काममा, सम्बन्धमा, साथीहरूको संगतमा, यस्ता व्यक्तिहरू नेतृत्वको दाबी गर्छन् र सफल हुनको लागि सबै गर्छन्। प्रायः तिनीहरूको प्रयासलाई पुरस्कृत गरिन्छ, र अझै पनि कुनै सफलता तिनीहरूलाई पर्याप्त देखिँदैन। नतिजाको लागि यो जुनून किन?
"आजको समाज प्रदर्शनको बारेमा हो," फ्रान्सेली समाजशास्त्री एलेन एरेनबर्ट, The Labour of Being Yourself का लेखक बताउँछन्। स्टार बन्नु, लोकप्रियता कमाउनु अब सपना होइन, कर्तव्य हो । जित्ने इच्छा एक शक्तिशाली आवेग बन्छ, यसले हामीलाई निरन्तर सुधार गर्न बाध्य पार्छ। तर, यसले डिप्रेसन पनि निम्त्याउन सक्छ। यदि, हाम्रो उत्कृष्ट प्रयासको बावजुद, हामी अझै पनि सफल हुन सक्दैनौं, हामी लज्जित हुन्छौं, र हाम्रो आत्म-सम्मान घट्छ।
एक असाधारण बच्चा रहनुहोस्
कसै-कसैको लागि माथिल्लो भागमा पुग्नु र त्यहाँ पाइला टेक्नु जीवन र मृत्युको कुरा हो। जो मानिसहरू आफ्नो टाउको माथि जान्छन् र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सबैभन्दा फोहोर माध्यमहरू प्रयोग गर्न हिचकिचाउँदैनन् तिनीहरू प्रायः अरूबाट प्रशंसाको खाँचोमा पर्छन् र अरू मानिसहरूका समस्याहरू बुझ्न सक्षम छैनन्। यी दुवैले नार्सिसिस्ट व्यक्तित्वको विशेषता दिन्छ।
यो प्रकार बाल्यकाल मा पहिले देखि नै उल्लेखनीय छ। यस्तो बच्चा आफ्नो आमाबाबुको मायाको एकमात्र वस्तु हुन आवश्यक छ। यस प्रेममा आत्मविश्वास बच्चाको आत्म-सम्मानको आधार हो, जसमा उसको आत्म-विश्वास निर्माण हुन्छ।
"अभिभावकको माया एउटा विरासत हो जुन हामीले हाम्रो जीवनभर बोक्छौं," मनोचिकित्सक र संस्थानका निर्देशक एन्टोनेला मोन्टेनो भन्छिन्। एटी बेक रोममा। - यो बिना शर्त हुनुपर्छ। एकै समयमा, प्रेमको अधिकताले हानिकारक परिणामहरू हुन सक्छ: बच्चाले विश्वास गर्नेछ कि सबैजना, अपवाद बिना, उहाँलाई पूजा गर्नुपर्छ। उसले आफूलाई सबैभन्दा बुद्धिमान, सुन्दर र बलियो ठान्नेछ, किनभने उसको आमाबाबुले भनेको कुरा हो। बढ्दै जाँदा, त्यस्ता व्यक्तिहरूले आफूलाई सिद्ध ठान्छन् र दृढतापूर्वक यस भ्रममा समात्छन्: तिनीहरूका लागि यसलाई गुमाउनु भनेको सबै कुरा गुमाउनु हो।
सबैभन्दा प्रिय बन्न
केहि बच्चाहरु को लागी, यो केवल माया गर्न पर्याप्त छैन, तिनीहरु लाई धेरै माया गर्न आवश्यक छ। यदि परिवारमा अन्य बच्चाहरू छन् भने यो आवश्यकता पूरा गर्न गाह्रो छ। फ्रान्सेली मनोचिकित्सक मार्सेल रुफोका अनुसार, सिस्टर र ब्रदर्स पुस्तकका लेखक। प्रेम रोग", यो ईर्ष्याले कसैलाई छोड्दैन। ठूला बच्चालाई लाग्छ, आमाबाबुको सबै माया कान्छोमा जान्छ। कान्छोलाई लाग्छ ऊ सधैं अरूसँग मिलिरहेको छ। बीचका बच्चाहरूलाई के गर्ने भन्ने थाहा छैन: तिनीहरूले आफूलाई पहिलो जन्मेको बीचमा भेट्टाउँछन्, तिनीहरूलाई "वरिष्ठताको अधिकारद्वारा" आदेश दिन्छन्, र बच्चा, जसलाई सबैले हेरचाह गर्छन् र माया गर्छन्।
आमाबाबुको मनमा फेरि ठाउँ जित्न नसकेपछि मान्छे बाहिर, समाजमा लड्छ।
प्रश्न यो छ कि आमाबाबुले प्रेम "वितरण" गर्न सक्षम हुनेछन् कि प्रत्येक बच्चाले परिवारमा आफ्नो स्थान र स्थानको सुन्दरता महसुस गर्दछ। यो सधैं सम्भव छैन, जसको मतलब बच्चाले आफ्नो ठाउँ लिइएको महसुस गर्न सक्छ।
आमाबाबुको मनमा फेरि स्थान जित्न नसकेपछि उनी बाहिर, समाजमा लड्छन् । मोन्टानो गुनासो गर्छन्, "अहो, प्रायः यो शिखरमा पुग्ने बाटोमा एक व्यक्तिले आफ्नो चासो, प्रियजनहरूसँगको सम्बन्ध, आफ्नो स्वास्थ्य त्यागेको छ भनेर पत्ता लगाउँछ।" यसबाट कसरी पीडित हुनुहुन्न?
के गर्ने
1. लक्ष्यहरू क्यालिब्रेट गर्नुहोस्।
सूर्यमा स्थानको लागि लडाईमा, प्राथमिकताहरू गुमाउन सजिलो छ। तपाईंको लागि मूल्यवान र महत्त्वपूर्ण के हो? तपाईंलाई के चलाउँछ? यसो गरेर के पाउनुभयो र अन्यथा होइन?
यी प्रश्नहरूले हाम्रो व्यक्तित्व र स्वस्थ आकांक्षाहरूको नार्सिसिस्ट पक्षद्वारा निर्देशित लक्ष्यहरू बीचको रेखा कोर्न मद्दत गर्नेछ।
2. स्मार्ट कार्य गर्नुहोस्।
आवेग र भावनाहरूको प्रभावमा अभिनय गर्दै, छोटो समयको लागि आफ्नो परिवेशलाई कुल्ची पार्नुहोस्, वरपर कुनै कसर बाँकी नराख्नुहोस्। ताकि विजयको स्वादले विषाक्तताको अस्तित्वलाई समाप्त गर्दैन, यो धेरै पटक तर्कको आवाज सुन्न उपयोगी छ।
3. विजयको प्रशंसा गर्नुहोस्।
हामी शीर्षमा पुग्छौं, तर हामी सन्तुष्ट महसुस गर्दैनौं, किनभने नयाँ लक्ष्य हाम्रो अगाडि देखिँदैछ। यो दुष्ट चक्र कसरी तोड्ने? सबैभन्दा पहिले - प्रयास खर्च भएको महसुस गर्दै। उदाहरणका लागि, डायरी र हामीले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न पूरा गरेका कार्यहरूको सूची अध्ययन गरेर। यो आफैलाई उपहार दिन पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ - हामी यसको योग्य छौं।
4. हार स्वीकार गर्नुहोस्।
भावुक नहुन प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई सोध्नुहोस्: "के तपाइँ अझ राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ?" यदि जवाफ हो हो भने, अर्को प्रयासको लागि योजनाको बारेमा सोच्नुहोस्। यदि नकारात्मक छ भने, यो असफलतालाई छोड्नुहोस् र आफैलाई थप प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्य सेट गर्नुहोस्।
अरूको लागि सुझाव
प्रायः "नम्बर वन" बन्न चाहने व्यक्तिले आफूलाई असफल ठान्छन्, "अन्तबाट पहिलो।" उसको लागि तपाईले गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा उहाँलाई विश्वस्त पार्नु हो कि उहाँ हाम्रो लागि मूल्यवान हुनुहुन्छ, सफलता र उपलब्धिहरूको पर्वाह नगरी, र उसले हाम्रो हृदयमा ओगटेको ठाउँ कतै जानेछैन।
उहाँलाई अनन्त प्रतिस्पर्धाबाट विचलित गर्न र उहाँलाई साधारण चीजहरूको आनन्द पुन: खोल्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।