कसरी आशावादी बच्चा हुर्काउने

विद्यालयको पाठ्यक्रममा त्यस्तो विषय छैन । यद्यपि, घरमा कसैले आशावाद सिकाउँदैन। मनोवैज्ञानिक र प्रशिक्षक मारिना मेलिया भन्छिन्, “म प्रायः आमाबाबुलाई उनीहरूले आफ्ना छोराछोरीमा के-कस्ता गुणहरू विकास गर्न खोज्छन् भनी सोध्छु र तिनीहरूले आशावादी कुरा कहिल्यै पनि उल्लेख गरेनन्‌। – किन ? सायद, यो शब्दको अर्थ भोलीपन, आलोचनात्मक सोचको कमी, गुलाब रङको चश्माबाट संसारलाई हेर्ने प्रवृत्ति हो। वास्तवमा, जीवनको पुष्टि गर्ने मनोवृत्तिले वास्तविकताको शान्त धारणालाई रद्द गर्दैन, तर यसले कठिनाइहरूमा लचिलोपन र लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न इच्छुकतामा योगदान दिन्छ।

"आशावादी सोच आत्म-विश्वास, हरेक समस्याको समाधान खोज्ने क्षमता र लगनशीलतामा आधारित हुन्छ," सकारात्मक मनोवैज्ञानिक ओलेग सिचेभ सम्झाउनुहुन्छ। तर के जीवनमा फरक, निराशावादी दृष्टिकोण भएका आमाबाबुले यो बच्चालाई सिकाउन सक्छन्?

एकातिर, बच्चाहरूले अनैच्छिक रूपमा संसारप्रति हाम्रो दृष्टिकोण सिक्छन्, मनोवृत्ति, कार्यहरू, भावनाहरू अपनाउछन्। तर अर्कोतर्फ, "एक निराशावादी जसले सकारात्मक सोचका सिद्धान्तहरूमा महारत हासिल गरेको छ, सम्भवतः "सिकेको आशावादी", बढी सन्तुलित व्यक्ति, कठिनाइहरूको प्रतिरोधी र रचनात्मक बन्न सक्छ," ओलेग सिचेभ विश्वास गर्छन्। त्यसैले बच्चामा मनोवैज्ञानिक रूपमा सक्षम अभिभावकमा आफू र संसारप्रति सकारात्मक मनोवृत्ति सिर्जना गर्ने सम्भावना धेरै हुन्छ।

1. उसको आवश्यकतालाई जवाफ दिनुहोस्

एउटा सानो बच्चाले संसार पत्ता लगाउँछ। ऊ साहसपूर्वक परिचित वातावरणबाट बाहिर निस्कन्छ, प्रयास गर्छ, सुँघ्छ, छुन्छ, पहिलो चरणहरू लिन्छ। उसलाई प्रयोग गर्न दिनु महत्त्वपूर्ण छ, तर पर्याप्त छैन। "बालबालिकालाई स्वतन्त्र कार्यहरूको आनन्द लिन र खोजहरूमा रुचि नगुमाउनको लागि, उसलाई वयस्क समर्थन चाहिन्छ, उसको आवश्यकताको लागि समयमै प्रतिक्रिया चाहिन्छ," ओलेग सिचेभले टिप्पणी गर्दछ। "अन्यथा, उसलाई सबैभन्दा खराब आशा गर्ने बानी हुन्छ, पहिले नजिकका मानिसहरूबाट, र त्यसपछि सम्पूर्ण संसारबाट।"

उहाँका पहलहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्, सुन्नुहोस्, प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस् र तपाईंलाई खुशी पार्ने कुराहरू साझा गर्न नबिर्सनुहोस् - उहाँलाई संगीत, प्रकृति, पढाइसँग परिचय दिनुहोस्, उहाँलाई मनपर्ने कुराहरू गर्न दिनुहोस्। जीवनले धेरै आनन्दको तयारी गरिरहेको छ भन्ने विश्वासको साथ उसलाई बढ्न दिनुहोस्। भविष्यको लागि प्रयास गर्न यो पर्याप्त छ।

2. सफलतामा आफ्नो विश्वास कायम राख्नुहोस्

प्रायः समाधान गर्न नसकिने समस्याहरूको सामना गर्ने बच्चाले निराशा र असहायताको अनुभव जम्मा गर्छ, निराशाजनक विचारहरू देखा पर्छन्: "म अझै सफल हुन सक्दिन", "प्रयास गरेर पनि कुनै अर्थ छैन", "म असक्षम छु", आदि आमाबाबुले के गर्नुपर्छ? ? अनन्त रूपमा दोहोर्याउनुहोस् "तपाईंले गरिसक्नुभयो, तपाईं सक्नुहुन्छ"? ओलेग सिचेभ बताउँछन्, "बालबालिकाको काम उसको शक्तिमा हुँदा, उसको नतिजाको नजिक हुँदा र उसमा लगनशीलताको अभाव हुँदा प्रशंसा गर्नु र प्रोत्साहन गर्नु अर्थपूर्ण हुन्छ।" “तर यदि कठिनाइहरू ज्ञान र सीपको कमी वा तिनीहरूको कार्यमा के परिवर्तन गर्ने भन्ने बुझाइको कमीसँग सम्बन्धित छ भने, यो पछाडि थोपा होइन, तर के र कसरी गर्ने भनेर बिस्तारै सुझाव दिनु बढी उपयोगी हुनेछ। उनीहरूलाई कमी भएको सीप/ज्ञान हासिल गर्न मद्दत गर्नुहोस्।"

तपाईंको बच्चालाई कुनै पनि समस्या आफैं समाधान गर्न सकिन्छ भन्ने महसुस गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस् (यदि तपाईंले धेरै प्रयास गर्नुभयो भने, थप जानकारी खोज्नुहोस्, कार्यको राम्रो पाठ्यक्रम सिक्नुहोस्) वा अरू कसैको मद्दतले। उसलाई सम्झाउनुहोस् कि यो समर्थन खोज्नु सामान्य हो, धेरै कार्यहरू मात्र सँगै समाधान गर्न सकिन्छ र अरूले उहाँलाई मद्दत गर्न र सामान्यतया सँगै केहि गर्न पाउँदा खुसी हुनेछन् - यो राम्रो छ!

3. आफ्नो प्रतिक्रियाहरू विश्लेषण गर्नुहोस्

के तपाईंले बच्चाहरूलाई तिनीहरूको गल्ती र गल्तीहरूको मामलामा सामान्यतया के भन्नुहुन्छ याद गर्नुहुन्छ? "उनीहरूको आफ्नै धारणा धेरै हदसम्म हाम्रो प्रतिक्रियाहरूमा निर्भर गर्दछ," मरिना मेलिया बताउँछिन्। बच्चा ठोक्कियो र लड्यो। उसले के सुन्ने ? पहिलो विकल्प: "तिमी के अनाड़ी छौ! सबै बच्चाहरू बच्चाहरू जस्तै छन्, र यसले पक्कै सबै बम्पहरू जम्मा गर्नेछ। र दोस्रो: "यो ठीक छ, यो हुन्छ! बाटो कच्ची छ, होसियार हुनुहोस्।"

वा अर्को उदाहरण: एक स्कूल केटाले ड्यूस ल्यायो। प्रतिक्रियाको पहिलो संस्करण: "यो सधैं तपाईसँग यस्तै हुन्छ। तिमीलाई केही पनि थाहा छैन जस्तो लाग्छ।" र दोस्रो: "सायद तपाईले राम्रोसँग तयारी गर्नुभएन। अर्को पटक तपाईंले उदाहरणहरू समाधान गर्न थप ध्यान दिनुपर्छ।

"पहिलो अवस्थामा, हामी विश्वास राख्छौं कि बच्चाको लागि सबै कुरा सधैं नराम्रो हुन्छ र "तपाईले जे गर्नुहुन्छ त्यो बेकार छ," विशेषज्ञ बताउँछन्। - र दोस्रोमा, हामीले उसलाई थाहा दियौं कि खराब अनुभवले उसलाई भविष्यमा कठिनाइहरूको सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। अभिभावकीय सकारात्मक सन्देश: "हामीलाई यो कसरी समाधान गर्ने भन्ने थाहा छ, हामी पछि हटिरहेका छैनौं, हामी विकल्पहरू खोजिरहेका छौं र हामी राम्रो नतिजा हासिल गर्नेछौं।"

4. लगनशीलताको बानी खेती गर्नुहोस्

एउटा सामान्य केस: एक बच्चा, मुश्किलले असफलताको सामना गर्दै, उसले सुरु गरेको कुरा छोड्छ। उसलाई कसरी गल्ती नाटकीय नगर्न सिकाउने? "उसलाई सोध्नुहोस्, उनको विचारमा, कठिनाइहरूको कारण के हो," ओलेग सिचेभले सुझाव दिन्छ। "उहाँलाई यो पत्ता लगाउन मद्दत गर्नुहोस् कि यो क्षमताको बारेमा धेरै होइन, तर यस तथ्यको बारेमा कि यस्तो कार्यको लागि थप प्रयास, थप ज्ञान र सीपहरू चाहिन्छ जुन हासिल गर्न सकिन्छ यदि तपाईंले हार मान्नुभएन र लक्ष्यको लागि प्रयास गर्नुभयो।"

प्रयास र लगनशीलताको भूमिकालाई जोड दिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। "मुख्य कुरा हार नमान्नु हो! यदि यो अहिले काम गर्दैन भने, यो पछि काम गर्नेछ, जब तपाईले यो पत्ता लगाउनुहुन्छ / तपाईलाई आवश्यक पर्ने कुरा सिक्नुहुन्छ / तपाईलाई मद्दत गर्न सक्ने व्यक्ति खोज्नुहुन्छ।" नतिजाको उपलब्धि भनेको प्रशंसाको योग्यता होइन, तर प्रयास: "तिमी महान छौ! धेरै मेहनत गरे, यो समस्या समाधान गर्दा धेरै सिके! र राम्रोसँग योग्य नतिजा पायो! ” यस प्रकारको प्रशंसाले दृढताले कुनै पनि समस्या समाधान गर्नेछ भन्ने धारणालाई बलियो बनाउँछ।

"समस्याको कारणहरू छलफल गर्दा, अन्य मानिसहरूसँग नकारात्मक तुलना नगर्नुहोस्," मनोवैज्ञानिक सम्झाउँछन्। यदि तपाईंले आफ्नी छोरीबाट सुन्नुभयो कि उनी "माशा जस्तै कोर्दैनन्," भन्नुहोस् कि हामी सबै क्षमता र सीपमा एकअर्काबाट भिन्न छौं, त्यसैले अरूसँग आफूलाई तुलना गर्नुको कुनै अर्थ छैन। एक मात्र महत्त्वपूर्ण भिन्नता जुन अन्ततः परिणाममा पुग्छ त्यो हो कि व्यक्तिले लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कति प्रयास र लगनशीलता राख्छ।

5. सुरक्षित वातावरणमा उसको सञ्चारलाई सहज बनाउनुहोस्

निराशावादी बालबालिकाहरू आफ्नो नकारात्मक अपेक्षा र अस्वीकारप्रति संवेदनशीलताका कारण अरूसँगको सम्बन्धमा अलिकति कम मिलनसार र अधिक संयमित हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ लाज जस्तो लाग्छ। ओलेग सिचेभ भन्छन्, "संचार कठिनाइहरू अनुभव गर्ने एक लजालु बच्चाले उसको सकारात्मक अपेक्षाहरूलाई बलियो बनाउने कुनै पनि अनुभवबाट लाभ उठाउन सक्छ।"

सबै भन्दा पहिले, आमाबाबुले आफैलाई नकारात्मक मूल्याङ्कनहरूबाट बच्न र प्रायः उहाँको उपलब्धिहरू सम्झनु पर्छ, नम्र पनि। र यस बाहेक, यो सुरक्षित वातावरणमा संचार परिस्थितिहरू योजना गर्न वांछनीय छ जहाँ बच्चालाई स्वीकार र सम्मान गरिन्छ, जहाँ उसले सक्षम महसुस गर्दछ। यो साना बच्चाहरु वा आफ्नो मनपर्ने सर्कल मा कक्षाहरु संग संचार हुन सक्छ, जहाँ उसले धेरै सफल हुन्छ। यस्तो सहज वातावरणमा, बच्चा अरूबाट आलोचना र निन्दाबाट कम डराउँछ, अधिक सकारात्मक भावनाहरू प्राप्त गर्दछ र चासो र आशाको साथ संसारलाई हेर्ने बानी हुन्छ।