चश्माको छनौट आज ठूलो छ - केवल अल्छी व्यक्तिहरूले ती बेच्दैनन्, इन्टरनेटमा, मेट्रो क्रसिंगमा र ट्रेनमा पनि, तपाईं उचित पैसाको लागि "उच्च-गुणवत्ता" लेन्सको साथ सभ्य फ्रेमहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तर स्वास्थ्य र सौन्दर्यको बारेमा कुरा गर्दा, तपाईंले यो याद राख्नु पर्छ कि आँखाको चुटकुले अस्वीकार्य छ। पहिलो चरण कम्प्युटरको लागि चश्मा छनौट गर्दा नेत्र रोग विशेषज्ञलाई बनाउनु पर्छ, जसले तपाईंको दृष्टि जाँच गर्दछ र सही तरीकाले तपाईंलाई चश्मा छान्न मद्दत गर्दछ।
कम्प्युटर चश्माको कार्यहरू
कम्प्युटर चश्माको मुख्य कार्य भनेको कुनै पनि मोनिटरले दिने इलेक्ट्रोमैग्नेटिक विकिरणलाई बेअसर गर्नु हो, उत्पादकहरूले हामीलाई जेसुकै वाचा गरे पनि। यो गर्न, लेन्समा विशेष कोटिंग लागू गरिन्छ, जसको मात्रा गतिविधिको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। पाठहरू, ग्राफिक छविहरू वा केवल खेलौनाहरूसँग काम गर्नको लागि, लेन्सहरू फरक तरीकाले डिजाइन गरिएको छ, त्यसैले तपाईंलाई एक पेशेवरको सल्लाह लिन आवश्यक पर्दछ।
उही समयमा, कम्प्युटर चश्माले पर्दाको स्थिर फ्लिकरि theबाट आँखालाई यथासम्भव जोगाउनु पर्छ, जसले आँखाको रेटिनालाई सुख्खा बनाउँछ, यसले जलन, लालिमा र खुजली निम्त्याउँछ।
व्यायाम चश्मा
असामान्य चश्मा, जसमा पारदर्शी लेन्स धेरै गाढा प्वालको साथ कालो प्लास्टिकले प्रतिस्थापन गर्दछ, सबैजनाले भेटे। उनीहरूका बारे समीक्षा एकदम विविध छ, एउटा कुरा स्पष्ट छ - प्रशिक्षणको प्रयोगबाट कुनै हानि हुनेछैन (तिनीहरूलाई सुधारात्मक पनि भनिन्छ) चश्मा। आँखा आराम र आँखा मांसपेशिहरु को प्रशिक्षण सबैको लागि आवश्यक छ, विशेष गरी जो एक कम्प्युटर मा काम।
केवल एक डाक्टरले प्रशिक्षण चश्मा छान्नु पर्छ, उसले तपाईंलाई यी चश्माहरूमा इष्टतम कार्य समय पनि बताउनेछ। यो याद राख्नु पर्छ कि तिनीहरू केवल राम्रो डेलाइट वा उज्यालो कृत्रिम प्रकाशमा लगाउन सक्दछन् र दिनमा दिनमा तीन घण्टा भन्दा बढी हुँदैन।
कम्प्युटरको लागि अंकहरू छान्ने नियमहरू
- एक optometrist बाट एक प्रिस्क्रिप्शन तपाईंको आँखा को स्वास्थ्य को लागी कुञ्जी हो, डाक्टर को लागी समय लिनुहोस्। छोटो अवलोकन गरिएको व्यक्तिको लागि, नियमको रूपमा, कम्प्युटर चश्माले स्थायी पोशाकको लागि चश्मा भन्दा एक वा दुई डाईप्टर कम लेख्दछ।
- तपाईले कम्प्युटरको लागि चश्माहरू केवल विशेष अप्टिकल सैलुनमा किन्नु पर्छ, जहाँ जहाँ पनी, तपाईको दृष्टि जाँच्न आवश्यक उपकरणहरू सहित प्राय जसो विशेषज्ञहरू हुन्छन्।
- बजेटको आधारमा विशेष कोटिंगको साथ लेन्सहरू चयन गर्न सकिन्छ, तर यो के महत्त्वपूर्ण छ - यसको विपरीत वृद्धि वा रंग प्रजनन सुधार गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा उच्च-गुणस्तर र समय-परीक्षण लेन्सहरू स्विट्जरल्याण्ड, जर्मनी र जापानका विशेषज्ञहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ, तर तिनीहरूका उत्पादनहरू सस्तो हुन सक्दैनन्।
- नेत्रग्लास फ्रेम सबैभन्दा सुन्दर नहुन सक्छ (तर यदि तपाईको कार्यस्थल गृह कम्प्युटर होईन भने यो पनि महत्वपूर्ण छ), तर यो सहज हुनुपर्दछ, खस्नु हुँदैन र असुविधाको कारण होइन।
- चश्माको सहि छनौटको सूचक मात्र एक पटक हो जब चयन गरिएको चश्मामा कम्प्यूटरमा काम गर्दा आँखा थाम्दैन र चोट पुर्याउँदैन।
अक्सर, सामान्य चश्मा चयन गर्दा, तिनीहरूले लेन्समा विशेष एन्टि-कम्प्यूटर कोटिंग बनाउनको लागि प्रस्ताव राख्छन्। यदि कम्प्युटरमा खर्च गरिएको समय सानो छ भने, यो विकल्प एकदम उपयुक्त छ, अन्य केसहरूमा, तपाईंले विशेष चश्मा खरीद गर्ने बारेमा सोच्न आवश्यक छ। आफ्नो र आफ्नो आँखाको ख्याल राख्नुहोस्, स्वस्थ हुनुहोस्।