कसरी मोटाई (तालिका) को मोटाई बाट प्रतिशत प्रतिशत पत्ता लगाउने

शरीरमा फ्याटको प्रतिशत निर्धारण गर्न, पेटमा फ्याटको मोटाई नाप्ने एक धेरै साधारण विधि छ (१० सेन्टिमिटरमा नाभीको दायाँ, उचाइमा)। फोल मापन गर्न विशेष उपकरणको प्रयोग गर्नुहोस् - एक क्यालिपर, र प्रक्रिया भनिन्छ क्यालिपाट्रिया। क्यालिपर वास्तवमा परम्परागत संदंश एक शासक संग लेपित छ। यस उपकरणलाई बदल्न यो सम्भावित क्यालिपरहरू, वा एक रेन्चमा पनि सम्भव छ

त्यसो भए, अम्बिलिकसको दायाँ पोइन्ट फेला पार्नुहोस्, यस ठाउँमा फोल्ड्सको मोटाई नाप्नुहोस् (मिलिमिटरमा)। हाम्रो शरीरमा फ्याटको प्रतिशत गणना गर्न तलको तालिका प्रयोग गर्नुहोस्।

पुरुषहरूको मोटाई मोटाई द्वारा बोसो प्रतिशत गणना गर्न तालिका:

फ्याट प्रतिशत:18-20 वर्ष21-25 वर्ष26-30 वर्ष31-35 वर्ष36-40 वर्ष41-45 वर्ष46-50 वर्ष51-55 वर्ष56 वर्ष

र पुरानो

2-3%2.0 मिमी2.5 मिमी3.5 मिमी4.5 मिमी5.6 मिमी6.7 मिमी7.7 मिमी8.8 मिमी9.9 मिमी
4-5%3.9 मिमी4.9 मिमी6.0 मिमी7.1 मिमी8.1 मिमी9.2 मिमी10.2 मिमी11.3 मिमी12.4 मिमी
6-7%6.2 मिमी7.3 मिमी8.4 मिमी9.4 मिमी10.5 मिमी11.5 मिमी12.6 मिमी13.7 मिमी14.7 मिमी
8-9%8.5 मिमी9.5 मिमी10.6 मिमी11.7 मिमी12.7 मिमी13.8 मिमी14.8 मिमी15.9 मिमी17.0 मिमी
10-11%10.5 मिमी11.6 मिमी12.7 मिमी13.7 मिमी14.8 मिमी15.9 मिमी16.9 मिमी18.0 मिमी19.1 मिमी
12-13%12.5 मिमी13.4 मिमी14.6 मिमी15.7 मिमी16.8 मिमी17.8 मिमी18.9 मिमी20.0 मिमी21.0 मिमी
14-15%14.3 मिमी15.4 मिमी16.4 मिमी17.5 मिमी18.6 मिमी19.6 मिमी20.7 मिमी21.8 मिमी22.8 मिमी
16-17%16.0 मिमी17.0 मिमी18.1 मिमी19.2 मिमी20.2 मिमी21.3 मिमी22.4 मिमी23.4 मिमी24.5 मिमी
18-19%17.5 मिमी18.6 मिमी19.6 मिमी20.7 मिमी21.8 मिमी22.8 मिमी23.9 मिमी25.0 मिमी26.0 मिमी
20-21%18.9 मिमी20.0 मिमी21.0 मिमी22.1 मिमी23.2 मिमी24.7 मिमी25.3 मिमी26.4 मिमी27.4 मिमी
22-23%20.2 मिमी21.2 मिमी22.3 मिमी23.4 मिमी24.4 मिमी25.5 मिमी26.6 मिमी27.6 मिमी28.7 मिमी
24-25%21.3 मिमी22.3 मिमी23.4 मिमी24.5 मिमी25.6 मिमी26.6 मिमी27.7 मिमी28.7 मिमी29.8 मिमी
26-27%22.3 मिमी23.3 मिमी24.4 मिमी25.5 मिमी26.5 मिमी27.6 मिमी28.7 मिमी29.7 मिमी30.8 मिमी

महिलाहरूमा पटहरूको मोटाईबाट फ्याट प्रतिशत गणना गर्न टेबल:

फ्याट प्रतिशत:18-20 वर्ष21-25 वर्ष26-30 वर्ष31-35 वर्ष36-40 वर्ष41-45 वर्ष46-50 वर्ष51-55 वर्ष56 वर्ष

र पुरानो

2-3%11.3 मिमी11.9 मिमी12.5 मिमी13.2 मिमी13.8 मिमी14.4 मिमी15.0 मिमी15.6 मिमी16.3 मिमी
4-5%13.5 मिमी14.2 मिमी14.8 मिमी15.4 मिमी16.0 मिमी16.7 मिमी17.3 मिमी17.9 मिमी18.5 मिमी
6-7%15.7 मिमी16.3 मिमी16.9 मिमी17.6 मिमी18.2 मिमी18.8 मिमी19.4 मिमी20.0 मिमी20.7 मिमी
8-9%17.7 मिमी18.4 मिमी19.0 मिमी19.6 मिमी20.2 मिमी20.8 मिमी21.5 मिमी22.1 मिमी22.7 मिमी
10-11%19.7 मिमी20.3 मिमी20.9 मिमी21.5 मिमी22.2 मिमी22.8 मिमी23.4 मिमी24.0 मिमी24.6 मिमी
12-13%21.5 मिमी22.1 मिमी22.7 मिमी23.4 मिमी24.0 मिमी24.6 मिमी25.2 मिमी25.9 मिमी26.5 मिमी
14-15%23.2 मिमी23.8 मिमी24.5 मिमी25.1 मिमी25.7 मिमी26.3 मिमी26.9 मिमी27.6 मिमी28.2 मिमी
16-17%24.8 मिमी25.5 मिमी26.1 मिमी26.7 मिमी27.3 मिमी27.9 मिमी28.6 मिमी29.2 मिमी29.8 मिमी
18-19%26.3 मिमी27.0 मिमी27.6 मिमी28.2 मिमी28.8 मिमी29.4 मिमी30.1 मिमी30.7 मिमी31.3 मिमी
20-21%27.7 मिमी28.4 मिमी29.0 मिमी29.6 मिमी30.2 मिमी30.8 मिमी31.5 मिमी32.1 मिमी32.7 मिमी
22-23%29.0 मिमी29.6 मिमी30.3 मिमी30.9 मिमी31.5 मिमी32.1 मिमी32.8 मिमी33.4 मिमी34.0 मिमी
24-25%30.2 मिमी30.8 मिमी31.5 मिमी32.1 मिमी32.7 मिमी33.3 मिमी34.0 मिमी34.6 मिमी35.2 मिमी
26-27%31.3 मिमी31.9 मिमी32.5 मिमी33.2 मिमी33.8 मिमी34.4 मिमी35.0 मिमी35.6 मिमी36.3 मिमी

जवाफ छाड्नुस्