बच्चाहरूसँग कसरी कुरा गर्ने ताकि उनीहरूले मायालु महसुस गर्छन्

जब मैले पहिलो पटक मेरी छोरीलाई देखेँ, मैले सोचे, "म तिमीलाई चिन्दिन।" उनी म जस्तो देखिने थिइनन् र यो चाँडै स्पष्ट भयो, धेरै फरक व्यवहार पनि। मेरो आमाबाबुले भने, बच्चाको रूपमा म एक शान्त बच्चा थिएँ। मेरी छोरी अर्कै थिइन् । मेरो श्रीमान् र मैले उनलाई शान्त पार्न असफल प्रयास गर्दा उनी रातभर रोइरहन्थिन्। त्यसपछि हामी मुख्य कुरा बुझ्न थकित भयौं - उनको रोएर, छोरीले हामीलाई थाहा दिनुभयो कि उनी एक अलग, स्वतन्त्र व्यक्ति हुन्।

बालबालिकासँगको हाम्रो अन्तरक्रियाले उनीहरूले भविष्यमा बाहिरी संसारसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्ने भनेर निर्धारण गर्छ। यसैले केटाकेटीहरूलाई बुझाउन महत्त्वपूर्ण छ कि हामी उनीहरू को हो भनेर माया गर्छौं। हामीले तिनीहरूलाई वयस्कहरूलाई विश्वास गर्न, तिनीहरूका भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न र अरूलाई दयालु व्यवहार गर्न सिक्न मद्दत गर्नुपर्छ। गोप्य कुराकानीले हामीलाई यसमा मद्दत गर्नेछ। बच्चाहरू बढ्दै जाँदा विषयहरू परिवर्तन हुन सक्छन्, तर त्यहाँ पाँचवटा मुख्य सन्देशहरू छन् जुन बारम्बार दोहोर्याउनु महत्त्वपूर्ण छ।

1. तपाई को हुनुहुन्छ र तपाई को बन्नुहुनेछ भनेर तपाईलाई माया गरिन्छ।

"मलाई यो मन पर्दैन जब तपाईं आफ्नो भाइसँग झगडा गर्नुहुन्छ, तर म अझै पनि तपाईंलाई माया गर्छु।" ‘तिमीलाई यो गीत मन पर्थ्यो तर अहिले मन पर्दैन । तपाईं र तपाईंको प्राथमिकताहरू वर्षहरूमा कसरी परिवर्तन हुन्छन् भनेर हेर्नको लागि यो धेरै रोचक छ!

तपाईंका छोराछोरीहरूलाई उनीहरू को हुन् र उनीहरू भविष्यमा को बन्नेछन् भनेर तपाईंले उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ भनी थाहा दिनुले विश्वास निर्माण गर्छ र सुरक्षित संलग्नता बनाउँछ। संयुक्त गतिविधिहरूमा आधारित सम्बन्धहरू निर्माण गर्नुहोस्, बच्चाहरूले के गर्न चाहन्छन् सँगै गर्नुहोस्। तिनीहरूको शौक र रुचिहरूमा ध्यान दिनुहोस्। जब तपाईं आफ्ना बच्चाहरूसँग हुनुहुन्छ, काम, घरको काम, वा फोनबाट विचलित नगर्नुहोस्। बच्चाहरूलाई देखाउन महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं तिनीहरूमा पूर्ण रूपमा केन्द्रित हुनुहुन्छ।

आफ्ना आमाबाबुसँग सुरक्षित अनुलग्नक सम्बन्ध बनाएका बालबालिकाहरूमा उच्च आत्मसम्मान र बलियो आत्म-नियन्त्रण हुन्छ। तिनीहरू सहानुभूति र दया देखाउने प्रवृत्ति हुन्छन्। उनीहरूले आफ्ना आमाबाबुसँग यस्तो सम्बन्ध नबनाएका बालबालिकाको तुलनामा आलोचनात्मक सोच्ने सीपहरू विकास गरेका छन् र थप उल्लेखनीय शैक्षिक सफलता हासिल गरेका छन्।

2. तपाईका भावनाहरूले तपाईका आमाबाबुलाई तपाईलाई के चाहिन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

"मैले सुन्छु कि तपाईं रोइरहनुभएको छ र म बुझ्न कोशिस गर्दैछु कि तपाईं यस समयमा के माग्नुहुन्छ। म तिमीलाई फरक तरिकाले समात्ने प्रयास गर्नेछु। हेरौं यदि यसले मद्दत गर्छ भने।" "जब म सुत्न चाहन्छु, म धेरै मनमोहक हुन्छु। सायद अब तपाई पनि सुत्न चाहनुहुन्छ?

केटाकेटीहरू राम्रो मुडमा हुँदा, सँगै बस्न सजिलो र वरपर बस्न रमाइलो हुँदा तिनीहरूको वरिपरि हुन पाउँदा राम्रो हुन्छ। तर बच्चाहरू, वयस्कहरू जस्तै, अप्रिय भावनाहरू अनुभव गर्छन्: उदासी, निराशा, निराशा, क्रोध, डर। प्रायः बच्चाहरूले यी भावनाहरू रोएर, तान्दा र शरारती व्यवहार मार्फत व्यक्त गर्छन्। बालबालिकाको भावनामा ध्यान दिनुहोस्। यसले देखाउनेछ कि तपाइँ तिनीहरूको भावनाहरूको ख्याल गर्नुहुन्छ र उनीहरूले तपाइँमा भरोसा गर्न सक्छन्।

यदि बाल्यकालका भावनाहरूले तपाईंलाई चकित पार्छ भने, आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:

• के बच्चाहरु को लागी मेरो अपेक्षाहरु यथार्थवादी छ?
• के मैले बच्चाहरूलाई आवश्यक सीपहरू सिकाएको छु?
• उनीहरूलाई थप अभ्यास गर्न कस्ता सीपहरू चाहिन्छ?
• अहिले बालबालिकाको भावनाले उनीहरूलाई कसरी असर गर्छ? सायद तिनीहरू स्पष्ट रूपमा सोच्न धेरै थकित वा व्यथित छन्?
• मेरो भावनाले केटाकेटीहरूप्रति मेरो प्रतिक्रियालाई कसरी असर गर्छ?

3. भावनाहरू व्यक्त गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्।

"रिसाउनु ठीक छ, तर मलाई यो मन पर्दैन जब तपाईं चिच्याउनुहुन्छ। तपाईं मात्र भन्न सक्नुहुन्छ, "म निराश छु।" तपाईं आफ्नो खुट्टा स्टाम्प गरेर वा चिच्याउनुको सट्टा तकिया समातेर आफ्नो भावना व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ।»

"कहिलेकाहीँ दुःखको क्षणहरूमा, म कसैलाई मेरो भावना र अँगालोको बारेमा बताउन चाहन्छु। र कहिलेकाहीँ म चुपचाप एक्लै हुन आवश्यक छ। तपाईलाई के लाग्छ अब तपाईलाई मद्दत गर्न सक्छ?"

बच्चाहरूका लागि, रुनु र चिच्याउनु नकारात्मक भावनाहरू व्यक्त गर्ने एक मात्र तरिका हो। तर हामी ठूला बच्चाहरूले यसरी भावना व्यक्त गरेको चाहँदैनौं। तिनीहरूको मस्तिष्कको विकास र तिनीहरूको शब्दावली बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले आफ्ना भावनाहरू कसरी व्यक्त गर्ने भनेर छनौट गर्ने क्षमता प्राप्त गर्छन्।

आफ्नो परिवारमा भावनाहरू व्यक्त गर्ने नियमहरूको बारेमा आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्। बच्चाहरू र वयस्कहरूले उभरिरहेको भावनाहरू कसरी व्यक्त गर्न सक्छन्? आफ्नो बच्चालाई देखाउन कला पुस्तकहरू प्रयोग गर्नुहोस् कि सबैसँग भावनाहरू छन्। सँगै पढ्दा विभिन्न पात्रहरूले सामना गर्ने कठिन भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्ने र परिस्थितिमा भावनात्मक रूपमा संलग्न नभई समस्या समाधान गर्ने अभ्यास गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ।

लेखकको बारेमा: शोना टोमैनी ओरेगन विश्वविद्यालयमा मनोवैज्ञानिक र शिक्षक हुन् जसले बालबालिका र वयस्कहरूमा सामाजिक र भावनात्मक सीपहरू विकास गर्न कार्यक्रमहरू विकास गर्छन्।