कसरी एक प्राकृतिक तरीका मा खुट्टा को bunions को उपचार गर्न? - खुशी र स्वास्थ्य

के तपाईंले कहिल्यै hallux valgus को बारेमा सुन्नुभएको छ? यो वास्तवमा यी भयानक छन् खुट्टा को गोरा जुन भद्दा हुन जान्छ र जो चोट पुर्याउन सक्छ। त्यसोभए तिनीहरूले निम्त्याउने पीडालाई कसरी शान्त गर्नुहुन्छ? एक पटक र सबैको लागि यसलाई जित्ने सही उपायहरू के हुन्?

आज म तपाईंलाई फर्कन सुझाव दिन्छु सुझाव र प्राकृतिक उपचार यसले तपाईंलाई ठूलो औंलाको त्यो अप्रिय विकृतिबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ, जसले कहिलेकाहीँ दुखाइ निम्त्याउँछ। अपनाउने चरणहरू, तयारीका लागि रेसिपीहरू, प्राकृतिक उत्पादनहरू सम्बन्धित पक्षमा लागू गर्न, म तपाईंलाई यसको बारेमा जाने विभिन्न तरिकाहरू पत्ता लगाउन आमन्त्रित गर्दछु।

खुट्टा को गोरा उपचार गर्न विभिन्न प्राकृतिक व्यञ्जनहरु

कडा, उभिएको छाला द्वारा विशेषता, खुट्टाको बनियन कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो जुत्ता लगाउँदा बाटोमा आउन सक्छ। केही अवस्थामा, यो वंशानुगत हुन जान्छ।

सानो पाठ को लागी, हालक्स भल्गस नुन को एक संचय हो, जसको उपस्थिति गाउट, इन्फ्लुएन्जा, खराब पोषण, टन्सिलाइटिस, तीव्र संयुक्त सूजन को कारण हो। तपाईले पनि अनुमान गर्नुभएको होला, असहज जुत्ता लगाउन पनि सकिन्छ खुट्टा bunions कारण।

यदि म जस्तै यी विकृतिहरू तपाईलाई यति घृणित छन् कि तपाई अब आफ्नो खुट्टा देखाउन चाहनुहुन्न भने, हजुरआमाबाट बोल्नको लागि यी केही व्यञ्जनहरू मध्ये एक अपनाउनुहोस्, र तपाईंले चाँडै परिणामहरू देख्नुहुनेछ।

बे पातहरूमा आधारित पहिलो नुस्खा

यो नुस्खा लगभग दुई महिना को लागी उपचार को रूप मा प्रयोग गरिन्छ। तपाईंले केवल 10 दिनमा परिवर्तनहरू देख्नुपर्छ। तपाईं शान्त महसुस गर्नुहुनेछ, र दुखाइ कम हुनेछ र त्यसपछि गायब हुनेछ। तपाईंले यसलाई कसरी गर्नुपर्छ भन्ने यहाँ छ।

• - साँझ, 300 मिलीलीटर पानीमा एक चम्चा तेरा पात कुचल चटनी संग मिलाउनुहोस्।
• - मिश्रणलाई पाँच मिनेटसम्म पकाउनुहोस्।
• – यो मिश्रणलाई रातभर इन्सुलेटेड कन्टेनरमा राख्नुहोस्।
• - अर्को दिन, तरलबाट पातहरू हटाउनुहोस् र दिनको समयमा केही चुस्की पिउनुहोस्। एकै समयमा सबै मिश्रण निल्नुहोस्!

यो नुस्खा लगातार तीन दिन बनाउनुहोस्, हरेक रात नयाँ मिश्रण बनाउनुहोस्। एक हप्ता को लागी उपचार रोक्नुहोस् र त्यसपछि एक हप्ता पछि दोहोर्याउनुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्छ, यो हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाइँ धेरै पटक पिसाब गर्नुहुन्छ भने छक्क नमान्नुहोस्। यो तपाईको शरीरमा नुन पग्लिरहेको संकेत मात्र हो।

वनस्पति तेल र आवश्यक तेलहरूमा आधारित दोस्रो नुस्खा

यो दोस्रो नुस्खाको लागि, हामी वनस्पति तेलहरूको उपचार गुणहरू प्रयोग गर्नेछौं, आवश्यक तेलहरूको साथमा।

• - 7 मिलीलीटर सूर्यमुखी तेल र 3 मिली सेन्ट जोन्स वर्ट तेलको मिश्रण बनाएर सुरु गर्नुहोस्।
• - ८ थोपा सुपर ल्याभेन्डर एसेन्शियल आयल, ६ थोपा लेमन युकलिप्टस एसेन्शियल आयल र ६ थोपा पेपरमिन्ट एसेन्शियल आयल थप्नुहोस्।
• - यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं तरल रूपमा भिटामिन ई थप्न सक्नुहुन्छ।

एकपटक मिश्रण प्राप्त भएपछि, यसलाई खुट्टाको प्याजमा फैलाउनुहोस्। यसले प्रभावकारी रूपमा दुखाइ कम गर्नेछ, र सूजन कम गर्नेछ।

नींबूको रस र आयोडिनमा आधारित तेस्रो नुस्खा

यो अन्तिम नुस्खाको लागि, म तपाईंलाई कागतीको रस र बनियनहरूमा आयोडिनका फाइदाहरू पत्ता लगाउन आमन्त्रित गर्दछु। तपाईंले मात्र दुई अवयवहरूको मिश्रण तयार गर्नुपर्छ, बराबर भागहरूमा, त्यसपछि यसलाई जारमा खन्याउनुपर्छ। हरेक रात सुत्नु अघि, एक कपासको बल लिनुहोस् जुन तपाईले यस मिश्रणमा भिजाउनुहुनेछ, त्यसपछि प्याजलाई समाधानको साथ छोप्नुहोस्, हल्का प्याट गर्नुहोस्।

मिश्रणलाई प्याजमा रातभर बस्न दिनुहोस्, त्यसपछि अर्को दिन, राम्ररी धुनुहोस्। त्यसपछि जुत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंको खुट्टालाई सराहनीय आराम प्रदान गर्नेछ। सबै भन्दा माथि, धेरै टाइट जुत्ताहरू नलगाउनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको खुट्टालाई अझ बढी दुख्न सक्छ।

पढ्नुहोस्: कागतीको रस र बेकिंग सोडाका फाइदाहरू

प्राकृतिक उत्पादनहरु खुट्टा को गोरा उपचार को लागी

यद्यपि कहिलेकाहीँ खुट्टाको बनियनको उपचारको लागि चिकित्सा परामर्श सिफारिस गरिन्छ, त्यहाँ अझै पनि प्राकृतिक उपचारहरू छन् जुन तपाइँले दुखाइ कम गर्न र प्राकृतिक रूपमा बनियनको कारण आकार घटाउनको लागि अपनाउन सक्नुहुन्छ।

रातो मिर्च

प्याज कम गर्न सक्षम प्राकृतिक उत्पादनहरु मध्ये, हामी पहिलो रातो मिर्च उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ। यो तरकारीमा क्याप्साइसिनको ठूलो मात्रा हुन्छ, एक तत्व जसले हलक्स भल्गसको कारण हुने दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

उपायको प्रयोगको लागि तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• – पहिले रातो खुर्सानीलाई आधामा काट्नुहोस्।
• - रस निकाल्नुहोस्।
• - रस, र भोइलाको साथ हल्का मसाज गर्नुहोस्!

आफ्नो खुट्टालाई ब्यान्डेजले छोप्नुहोस् ताकि उपचारले राम्ररी काम गर्छ। यो दिनमा दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्।

Epsom नुन

एप्सम नुन एक प्राकृतिक उत्पादन हो जुन तपाईले औषधि पसल वा किराना पसलमा किन्न सक्नुहुन्छ। यो उत्पादन सस्तो छ र मुख्यतया नुहाउने नुनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसले तपाईंलाई गोराको आकार घटाउन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

उपचारको लागि म यहाँ प्रस्ताव गर्दैछु:

• – आधा कप यो नुन करिब ५ लिटर पानीमा मिसाएर
• - सबै कुरा बाल्टिनमा हाल्नुहोस्।
• - एक चौथाई घण्टाको लागि आफ्नो खुट्टा बाल्टिनमा डुबाउनुहोस्। यो उपचार दिनमा दुई पटक गर्नुहोस्।

क्यास्टर तेल

क्यास्टर तेल मुख्यतया यसको विरोधी भडकाऊ गुणहरूको लागि परिचित छ। यसले दुखाइ कम गर्न र गाँठो कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसको प्रयोगको लागि, यहाँ तपाइँ कसरी अगाडि बढ्नु पर्छ:

• - आधा कप तेल लिनुहोस्,
• - यसलाई एउटा भाँडोमा कम तातोमा तताउनुहोस्।
• -तपाईले तेल लगाएको कपडा लिनुहोस्।
• – प्याजलाई कपडाले छोप्नुहोस् ।
• - त्यसपछि तौलियाले बेर्नु पर्ने क्षेत्रलाई न्यानो राख्न।

यो अपरेशन दिनमा तीन पटक गर्नुहोस्। दुखाइ शान्त हुनेछ र पूर्ण रूपमा अवशोषित हुनेछ।

पढ्नुहोस्: एप्पल साइडर भिनेगरको 23 प्रयोगहरू

दैनिक आधारमा गर्न केहि सरल चीजहरू

मैले तपाइँलाई माथि प्रस्तुत गरेको केहि प्राकृतिक उपचारहरु को अतिरिक्त, केहि कार्यहरु र सुझावहरु लाई तपाइँलाई पूर्णतया गोराबाट छुटकारा पाउन अनुमति दिनेछ।

आफ्नो खुट्टा मा अभ्यास गर्न सानो व्यायाम

उपयुक्त अभ्यास प्रदर्शन गरेर, तपाइँ गोखरू को विकास को रोकथाम मा सफल हुनेछ। दिनमा धेरै पटक प्रदर्शन गर्न केही साना दृश्यहरूले तपाईंलाई हलक्स भल्गसले गर्दा हुने दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ।

सुरु गर्न, आफ्नो औंला ठाडो तान्नुहोस्, लगभग दस सेकेन्डको लागि स्थिति होल्ड। ठूला औंलाहरूमा अलि बढी काम गर्नुहोस्, जुन बनियनहरू बढी प्रवण हुन्छ। दिनभरि धेरै पटक व्यायाम दोहोर्याउनुहोस्।

हल्का खुट्टाको मालिश

प्रभावित भागमा हल्का मसाज गर्नाले खुट्टाको बनियन्सको समस्यालाई कम गर्न उपयोगी हुन्छ। वास्तवमा, मसाजले बनियनको कारण हुने सूजन कम गर्न र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।

चिसो र तातो कम्प्रेसहरू

आफ्नो खुट्टामा तातो कम्प्रेस लागू गर्नाले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले एकै समयमा खुट्टा मुनि रगतको परिसंचरणलाई बढावा दिन्छ, जसले छाला कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अर्कोतर्फ, तपाईं चिसो कम्प्रेस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले गर्नु पर्ने कुरा भनेको दुखेको खुट्टामा आइस क्यूब लगाउनु हो। यसले तपाईलाई धेरै राम्रो गर्नेछ।

यदि तपाईंको खुट्टामा बनियनहरू देखा परेका छन् भने, नडराउनुहोस्। सही प्राकृतिक हेरचाह अपनाएर, तपाईं छिट्टै यसबाट छुटकारा पाउन प्रबन्ध गर्नुहुनेछ।

तपाइँलाई थाहा हुनुपर्छ कि यी तपाइँको जुत्ताको खराब गुणस्तर वा तपाइँ हिँड्ने तरिकाको कारण हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया तपाइँको टिप्पणीहरू पोस्ट गर्न नहिचकिचाउनुहोस्, म तिनीहरूलाई सही जवाफ दिने प्रयास गर्नेछु।

अन्तमा, म तपाईंलाई यी केही सिफारिसहरू पालना गर्न आमन्त्रित गर्दछु बनियनहरूबाट बच्नको लागि र सबैभन्दा नराम्रो अवस्थामा, अवस्थालाई अझ खराब बनाउन।

स्थिर तौल राख्नुहोस् ताकि तपाई अधिक तौल भएको पीडा बढाउनुहुन्न। साथै, हड्डी बलियो बनाउन क्याल्सियम, भिटामिन ए, सी र डीको बढी सेवन गर्नुहोस्। अन्तमा, आरामदायक र पर्याप्त चौडा जुत्ता लगाउनुहोस्।