उच्च रक्तचापलाई "मौन हत्यारा" उपनाम दिइएको छ र यो नि:शुल्क दाबी होइन! यो सम्भावित घातक वा धेरै अशक्त रोगहरूको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो, जस्तै मायोकार्डियल इन्फेक्शन वा स्ट्रोक।

उच्च रक्तचाप, यो धेरै उच्च हुँदा पनि, सामान्यतया बेवास्ता जान्छ किनभने यसले कुनै लक्षणहरू उत्पन्न गर्दैन। मेरो पहिलो सुझाव हो: सम्भव भएसम्म नियमित रूपमा आफ्नो रक्तचाप जाँच गराउनुहोस्, वा औषधि पसलहरू जस्ता सार्वजनिक स्थानहरूमा उपकरणहरू उपलब्ध हुँदा आफैं लिने अवसरहरू लिनुहोस्।

मेरो दोस्रो टिप उपचारको बारेमा हो। यो बुझिन्छ कि जीवनशैली बानीहरू (शारीरिक व्यायाम, एक स्वस्थ वजन कायम राख्न, धुम्रपान रोक्न, आदि) आवश्यक छ। यद्यपि, यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको लागि औषधि लेख्नु पर्छ भने, तपाइँ तिनीहरूलाई नियमित रूपमा लिनु सुनिश्चित गर्नुहोस् र विशेष गरी उहाँको सल्लाह बिना तिनीहरूलाई रोक्न नदिनुहोस्! उच्च रक्तचाप एसिम्प्टोमेटिक भएकोले, धेरै बिरामीहरूले गल्तीले आफू निको भएको विश्वास गर्छन्, उनीहरूको औषधि बन्द गर्छन् र अनावश्यक जोखिमहरू चलाउँछन्!

डा जैक्स Allard एमडी FCMFC