सामग्रीहरू
बच्चाको वृद्धि चार्ट निगरानी गर्नुहोस्
बच्चाको नितम्बमा डिम्पल वा तिघ्रामा सानो पट्टि भएकोले यो धेरै ठूलो छ भन्ने होइन। २ वर्ष नपुग्दै बालबालिकाको तौल बढ्नुभन्दा बढी हुन्छ र यो एकदम सामान्य छ। तिनीहरू सामान्यतया हिँड्दा पातलो हुन्छन्। त्यसैले, चिन्ता गर्नु अघि, हामी बाल रोग विशेषज्ञ वा बच्चालाई पछ्याउने डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्छौं। उसले अवस्थालाई कसरी राम्रोसँग न्याय गर्ने भनेर थाहा पाउनेछ। विशेष गरी जब बच्चाको वजनको प्रशंसा मात्र चासोको हुन्छ यदि यो उसको आकारसँग सम्बन्धित छ। तपाईं आफ्नो बडी मास इन्डेक्स (BMI) गणना गर्न सक्नुहुन्छ। यो यसको तौल (किलोमा) लाई यसको उचाइ (मिटरमा) वर्गले विभाजन गरेर प्राप्त हुने परिणाम हो। उदाहरण: 8,550 किलोग्राम तौल भएको बच्चाको लागि 70 सेमी: 8,550 / (0,70 x 0,70) = 17,4। त्यसैले उनको BMI 17,4 छ। यो उसको उमेरको बच्चासँग मेल खान्छ कि भनेर पत्ता लगाउन, केवल स्वास्थ्य रेकर्डमा सम्बन्धित वक्रलाई सन्दर्भ गर्नुहोस्।
आफ्नो बच्चाको आहार समायोजन गर्नुहोस्
अक्सर, एक अत्यधिक मोटो बच्चा मात्र एक ओभरफिड बच्चा हो। तसर्थ, यो होइन कि ऊ आफ्नो बोतलको अन्त्यमा रुन्छ कि यो स्वचालित रूपमा मात्रा बढाउन आवश्यक छ। उमेर अनुसार उनका आवश्यकताहरू स्थापित भएका छन्, र बाल रोग विशेषज्ञले तपाईंलाई सकेसम्म तिनीहरूलाई पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैगरी ३–४ महिनामा चार पटक मात्रै खाना चाहिन्छ । यो उमेरको बच्चा रातभर सुत्न थाल्छ। उसले सामान्यतया दिउँसो 3 बजे अन्तिम फिड लिन्छ र अर्को 4-23 बजेको लागि सोध्छ
हामी सम्भावित रिफ्लक्सको बारेमा चिन्तित छौं
तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि रिफ्लक्सबाट पीडित बच्चाले तौल घटाउँछ। वास्तवमा, उल्टो अक्सर मामला छ। वास्तवमा, उसको दुखाइ (एसिडिटी, छाती जलन ...) शान्त पार्न प्रयास गर्न, बच्चाले थप खानाको लागि सोध्छ। विरोधाभास रूपमा, रिफ्लक्सको फिर्ती संग, दुखाइ पनि फर्कन्छ। यदि यो दाबी गर्ने बच्चा होइन भने, हामी उसको रोएको शान्त हुने आशामा उसलाई फेरि खाना दिन प्रलोभनमा पर्न सक्छौं। अन्ततः, रोगले उसलाई एक प्रकारको दुष्चक्रमा फसाउँछ जसले अन्ततः उसलाई धेरै तौल बढाउँछ। यदि ऊ प्रायः रुन्छ र / वा उसले भन्दा बढी माग्छ भने, उसको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।
धेरै चाँडो आफ्नो बच्चाको आहार विविधीकरण नगर्नुहोस्
पहिलो महिनामा, दूध बच्चाको पोषणको मुख्य आधार हो। Tएकचोटि उसले आफ्नो एक मात्र आहार रचना गरेपछि, बच्चाले यसको कदर गर्छ र भोक लागेको बेला मात्र सोध्छ। जब विविधताको लागि समय आउँछ, बच्चाले नयाँ स्वादहरू पत्ता लगाउँदछ र तिनीहरूलाई मनपर्छ। चाँडै, उसले नुन, मीठोपनको बानी पाउँछ, आफ्नो प्राथमिकताहरू स्थापित गर्छ र पेटको भावनालाई तिखार्छ। र यसरी उसलाई साँच्चै भोक नलागेको भए पनि कराउन थाल्छ। तसर्थ जबसम्म यसको विकास हुन दूध बाहेक अरु केही चाहिदैन तबसम्म विविधता नआउनुको फाइदाअर्थात् करिब ५–६ महिना लाग्छ । प्रोटिनहरू (मासु, अण्डा, माछा) पनि बच्चाहरूलाई धेरै तौल बढाउने आरोप लगाइएको छ। यही कारणले गर्दा तिनीहरू आफ्नो आहारमा पछि परिचय गरिन्छ र अन्य खानाहरू भन्दा कम मात्रामा दिनुपर्छ।
हामी उसलाई सार्न प्रोत्साहन दिन्छौं!
तपाईं आफ्नो डेकचेयरमा वा तपाईंको उच्च कुर्सीमा बसिरहँदा व्यायाम गर्न गाह्रो हुन्छ। वयस्क जस्तै, बच्चालाई उसको स्तरमा, शारीरिक गतिविधि चाहिन्छ। पहिलो महिना देखि जागृत चटाई मा राख्न संकोच नगर्नुहोस्। पेटमा, उसले आफ्नो पछाडि, उसको घाँटी, उसको टाउको, त्यसपछि उसको हातको स्वरमा काम गर्नेछ। जब उनी क्रल गर्न सक्छन् र त्यसपछि चारै चारमा क्रल गर्न सक्छन्, यो उनको खुट्टाको मांसपेशीले पनि व्यायाम गर्न सक्षम हुनेछ। उनीसँग खेल्नुहोस्: उसलाई खुट्टाले पेडल बनाउनुहोस्, हिड्नको लागि ट्रेन। उच्च स्तरको एथलीटको तालिम उहाँमाथि नथोपाएर, उसलाई हिँड्न लगाउनुहोस् र उसमा रहेको ऊर्जाको थोरै खर्च गर्नुहोस्।
आफ्नो बच्चालाई खाजा खाने बानी नबनाउनुहोस्
एउटा सानो केक, रोटीको टुक्रा... तपाईंलाई लाग्छ कि यसले उसलाई चोट पुर्याउन सक्दैन। यो सत्य हो, जबसम्म तिनीहरूलाई खाना बाहिर दिइँदैन। यदि तपाईं आफैंले यसलाई बानी बसाल्नु भएको छ भने खाजा खानु नराम्रो हो भनी बच्चालाई बुझाउन गाह्रो हुन्छ। निस्सन्देह, कोही, 2 वर्षको उमेरमा, तपाईंको अनुमति बिना खाजा खाने तरिका खोज्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चा पहिले नै मोटो छ भने, उसको खाने व्यवहार हेर्नुहोस् र सकेसम्म खराब बानीहरू त्याग्नुहोस्। त्यसैगरी मिठाईको अत्याधिकता पनि लड्नु हो।