सामग्रीहरू
भगवानले मानिसलाई बचाउनुहुन्छ, जो आफैंलाई बचाउनुहुन्छ। एक गर्भवती महिला को शरीर पहिले नै बढेको तनाव मा छ। उसलाई अतिरिक्त तनाव र परीक्षण को आवश्यकता छैन।
चुरोट, रक्सी छोड्न, कम allergenic खाद्य पदार्थ खाने-यी सबै सामान्य र आत्म-स्पष्ट चीजहरु जब यो गर्भावस्था को लागी आउँछ। तर न nail पालिस? ताजा हावा बनाउने? स्याम्पु? उनीहरु पनि खतरनाक हुन सक्छन्।
भर्खरै, अमेरिकी वैज्ञानिकहरु लाई थाहा भयो कि त्यहाँ २३२ यौगिकहरु छन् जसले नकारात्मक रुपमा एक अजन्मे बच्चा लाई असर गर्न सक्छ। र ती सबै हाम्रा वफादार दैनिक साथीहरु हुन्।
तेसैले, सबैभन्दा खराब घरेलु विष को दस - र जहाँ ती हुन सक्छ।
Lead. नेतृत्व
किन यो खतरनाक छ: यो शक्तिशाली neurotoxic धातु मस्तिष्क क्षति, तंत्रिका तंत्र अप्ठ्यारो, सिक्न कठिनाइहरु, र hyperactivity पैदा गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, यो शिशु को बृद्धि लाई ढिलो गर्न सक्छ, दुबै utero मा र जन्म पछि।
सिसा पानी मा हुन सक्छ यदि पाइप पुरानो हो। यो पुरानो रंग संग सास फेर्न सजिलो छ। यो चिनियाँ बर्तन मा छ - melamine घोटाला याद छ? र हो, melamine स्पन्ज या त उपयोगी छैनन्। कम गुणस्तरीय सौन्दर्य प्रसाधनहरु पनि सीसा समावेश गर्न सक्छन्: उनीहरु, उदाहरण को लागी, लिपस्टिक, जसमा यो धातु युक्त रंग रments्ग थिए। यदि तपाइँ एक महानगरमा बस्नुहुन्छ भने त्यहाँ हावा मा धेरै नेतृत्व को एक धेरै छ।
कसरी बच्ने: एक मामला मा एक घर को पानी फिल्टर किन्नुहोस्। प्लास्टिकको भाँडाको प्रयोग नगर्नुहोस्। कस्मेटिक झोला को एक लेखा परीक्षा सञ्चालन: केवल उच्च गुणस्तर कस्मेटिक्स त्यहाँ रहनु पर्छ। राम्रो - प्राकृतिक सामाग्री मा आधारित। र बिल्कुल आदर्श - शहर बाहिर सार्न को लागी, धुवाँ बाट टाढा र प्रकृतिको नजिक।
2। पारा
किन यो खतरनाक छ: मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली को विकास रोक्छ। हामी पारा हरेक दिन उजागर छन्: यो हावा मा हुन्छ जब कोइला बिजुली संयन्त्रहरुमा जलाइन्छ। पारा महासागर र मीठो पानी ताल, नदी र धाराहरु मा जान्छ र माछा लाई संक्रमित गर्दछ। पारा को एकाग्रता विशेष गरी ठूलो शिकारी माछा मा उच्च छ: ट्यूना, शार्क, तलवार माछा, म्याकेरल। सामान्य मा, मामला जब समुद्री खाना उपयोगी हुन बन्द हुन्छ।
कसरी बच्ने: समुद्री खाना छान्नुहोस् कि फैटी एसिड मा उच्च र पारा मा कम छ: झींगा, पोलक, तिलपिया, कोड, anchovies, सार्डिन, र ट्राउट। र डिजिटल को लागी तपाइँको पुरानो पारा थर्मामीटर स्वैप गर्नुहोस्।
3. Polychlorinated biphenyls
तिनीहरू किन खतरनाक छन्: एक लगातार कार्बनिक प्रदूषक कि वैज्ञानिकहरु एक कार्सिनोजेन मान्छन्। यसले मानव स्नायु, प्रजनन र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्छ। यी पदार्थहरु - PCBs - लामो समय प्रतिबन्धित गरीएको छ, तर अझै पनी शाब्दिक रूपले मानिसहरुको जीवन बिषय गर्न सक्छ।
PCBs खाना संगै मानव शरीर मा प्रवेश गर्न सक्छन्: मासु वा माछा संग, यदि एक गाई संक्रमित घाँस मा चरियो, र माछा विषालु माटो मा उब्जाएको खाना संग खुवाइएको थियो। यसको अतिरिक्त, PCBs प्याकेजि materials्ग सामग्री मा पाइन्छ: पटाखा र पास्ता को लागी प्याक मा, उदाहरण को लागी। यसको अतिरिक्त, PCBs मसी मा पाउन सकिन्छ।
कसरी बच्ने: PCBs बोसो मा केन्द्रित छन्, त्यसैले कम रातो मासु र तेल माछा खाओ। ताजा फलफूल र तरकारीहरु छान्नुहोस्, कम खाना कार्डबोर्ड बक्सहरुमा प्याक। र तपाइँको मनपर्ने पत्रिका को अनलाइन संस्करण को सदस्यता लिनुहोस्।
4. फर्माल्डिहाइड
तिनीहरू किन खतरनाक छन्: प्रयोगहरु देखाइएको छ कि गर्भवती महिलाहरु मा फर्माल्डिहाइड को प्रभाव (महिलाहरु हैनन्, उनीहरु अझै पनी मानिसहरुमा प्रयोग गर्दैनन्) सामान्य भन्दा कम वजन संग फेफड़ों को घाउ र एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली संग सन्तान को जन्म को लागी नेतृत्व गर्दछ।
Formaldehydes दैनिक जीवनमा लगभग जताततै पाइन्छ: कालीन मा, फर्नीचर वार्निश र सामान्य मा chipboard फर्नीचर, कपडा सफ्टनर मा, सौन्दर्य प्रसाधन र शैम्पू मा। यो धूम्रपान तम्बाकू र जलिरहेको प्राकृतिक ग्याँस को एक उपउत्पाद पनि हो।
कसरी बच्ने: शैम्पू र अन्य व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरूमा लेबलहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। वार्निसहरू र अन्य व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस् जुन यो विष समावेश गर्दैन। यदि तपाइँ अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको मैनीक्योर केवल राम्रो हावायुक्त क्षेत्रमा गर्नुहोस्। डिओडोरेन्टदेखि एयर फ्रेसनरसम्म एरोसोलबाट बच्नुहोस्। कपाल सीधा गर्ने प्रक्रियाहरूबाट टाढा रहनुहोस्, कम्तिमा अस्थायी रूपमा, केराटिन पुनर्स्थापनाबाट त्याग्नुहोस्। निस्सन्देह, प्राकृतिक काठबाट बनेको फर्नीचरमा परिवर्तन गर्न यो राम्रो हुनेछ, तर यहाँ, सबै कुरा हाम्रो शक्तिमा छैन। तर कम्तिमा पनि सकेसम्म कोठामा हावा चलाउनुहोस्।
5. Phthalates
तिनीहरू किन खतरनाक छन्: बांझपन, समय भन्दा पहिले जन्म, कम वजन नवजात शिशुहरु, र बच्चाहरु मोटापा, ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार को लागी पूर्वानुमान गर्न सक्छ।
Phthalates रासायनिक यौगिकहरू हुन् जसले प्लास्टिकलाई नरम गर्न मद्दत गर्दछ। यो नङ पालिस वा शरीर लोशन सजिलै र समान रूपमा लागू गर्न अनुमति दिने पदार्थ हो। एयर फ्रेसनर, अत्तर, डिटर्जेन्ट, व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरू सबै phthalates संग सुगन्धित छन्।
कसरी बच्ने: लेबल पढ्नुहोस्! एयर फ्रेसनरहरू (र कारको लागि पनि) दुश्मनलाई छोड्नुहोस्, सुगन्धित वाइपहरू, सुगन्धित शरीर हेरचाह उत्पादनहरू - त्यहाँ। जे भए पनि, कम व्यक्तिगत हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - यो सल्लाहको लागि मलाई माफ गर्नुहोस्। यस अवधिमा शरीरलाई अतिरिक्त रासायनिक भार आवश्यक पर्दैन। थप रूपमा, प्लास्टिकमा phthalates पाइन्छ, त्यसैले कन्टेनरहरूमा खाना माइक्रोवेभ नगर्नुहोस्। र विनाइल शावर पर्दालाई धुने कपासको पर्दाले बदल्नुहोस् - विनाइलमा phthalates पनि हुन्छ।
6. आगो प्रतिरोधी सामाग्री
तिनीहरू किन खतरनाक छन्: Ethers, जो विभिन्न सामग्रीहरु संग उनिहरु लाई अग्निरोधक बनाउन को लागी गर्भवती छन्, मेटाबोलिक विकार, मस्तिष्क वृद्धि र विकास, थाइरोइड रोग, र बच्चाहरु को संज्ञानात्मक क्षमता र व्यवहार लाई असर गर्न सक्छ।
घरेलु उपकरणहरु को प्लास्टिक को मामलाहरुमा, फर्नीचर असबाब र गद्दा मा: यी पदार्थहरु लगभग जताततै पाउन सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, उत्पादन बर्बाद को रूप मा, उनीहरु माटो र पानी मा प्रवेश, माछा दूषित।
कसरी बच्ने: फर्नीचर कभर संग कभर गर्न सकिन्छ, र अन्यथा प्राकृतिक सामाग्री बाट बनेको चीजहरु संग आफैलाई घेर्नुहोस्। र कम प्लास्टिक।
7. टोलुइन
किन यो खतरनाक छ: बच्चाको मानसिक विकास र बृद्धि लाई सुस्त बनाउन सक्छ, गुर्दे र कलेजो लाई नष्ट गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणाली लाई कम गर्दछ र प्रजनन प्रणाली लाई प्रभावित गर्दछ। तर आतंक नगर्नुहोस्: क्रम मा यस्तो परिणाम सम्म पुग्न को लागी, टोल्यूनि संग सम्पर्क काफी गहन हुनु पर्छ।
Toluene एक तीखो गन्ध संग एक रंगहीन तरल हो र एक विलायक को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। वार्निश र removers, thinners र रंग, र पेट्रोल मा समाहित। यो सजीलै वाष्पीकरण हुन्छ, त्यसैले यो धेरै सास फेर्दै धेरै धेरै टोल्यूनि वाष्प प्राप्त गर्न को लागी सजिलो छ।
कसरी बच्ने: रंग र वार्निश संग गडबड नगर्नुहोस्, गोंद बाट टाढा रहनुहोस्। र तपाइँको पतिलाई कार भर्न दिनुहोस् - यस समयमा यो तपाइँको लागी ग्यास स्टेशन बाट बाहिर निस्कन को लागी पर्खनु राम्रो हुन्छ।
२ गैर स्टिक कोटिंग
किन यो खतरनाक छ: Perfluorinated कार्बनिक यौगिकहरु-रसायनहरु कि सामग्री "गैर छड़ी", घर्षण प्रतिरोधी बनाउन को लागी डिजाइन गरीएको छ। तिनीहरू नन-स्टिक कुकवेयर मा मात्र प्रयोग गरिन्छ, तर माइक्रोवेव पपकर्न प्याकेज, पिज्जा बक्स र रेडीमेड डिनर को निर्माण मा, उनीहरु कालीन र फर्नीचर मा पनि पाइन्छन्।
गर्भवती महिलाहरु को शरीर मा यी पदार्थहरु को प्रभाव अझै पनी अध्ययन गरीएको छैन, तर वैज्ञानिकहरु पहिले नै पत्ता लगाएका छन् कि उनीहरुको रगत मा यी यौगिकहरु संग आमाहरु वजन को कमी संग बच्चाहरु लाई जन्म दिए। यसको अतिरिक्त, नवजात शिशुको टाउको परिधि सामान्य भन्दा कम थियो।
कसरी बच्ने: कपडा र फर्निचरलाई दागबाट जोगाउन उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। एक पटक फेरि धुनु वा धुनु राम्रो। स्क्र्याच गरिएको नन-स्टिक कुकवेयरलाई बेवास्ता गरिन्छ। र नयाँ खरिद गर्दा, लेबलमा "PFOA-मुक्त" वा "PFOS-मुक्त" चिन्ह लगाइएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। ठिक छ, तपाईंले डेलिभरी वा टेकवेको साथ खाना त्याग्नु पर्छ। वा यसलाई आफ्नो प्याकेजमा लिनुहोस्।
एस्बेस्टोस
किन यो खतरनाक छ: क्यान्सर हुन सक्छ।
यो सामाग्री व्यापक रूप मा निर्माण मा प्रयोग गरीन्छ: विनाइल टाइल्स, drywall, छत टाइल को निर्माण को लागी। यसको अतिरिक्त, यो पानी मा पाउन सकिन्छ - केहि स्थानहरुमा, एस्बेस्टोस माटो मा पाईन्छ।
कसरी बच्ने: सबै एउटै पानी फिल्टर - सबैभन्दा पहिले। दोस्रो, यदि तपाइँ एक नवीकरण शुरू गर्दै हुनुहुन्छ, ध्यान दिएर जाँच गर्नुहोस् कि तपाइँको निर्माण सामग्री बाट बनेको छ। यसलाई मिस गर्नु भन्दा यो धेरै गर्नु राम्रो छ।
10. बिस्फेनोल ए
किन यो खतरनाक छ: Endocrine प्रणाली लाई नष्ट गर्दछ, नकारात्मक प्रजनन प्रणाली लाई प्रभावित गर्दछ, स्तन र प्रोस्टेट क्यान्सर को जोखिम बढ्छ, व्यवहार विकार पैदा गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, यो गर्भपात, बांझपन, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, मधुमेह र मुटु रोग लाई उत्तेजित गर्दछ।
Bisphenol एक व्यापक प्लास्टिक प्लास्टिक बनाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ। प्लास्टिकको बोतल, बच्चाको बोतल, खाना कन्टेनर, बर्तन - यो सबै हो। यसको अतिरिक्त, यो जडान नगद रजिस्टर मा रसिदहरु छाप्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। कहिलेकाँही epoxy, जसमा bisphenol A हुन्छ, जंग को रोकथाम को लागी पेय को डिब्बा को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ।
कसरी बच्ने: डिब्बाबंद खाना र प्लास्टिक मा प्याक खाना बाट बच्नुहोस्। यो राम्रो छ कि माइक्रोवेव मा प्लास्टिक को भाँडा नराख्नुहोस् र यसमा तातो खाना नराख्नुहोस्। र यदि प्लास्टिक बाट बच्न सकिदैन, यसलाई "BPA मुक्त" लेबल लगाउनु पर्छ।