1. हामी अगस्ट मा दिन को प्रशिक्षण शासन मा फर्कनुहोस्।
त्यहाँ सायद एक बच्चा हो जसको दैनिक दिनचर्या गर्मी मा परिवर्तन भएको छैन। र राम्रो को लागी होइन। यो स्कूल समय तालिका सम्झन को लागी समय हो।
अगस्ट को अन्तिम हप्ता को समयमा, आफ्नो बच्चा लाई समय सेप्टेम्बर १ बाट ब्यूँझनुहोस्। यदि बिद्यार्थीलाई आफैंलाई बिहानको अलार्ममा उठ्न गाह्रो हुन्छ, उसलाई सम्झाउनुहोस् कि उहाँ सधैंको लागी मेकअप गर्न सक्नुहुन्छ। दिन को शान्त घण्टा मा सुत्न। सहमत हुनुहुन्छ कि बिद्यार्थी रात १० बजे ओछ्यानमा हुनु पर्छ, भले सम्म ऊ अझै निदाएको छैन। तपाइँको उदाहरण संग बिद्यार्थी लाई समर्थन गर्नुहोस् - ओछ्यानमा जानुहोस् र चाँडै उठ्नुहोस्।
2. हामी ताजा हावा मा आराम छ।
यदि बच्चाले गर्मीमा समुद्र वा ग्रामीण इलाकामा बितायो, तब यो राम्रो छ कि स्कूल सुरु हुनु भन्दा कम्तीमा एक हप्ता अघि घर फर्कनु पर्छ। यो दुवै acclimatization र मनोवैज्ञानिक अनुकूलन को लागी महत्वपूर्ण छ। तर यसको मतलब यो होइन कि अब तपाइँ घर मा बस्नु पर्छ। सम्पुर्ण परिवार लाई ताजा हावा मा जतिसक्दो पटक बाहिर निकाल्नुहोस्:
तपाइँको बच्चा लाई एक टिभी, कम्प्युटर, वा ट्याब्लेट को अगाडि ह्या hang्ग आउट गर्न नदिनुहोस्। बाइक सवारी, स्कूटर सवारी, रोलर स्केट्स मा जानुहोस्, पिकनिक मा जानुहोस्, एक मनोरञ्जन पार्क मा जानुहोस्। एक परिवार फोटो सत्र बाहिर छ। यदि बच्चा कहीं जान चाहँदैनन्, तपाइँको अन्तिम सामान्य हिटमा फिर्ता सोच्नुहोस् र तपाइँलाई याद छ कि यो कती रमाईलो थियो।
3. हामी अध्ययन को लागी मनोवैज्ञानिक समायोजन मा संलग्न छौं।
छुट्टी को अन्तिम दस दिन को दौरान पारिवारिक कुराकानी बिस्तारै स्कूल तिर पारीनु पर्छ। के शिक्षकहरु र विषयहरु आउँदो बर्ष मा देखा पर्नेछ चर्चा। व्याख्या गर्नुहोस् किन यी वस्तुहरु आवश्यक छ। तपाइँको बच्चालाई सोध्नुहोस् रमाईलो (वा एक भन्दा बढि!) अन्तिम स्कूल बर्ष बाट घटना याद गर्नुहोस्। यदि त्यहाँ पहिले नै पाठ्यपुस्तकहरु छन्, उनीहरु संग पाना एक साथ। तपाइँको बच्चालाई तपाइँको जिज्ञासा देखाउनुहोस्। साहित्य कार्यक्रम को अन्वेषण र धेरै विषयहरु संग सम्बन्धित संग्रहालयहरु भ्रमण गर्नुहोस्।
4. स्कूल सामान छनौट।
नोटबुक, कलम, पेन्सिल, रंग, डायरी, झोला वा झोला किन्नुहोस्। एक स्कूल वर्दी छान्नुहोस् वा, यदि उपलब्ध छैन, कपडा तपाइँको बिद्यार्थीले कक्षामा लगाउने छ।
५. हामी अर्को शैक्षिक बर्षको योजनाहरुको बारेमा छलफल गर्दछौं।
यो एक बच्चा को लागी, र यहाँ सम्म कि आमाबाबु को लागी, के बुझ्न को लागी नयाँ स्कूल वर्ष मा उनीहरुको प्रतीक्षा को लागी महत्वपूर्ण छ। यो सजिलो र अधिक रोचक एक बाटो छ कि पहिले नै पक्का गरीएको संग हिड्न को लागी हो। विद्यार्थी अझै पनी चित्रकला वर्ग मा जान चाहनुहुन्छ वा पूल मा जान चाहनुहुन्छ भने छलफल गर्नुहोस्। उपलब्धिहरु को लागी योजना: पौडी जान्न को लागी निश्चित गर्नुहोस् वा कम्तीमा एक चौथाई मा रूसी मा बी प्राप्त गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। बच्चा, योजना बनाउन, पहिले नै अर्को चरण मा सार्न को लागी तयार छ - एक पूरा गर्न को लागी एक प्रयास।
6. हामी शारीरिक शिक्षा मा संलग्न छौं।
सक्रिय खेल र एक कन्ट्रास्ट नुहाउने बिद्यार्थी को स्वास्थ्य लाई बलियो बनाउनेछ र तनाव को लागी उसको शरीर लाई तैयार गर्दछ। एक नयाँ पारिवारिक बानी मा पाउनुहोस्: १०-१५ मिनेट को लागी हरेक बिहान बच्चा को ऊर्जावान र मनपर्ने संगीत को लागी तपाइँको बच्चा संग अभ्यास गर्न को लागी। त्यसपछि - एक विपरीत स्नान: १-२ मिनेट तातो पानी (३–-३ degrees डिग्री), १०-२० सेकेन्ड कूल (२०-२५ डिग्री), वैकल्पिक ५-१० पटक, र अन्तमा एक तौलिया संग रगड्नुहोस्।
7. हामी सही खान्छौं।
ग्रीष्मकालीन बिदा समय हो जब बच्चाहरु सबै कुरा मा आराम: दैनिक दिनचर्या मा, र अनुशासन मा, र पोषण मा। यो उचित पोषण के हो याद गर्न को लागी समय हो। असीमित मात्रा मा चिप्स, सोडा, चकलेट हटाउनुहोस्। अन्न को रोटी, जामुन संग पनीर पनीर, ताजा निचोरेको रस र ओटमील को आहार मा फर्कनुहोस्।
8. सिक्न सुरु गर्नुहोस्।
तीन महिना मा बच्चा पहिले नै बिर्सिएको छ कसरी लेख्न र गणना गर्न को लागी। यो सम्झने समय हो। एक खेल वा प्रतियोगिता को व्यवस्था, जो छिटो गुणन तालिका याद हुनेछ, परी कथा को भूमिकाहरु पढ्नुहोस्। एक बोर्ड खेल कि गिनती को एक धेरै छ किन्नुहोस्। जब तपाइँ स्कूल फर्कनुहुन्छ, विद्यार्थीलाई आश्वस्त पार्न र दोहोर्याउनुहोस् कि उहाँ यसमा राम्रो हुनुहुन्छ।