हाम्रो बाल्यकाल याद छ? सबैभन्दा खराब सजाय तब घर नजरबन्द थियो। हामी पानी पिउन मा जान डराएका थियौं - के हुन्छ यदि उनीहरुले हामीलाई फेरि बाहिर जान दिदैनन्? आजका बालबालिकाहरु त्यस्ता छैनन्। एक पैदल को लागी उजागर गर्न को लागी, तपाइँ धेरै धेरै तनाव को जरूरत छ।
युके मा, विशेषज्ञहरु एक सर्वेक्षण पनि गरे र पत्ता लगाए कि बच्चाहरु कम्प्यूटर मा कति समय बिताउँछन् र सडक मा कति धेरै। परिणामले सबैलाई दुखी बनायो। यो थाहा भयो कि बच्चाहरु हप्ता मा मात्र सात घण्टा ताजा हावा सास फेर्छन्। एक हप्ता, कार्ल! तर उनीहरु कम्प्युटरमा दुई देखि तीन पटक लामो बस्छन्। र हाम्रो देश मा स्थिति मौलिक फरक हुन को लागी संभावना छैन।
४० प्रतिशत अभिभावकले स्वीकार गरे कि उनीहरु आफ्ना छोराछोरीलाई घुम्न जान बाध्य पार्छन्। तर केवल अशिक्षितलाई थाहा छैन एक सक्रिय जीवनशैली बच्चा को सामान्य विकास को लागी कती महत्वपूर्ण छ।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि children देखि १ 6 बर्ष सम्मका पाँच मध्ये दुई बालबालिका र किशोरकिशोरी कहिल्यै शिविरमा गएनन्, "आश्रय" बनाए, वा रूखमा चढे। औसत किशोर भिडियो खेल, टेलिभिजन, इन्टरनेट सर्फि or, वा यी सबै गतिविधिहरु मा संगीत सुन्न मनपर्छ। दस प्रतिशत बालबालिकाले यो पनि स्वीकार गरे कि उनीहरु हिड्नु भन्दा बरु आफ्नो गृहकार्य गर्न चाहन्छन्।
विशेषज्ञहरु यो रोग संग कसरी व्यवहार गर्ने को लागी एक सरल नुस्खा दिएका छन्। आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरुलाई साहसिक कार्यमा संलग्न गराउन आवश्यक छ। हो, पैदल यात्रा। हो, पैदल र यात्राहरु। हैन, बसिरहेको छैन, एक स्मार्टफोन स्क्रीन मा गाडिएको। आखिर, सबैभन्दा पहिले, तपाइँ आफैंले बच्चालाई एक्लै सडकमा बाहिर जान दिनुहुन्न - कम से कम जब सम्म उहाँ १२ बर्षको हुनुहुन्न। दोस्रो, उनी कसरी जान्दछन् कि कसरी रोमाञ्चक आउटिंग हुन सक्छ यदि तपाइँ यो कहिल्यै गर्नुहुन्न?
याद गर्नुहोस्, बच्चाहरु XNUMX र माथिका कम से कम एक घण्टा शारीरिक गतिविधि को एक दिन को आवश्यकता छ। यदि यो नियम पछ्याइएको छैन भने, बच्चा उसको गतिहीन जीवनशैली को लागी एक ठूलो मूल्य तिर्नेछ: यो प्रकार II मधुमेह को विकास को जोखिम हो, भविष्य मा हृदय रोगहरु को विकास को एक बढि संभावना। यसबाहेक, शोधकर्ताहरु एक थप कुरा साबित भयो। केटाकेटीहरु जो अधिक सक्रिय छन् उनीहरु आफ्नो गतिहीन साथीहरु भन्दा खुशी छन्।