थेरापीबाट प्रेरित: कसरी, आत्म-प्रेमको फिटमा, प्रियजनहरूलाई अपमान नगर्ने?

हामी मध्ये धेरैको लागि, कम्तिमा कहिलेकाहीं त्यहाँ भित्री सद्भावको अवस्था आउँछ, जब यो लाग्छ कि हामी आफैंमा गर्व गर्न सक्छौं। जीवनकालमा कम्तिमा एक पटक, तर हामी यो आनन्द अनुभव गर्छौं: एक दुर्लभ क्षण जब हाम्रो सम्पूर्ण भित्री गायकले प्रशंसाको गीत ल्याउँछ। भित्री आमाबाबुले भित्री बच्चालाई एक क्षणको लागि एक्लै छोड्छन्, हृदयको आवाज तर्कको आवाजसँगै गाउँछन्, र मुख्य आलोचक यस भव्यताबाट हट्छन्।

एक जादुई, संसाधनात्मक क्षण। जति धेरै पटक यस्तो भित्री सद्भाव हुन्छ, एक व्यक्ति धेरै खुसी हुन्छ। हामी असफलताको अनुभवलाई पन्छाएर, कसैसँग पनि वार्ता गर्न तयार छौं, र वार्तामा सहभागी सबैले त्यसबाट मात्र फाइदा लिन सक्छन्। यो खुशी सामान्यतया साझा गर्न चाहन्छ।

जब म ग्राहकमा यस्ता परिवर्तनहरू देख्छु, म भावनाहरूको एक जटिल दायरा अनुभव गर्छु: एकातिर, राज्य राम्रो, उत्पादक छ, तर एकै समयमा दाउरा तोड्ने उच्च जोखिम छ।

करीनाले धेरै समय अघि थेरापी सुरु गर्यो, र उनको साथ, बहुमत जस्तै, त्यहाँ एक "सुरुवात प्रभाव" थियो, जब एक व्यक्ति आफैंमा खुसी हुन्छ, खुसी हुन्छ कि उसले यो कदम उठायो, र ऊ असहनीय रूपमा यसको परिणामहरू महसुस गर्न चाहन्छ। सकेसम्म चाँडो काम गर्नुहोस्। यद्यपि, चिकित्सकको दृष्टिकोणबाट, थेरापीको सुरुवात सम्पर्क निर्माण, जानकारी सङ्कलन, विषयको इतिहासमा आउँछ। यस चरणमा प्राय: धेरै प्रविधि र गृहकार्य प्रयोग गरिन्छ।

यो सबैले करीनालाई मोहित गर्यो, सहयोगी वातावरणले यस तथ्यलाई निम्त्यायो कि एक क्षणको लागि पूर्ण सद्भावले उनको भित्री संसारमा शासन गर्यो।

यस्तो सामंजस्यको अवस्थामा व्यक्तिको परिपक्वतामा निर्भर गर्दै, एक व्यक्तिले व्यक्तिगत सफलता वा गलत बाटोमा जान सक्छ। करिनाले अन्तिम पायो। उनले गर्वका साथ यस तथ्यको बारेमा कुरा गरिन् कि उनले आफ्ना सबै गुनासोहरू बुबालाई व्यक्त गरेकी थिइन् र, अल्टिमेटममा, उनीहरूको परिवार कसरी बाँच्ने भन्ने शर्तहरू सेट गरिन्।

उसको डिमार्चको विवरण सुनेर, उसले बुबालाई कसरी चित्त दुखाएको बुझेर, मैले सोचें कि यो अवस्था फरक तरिकाले, अझ सामंजस्यपूर्ण रूपमा जान सक्छ। मलाई डर छ कि म सक्छु। तर करिनाले बलियो आत्म-सम्मानको पखेटामा, आत्मविश्वासमा बढ्दै अफिस छोड्दा म सतर्कताको कमी थिएँ।

यो स्पष्ट छ कि एक सामंजस्यपूर्ण आत्म-सम्मान "कम्पने प्राणी" को ध्रुवबाट पर्याप्त छ, तर "अनुमति" को ध्रुवबाट पनि। हाम्रो जीवनभरि, हामी यो सद्भाव खोज्ने, त्यसपछि यसलाई गुमाउने एक अस्थिर र जटिल प्रक्रियामा छौं।

संसारबाट प्रतिक्रिया सहित हामीलाई यसमा मद्दत गर्दछ। करिनाको मामलामा, यो आर्थिक प्रभाव थियो। बुबाले यो निर्णय गर्नुभयो: यदि आफ्नो छतमुनि बस्ने छोरीले आफ्नै नियमहरू हुकुम गर्न चाहन्छ, र उसलाई उसको नियम मन पर्दैन भने, उसले आफ्नो पैसा कसरी मन पराउन सक्छ? अन्तमा, तिनीहरू नियमहरू अनुसार कमाइएका छन् जुन उनको अनुरूप छैन।

र यो 22-वर्षीय करिनाको लागि तीव्र धक्का भयो, धेरै छिटो बढ्दै। सबै कुरा फरक, नरम जान सक्छ।

धेरै गल्तीहरू गरिसकेपछि, आज करिना आफ्नो जीवन बिताउँछिन्, आफ्नै अनुसार, धेरै परिवर्तन गरिएको नियमहरू। अर्को देशमा, पतिसँग, बुबासँग होइन।

करिनाको जीवनको जटिलताले उनलाई उपचारमा बाधा पुर्‍यायो। हामी एक अर्कालाई समाचार आदानप्रदान गर्न मात्र बोलाउँछौं। म उनलाई सोध्छु: के उनी त्यो निर्णायक कदमलाई पछुताउँछिन्? तपाईं अन्यथा गर्न चाहनुहुन्छ?

करिनाले बोल्न बन्द गरिन्, उनको तस्बिर मेरो ल्यापटपको स्क्रिनमा जमेको छ। सञ्चार समस्याहरूको बारेमा सोच्दै, म "रिसेट" थिच्न चाहन्छु, तर छवि अचानक जीवनमा आउँछ, र करिना, एक लामो पज पछि उनको लागि पूर्ण रूपमा असामान्य, भन्छिन् कि लामो समय मा पहिलो पटक उनले त्यो कुराकानीको नतिजा सम्झे। बुबा संग।

सुरुमा उनी रिसाएकी थिइन् तर अहिले उनको अगाडि लज्जित छिन् । उसलाई के भनिन र ! यो राम्रो छ कि बुबा पुरानो विद्यालयको एक अनुभवी मानिस, एक पूर्वी मानसिकता, र त्यो परिस्थितिमा एक मात्र सही कुरा गर्नुभयो। होइन, करीनालाई त्यसपछि के भयो पछुताउनु छैन, तर उनी आफ्नो बुबाको लागि धेरै पछुताउँछिन् ...

कहिलेकाँही हामी आफैलाई फिल्टरहरूको दयामा पाउँछौं: गुलाब रङको चश्मा, करिनाको मामलामा, जब हामी संसारमा सबैभन्दा स्मार्ट र महत्त्वपूर्ण महसुस गर्छौं, वा डर र बेकारको फिल्टरहरू। पछिल्लो नेतृत्वले व्यक्तिको लागि अझ विनाशकारी नतिजाहरू निम्त्याउँछ: आत्म-आत्मविश्वासको आन्दोलनमा गलत दिशामा भए तापनि आन्दोलन आफै हुन्छ। आत्म-अपमानमा कुनै आन्दोलन छैन, सबै आशाहरू बाहिरी हुन्छन्, भाग्यको काल्पनिक अनुकूल घटनाहरूमा।

हामीले जे महसुस गर्छौं, जे हुन्छ, त्यो क्षणिक हुन्छ। क्षणिक भावनाहरू, अनुभवहरू। अस्थायी विश्वासहरू। अस्थायी रूप। यी पदार्थहरू जीवनको क्रममा विभिन्न दरहरूमा परिवर्तन हुन्छन्। अर्को आयामको अवधारणा स्थिर रहन्छ - हाम्रो आत्मा।

यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ, भावनाहरूमा काम गर्ने वा, जस्तो देखिन्छ, भावनाहरू बाहिर, हामीले के गरिरहेका छौं त्यो आत्माको लागि राम्रो छ वा छैन। र यदि तपाईं आफैले यो पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न भने, मनोवैज्ञानिकहरू त्यसका लागि हुन्।