रेसिपी सामग्री “Ill ओभन सलाद"
- २० ग्राम रोमानो सलाद
- २० ग्राम मिश्रित सलाद
- 5 ग्राम arugula
- २०० ग्राम टमाटर
- २ g० कुक्रा
- २० ग्राम रातो प्याज
- G० g जैतुन
- २० ग्राम तातो मिर्च
डिशको पौष्टिक मूल्य "Ill forno सलाद" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 35 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1"Ill forno सलाद" नुस्खा को सामग्री र क्यालोरी सामग्री »
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| रोमन सलाद | 20 GR | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| सलाद belaya dacha toscana | 20 GR | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| अरुगुला | 5 GR | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| टमाटर (टमाटर) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| ककड़ी | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| रातो प्याज | 5 GR | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| जैतून | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| खुर्सानी | 20 GR | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| कुल | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 सेवा गर्दै | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 ग्राम | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |