध व्यक्तिले पनि हाम्रा सबै इच्छाहरू पूरा गर्न सक्दैन। साथीले हामीलाई खुसी बनाउन सक्दैन। यो एउटा निर्णय हो जुन हामीले आफैले गर्नुपर्छ।

विशेषज्ञ बारे: लोरी लोव एक शोधकर्ता र विवाह र सम्बन्ध मा पुस्तकहरु को लेखक हो।